مقدمة افتتاحية
لدى ليو حلم كبير. يريد أن يتعلم عزف أغنية على البيانو. يتدرب ليوم واحد. يشعر بالسعادة. في اليوم التالي، ينسى. في اليوم الذي يليه، يكون مشغولًا جدًا. بعد أسبوع، يشعر بالحزن. يفكر ليو، "لم أتدرب بما فيه الكفاية". يبدو حلمه بعيدًا.
تراه أخته إيما. تُريه دفتر ملاحظاتها. في كل يوم، ترسم نجمة صغيرة. تقول، "أرى؟" "هذه النجمة للقراءة. هذه النجمة لترتيب سريري. أرسم واحدة كل يوم. إنها تساعدني على التذكر. إنها تريني تقدمي". ليو فضولي. يسأل، "هل يمكنني الحصول على دفتر ملاحظات مثل هذا؟" تجيب إيما، "نعم، ولكن يمكننا أن نصنع دفترًا خاصًا. يمكننا أن نصنع أداة تتبع عادات مجانية قابلة للطباعة للأطفال. إنها صورة لعاداتك الحسنة. إنها خريطة لأهدافك". دعنا نتعلم كيفية صنع هذه الأداة القوية.
شرح المعرفة الأساسية
ما هي العادة؟ العادة هي شيء تفعله غالبًا. تفعله دون التفكير كثيرًا. تنظيف أسنانك كل صباح هو عادة. ارتداء حذائك هو عادة. العادات الحسنة تساعدك. إنها تجعل حياتك أفضل وأسهل. المتتبع هو أداة تتبع شيئًا ما. يتتبع متتبع العادات عاداتك. إنه سجل. إنه يوضح لك ما فعلته ومتى فعلته.
أداة تتبع العادات المجانية القابلة للطباعة للأطفال هي مخطط خاص. يمكنك طباعته من جهاز الكمبيوتر. إنه مصمم للأطفال. إنه بسيط وممتع. يحتوي على صور وألوان. يساعدك على بناء عادات حسنة بطريقة سعيدة. لماذا هذا مهم؟ لأن بناء عادة يستغرق وقتًا. القيام بشيء مرة واحدة أمر سهل. القيام به كل يوم لمدة شهر أمر صعب. يساعدك المتتبع الخاص بك. إنه يوضح تقدمك. التقدم هو المسافة التي قطعتها. في كل يوم تحدد فيه متتبعك، ترى تقدمك. إنه شعور جيد. إنه يحفزك. التحفيز يعني أنه يمنحك سببًا للاستمرار.
دعنا نلقي نظرة على أجزاء أداة تتبع العادات. في الأعلى، يوجد عنوان. يقول "متتبع عاداتي" أو "عادات ليو الحسنة". ثم، هناك جدول. لكننا لا نسميه جدولًا للأطفال. نسميه شبكة. لديها مربعات. أحد الجوانب يسرد العادات. يسرد الجزء العلوي أيام الأسبوع أو التواريخ. على سبيل المثال، إحدى العادات هي "تنظيف الأسنان صباحًا ومساءً". بجانبها، توجد صف من المربعات الصغيرة. مربع واحد ليوم الاثنين، وآخر ليوم الثلاثاء، وهكذا.
كيف تستخدمه؟ في كل يوم، بعد أن تفعل العادة، تضع علامة. يمكنك رسم وجه مبتسم. يمكنك تلوين المربع. يمكنك وضع ملصق. الملصقات ممتعة للغاية. عندما تنتهي من اليوم، ترى علامة ملونة. إنه احتفال صغير. في نهاية الأسبوع، تنظر إلى الصف. إذا تم تلوين جميع المربعات، فقد فعلت ذلك. تشعر بالفخر. هذا الشعور يجعلك ترغب في القيام بذلك مرة أخرى في الأسبوع المقبل.
ما هي العادات التي يمكنك تتبعها؟ يمكنك تتبع عادات الصحة. "تناول فاكهة واحدة". "اشرب الماء". "العب في الخارج". يمكنك تتبع عادات المسؤولية. "رتب سريري". "ضع الألعاب في مكانها". "أطعم الحيوان الأليف". يمكنك تتبع عادات التعلم. "اقرأ لمدة 10 دقائق". "تدرب على البيانو". "تعلم كلمة إنجليزية جديدة واحدة". أداة تتبع العادات المجانية القابلة للطباعة للأطفال هي مساعدك الشخصي. إنها تذكرك بطريقة لطيفة.
يعلمك المتتبع أيضًا عن الوقت. ترى أيام الأسبوع. الاثنين، الثلاثاء، الأربعاء. تتعلم عن الأشهر. يناير، فبراير، مارس. تتعلم عن الاتساق. الاتساق يعني القيام بنفس الشيء بانتظام. إنه سر النجاح. النجاح هو تحقيق هدفك. يجعل متتبعك الاتساق مرئيًا. يمكنك رؤيته بعينيك. سلسلة من المربعات الملونة هي شيء قوي. أنت لا تريد كسر السلسلة.
تعلم تفاعلي ممتع
دعنا نصنع المتتبع الخاص بك. أولاً، اطبع أداة تتبع عادات مجانية قابلة للطباعة للأطفال. اختر واحدة بتصميمات ممتعة. ربما تحتوي على ديناصورات أو نجوم. الآن، احصل على أقلام التلوين الخاصة بك. في الأعلى، اكتب اسمك. "متتبع عادات بن الخارق". الآن، انظر إلى العادات المدرجة. لنفترض أنها: 1. ترتيب السرير، 2. تنظيف الأسنان، 3. قراءة كتاب، 4. كن لطيفًا، 5. شرب الماء.
الآن، اختر ألوانك. بالنسبة إلى "ترتيب السرير"، ستقوم بتلوين المربع باللون الأصفر كل يوم تفعله. بالنسبة إلى "تنظيف الأسنان"، قم بتلوينه باللون الأزرق. بالنسبة إلى "قراءة كتاب"، قم بتلوينه باللون الأخضر. بالنسبة إلى "كن لطيفًا"، قم بتلوينه باللون الوردي. بالنسبة إلى "شرب الماء"، قم بتلوينه باللون الأرجواني. سيصبح المتتبع الخاص بك قوس قزح بحلول نهاية الأسبوع.
دعنا نلعب لعبة "مخبر العادات". في نهاية اليوم، انظر إلى المتتبع الخاص بك. هل قمت بتلوين جميع المربعات؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت "بطل العادات". امنح نفسك صيحة كبيرة. إذا فاتك واحد، فلا تحزن. كن محققًا. اسأل، "لماذا فاتني تنظيف أسناني هذا الصباح؟" هل كان ذلك لأنك استيقظت متأخرًا؟ يجد المحقق السبب. ثم، يضع المحقق خطة. "غدًا، سأستيقظ قبل خمس دقائق". هذه هي الطريقة التي تحل بها المشكلات. أنت رئيس عاداتك.
يمكنك أيضًا الحصول على متتبع عائلي. اصنع متتبعًا كبيرًا على الثلاجة. استخدم المغناطيس. كل فرد من أفراد الأسرة لديه صف. يمكن أن تكون العادات عادات عائلية. "قل من فضلك وشكرًا لك". "ساعد في العشاء". "أعط عناقًا". عندما يفعل شخص ما العادة، فإنه يضع نجمة مغناطيسية في مربعه. في نهاية الأسبوع، تختار العائلة التي لديها أكبر عدد من النجوم نشاطًا عائليًا ممتعًا. هذا يبني العمل الجماعي. إنه يجعل العادات مغامرة عائلية.
التعلم الموسع
العادات جزء من الحياة لجميع الكائنات الحية. لدى الطائر عادة بناء عش. لدى النحلة عادة جمع حبوب اللقاح. لدى البشر عادات أيضًا. العادات الحسنة تساعدنا على العيش جيدًا. منذ زمن بعيد، استخدم الناس التقاويم لتتبع الأشياء المهمة. لقد تتبعوا القمر والشمس. أداة تتبع العادات الخاصة بك هي مثل التقويم الشخصي. إنها تتتبع نموك.
الثقافات المختلفة لديها عادات مختلفة. في اليابان، لدى الأطفال عادة تنظيف فصلهم الدراسي. في إسبانيا، لدى الناس عادة أخذ قيلولة، أو قسطًا قصيرًا من الراحة، في فترة ما بعد الظهر. يمكن أن تتضمن أداة تتبع العادات المجانية القابلة للطباعة للأطفال عادات من جميع أنحاء العالم. يمكنك إضافة "جرب طعامًا جديدًا من بلد آخر" أو "تعلم أن تقول مرحبًا بلغة أخرى". هذا يجعل أداة تتبع العادات الخاصة بك مغامرة عالمية.
دعنا نصنع أغنية عادات. الأغاني تجعل الروتين ممتعًا. غنِ هذا على لحن "هذه هي الطريقة".
هذه هي الطريقة التي نرتب بها سريرنا، نرتب بها سريرنا، نرتب بها سريرنا. هذه هي الطريقة التي نرتب بها سريرنا، ثم نلونها باللون الأصفر! هذه هي الطريقة التي ننظف بها أسناننا، ننظف بها أسناننا، ننظف بها أسناننا. هذه هي الطريقة التي ننظف بها أسناننا، ثم نلونها باللون الأزرق! في كل يوم نبذل قصارى جهدنا، نبذل قصارى جهدنا، نبذل قصارى جهدنا. في كل يوم نبذل قصارى جهدنا، ومتتبعنا يظهر أنه صحيح!
يمكنك غناء هذه الأغنية أثناء قيامك بعاداتك. إنها تضيف البهجة إلى الروتين.
ماذا ستتعلم
أنت تتعلم كلمات قوية. أنت تتعلم كلمات العادات: المتتبع، الروتين، الهدف، التقدم، الاتساق، المسؤولية، النجاح. أنت تتعلم كلمات الفعل: تنظيف، قراءة، صنع، شرب، ممارسة، مساعدة. أنت تتعلم كلمات الوقت: اليوم، الأسبوع، الشهر، الاثنين، الصباح، الليل.
أنت تتعلم جملًا مفيدة. يمكنك أن تقول، "أكملت متتبع عاداتي". يمكنك أن تسأل، "ما هي العادة التي يجب أن أتتبعها بعد ذلك؟" يمكنك أن تعلن، "أنا أبني عادة حسنة". يمكنك أن تشرح، "يساعدني هذا المتتبع على التذكر". تصبح لغتك الإنجليزية لغة شخص قادر ومنظم.
أنت تبني مهارات لا تصدق. أنت تبني مهارات الإدارة الذاتية. أنت تدير أفعالك الخاصة. أنت تبني مهارات تحديد الأهداف. أنت تضع هدفًا وتعمل نحوه. أنت تبني مهارات الملاحظة. أنت تلاحظ سلوكك الخاص. أنت تبني المثابرة. المثابرة تعني أنك تواصل المحاولة حتى عندما يكون الأمر صعبًا.
أنت تشكل عادة ذهبية. عادة التفكير. التفكير يعني التفكير فيما فعلته. في كل ليلة، تنظر إلى المتتبع الخاص بك. تفكر، "لقد فعلت جيدًا اليوم" أو "يمكنني أن أفعل ما هو أفضل غدًا". هذه العادة المتمثلة في النظر إلى الوراء والتخطيط للمستقبل هي عادة الأشخاص الناجحين. أداة تتبع العادات المجانية القابلة للطباعة للأطفال هي أرض التدريب لهذه العادة الفائقة.
استخدام ما تعلمته في الحياة
استخدم مهارات المتتبع الخاصة بك في كل مكان. في المنزل، اصنع "متتبع المهام" لمهامك الأسبوعية. "نظف غرفة المعيشة بالمكنسة الكهربائية" يوم السبت. "ضع الطاولة" يوم الأربعاء. قم بتلوين المربع عند الانتهاء. أنت تساهم في منزلك وتشعر بالروعة حيال ذلك.
في المدرسة، اصنع "متتبع عادات الواجبات المنزلية". قم بإدراج المواد الدراسية الخاصة بك. قم بتلوين مربع عند الانتهاء من واجبك المنزلي لهذا الموضوع. سيساعدك هذا على تجنب الاندفاع في اللحظة الأخيرة. يمكنك إظهاره لمعلمك. سيعجب معلمك جدًا بتنظيمك.
مع الأصدقاء، ابدأ تحدي "عادة اللطف". يحصل كل صديق على متتبع. العادة هي "افعل شيئًا لطيفًا لشخص ما كل يوم". يمكن أن يكون مشاركة وجبة خفيفة أو تقديم مجاملة أو مساعدة شخص ما. في نهاية الأسبوع، يجتمع الأصدقاء ويشاركون القصص. أنت تبني عادة اللطف معًا. إنها أفضل عادة على الإطلاق.
عندما تشعر بالكسل، انظر إلى المتتبع الخاص بك. انظر إلى سلسلة الألوان. لا تكسر السلسلة. قل لنفسك، "أحتاج فقط إلى فعل ذلك اليوم. ثم يمكنني تلوين المربع الخاص بي". إن الرضا عن تلوين هذا المربع هو مكافأة صغيرة وفورية. إنها تخدع عقلك ليرغب في فعل الشيء الجيد. أداة تتبع العادات المجانية القابلة للطباعة للأطفال هي أداة بسيطة ذات قوى خارقة لإرادتك.
تشجيع ختامي
أنا فخور جدًا بالشخص الذي أصبحت عليه. أنت بطل عادات. أنت محقق للأهداف. أنت صانع للتقدم. المتتبع الخاص بك هو خريطة لانضباطك وفرحك المتزايدين. إنه يوضح أنك تهتم بنفسك.
احتفظ بمتتبعاتك. انظر إليها في غضون عام. سترى جبلًا من الأيام الجيدة. سترى كيف أن الأفعال الصغيرة، التي يتم القيام بها كل يوم، تخلقك الرائع والكبير. أنت تبني الأساس لحياة مذهلة.
تذكر، أنت فنان حياتك الخاصة. كل عادة حسنة هي ضربة فرشاة للوحة جميلة. المتتبع الخاص بك هو دفتر رسمك. استمر في الرسم. استمر في التلوين. استمر في البناء. أنت قوي، وأنت قادر، وأنت في رحلة رائعة. عمل ممتاز، يا باني العادات الرائع. يشكرك نفسك المستقبلية بالفعل.