এই পরিস্থিতিটা কী? খেলাগুলো মজাদার। তবে মাঝে মাঝে হারতে হয়। অন্যজন প্রথমে ফিনিশিং লাইনে পৌঁছায়। তারা বেশি পয়েন্ট পায়। তারা খেলায় জেতে। হার অনেক বড় অনুভূতি নিয়ে আসে। হতাশা। বিরক্তি। মাঝে মাঝে কান্নাও আসে।
খেলায় হারার সময় কী বলতে হয়, তা শিশুদের এই মুহূর্তগুলো সামলাতে সাহায্য করে। চিৎকার বা কান্নার পরিবর্তে, তারা বলতে শেখে, “খুব ভালো খেলেছি।” খেলা ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে, তারা বলতে শেখে, “আবার খেলি চলো।” এই কথাগুলো তাদের ভালোভাবে হারতে সাহায্য করে।
এই পরিস্থিতি পরিবারে খেলাধুলার সময় ঘটে। এটা স্কুলে, খেলার সময়ে হয়। বন্ধুদের সাথে জন্মদিনের পার্টিতে হয়। যখনই শিশুরা খেলাধুলা করে, তখনই এটা ঘটে। ভালোভাবে হারতে শেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা।
এই বাক্যগুলো সহজ এবং সদয়। এগুলো বিজয়ীকে স্বীকৃতি দেয়। তারা দোষারোপ না করে অনুভূতি প্রকাশ করে। তারা সবার জন্য খেলাটিকে মজাদার রাখে। এই কথাগুলোর মাধ্যমে, আপনার সন্তান শেখে যে হার মানেই সব শেষ নয়। এটা কেবল একটা খেলা।
এই পরিস্থিতিতে বলার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ ইংরেজি বাক্য হার মেনে নেওয়ার জন্য কিছু বাক্য ব্যবহার করুন। “তুমি জিতেছ” ফলাফলের স্বীকৃতি দেয়। “খুব ভালো খেলেছ” সম্মান দেখায়। “এটা খুব মজাদার ছিল” অভিজ্ঞতার উপর জোর দেয়।
অনুভূতি প্রকাশের জন্য কিছু বাক্য ব্যবহার করুন। “আমি হতাশ” অনুভূতিটির নাম দেয়। “আমি জিততে চেয়েছিলাম” সত্যি কথা বলে। “আমি আমার সেরাটা চেষ্টা করেছি” প্রচেষ্টার উপর জোর দেয়।
বিজয়ীকে অভিনন্দন জানানোর জন্য কিছু বাক্য ব্যবহার করুন। “খুব ভালো করেছ” অন্য খেলোয়াড়কে প্রশংসা করে। “তুমি ভালো খেলেছিলে” দক্ষতার স্বীকৃতি দেয়। “অভিনন্দন” আনুষ্ঠানিক এবং সদয়।
game এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু বাক্য ব্যবহার করুন। “আবার খেলি চলো” আরেকটি খেলার আমন্ত্রণ জানায়। “হয়তো আমি পরের বার জিতব” আশাবাদ দেখায়। “কাছাকাছি ছিলাম” ইতিবাচকতা খুঁজে বের করে।
প্রবল অনুভূতিগুলো সামলানোর জন্য কিছু বাক্য ব্যবহার করুন। “আমার একটু সময় দরকার” স্থানের জন্য অনুরোধ করে। “আমি একটা গভীর শ্বাস নেব” শান্ত হওয়ার কৌশল ব্যবহার করে। “এখন আমি ঠিক আছি” খেলা চালিয়ে যাওয়ার সংকেত দেয়।
শিশুদের জন্য সাধারণ কথোপকথন কথোপকথন ১: একটি বোর্ড গেমে হারা খেলা শেষ। শিশু হেরেছে। বাবা-মা: “খুব ভালো খেলেছিলে। তুমি ভালো খেলেছ।” শিশু: “আমি হেরে গেছি। আমি জিততে চেয়েছিলাম।” বাবা-মা: “আমি জানি। হার কঠিন। তবে তুমি ভালো খেলেছিলে।” শিশু: “খুব ভালো খেলেছিলে, মা। আমরা কি আবার খেলতে পারি?” বাবা-মা: “হ্যাঁ। চলো আবার খেলি।”
এই কথোপকথনটি হারের স্বীকৃতি দেয়। বাবা-মা অনুভূতিটির নাম দেন। শিশু ফলাফলটি গ্রহণ করে। শিশুটি খুব ভালো খেলেছিলে বলে। খেলাটি আবার শুরু হয়।
কথোপকথন ২: খেলার সময়ে হারা বন্ধু: “আমি জিতেছি! আমি প্রথম গাছে উঠলাম।” শিশু: “খুব ভালো করেছ। তুমি দ্রুত দৌড়াও।” বন্ধু: “তুমি কি আবার দৌড়তে চাও?” শিশু: “হ্যাঁ। হয়তো এবার আমি জিতব।” বন্ধু: “রেডি, সেট, গো!”
এই কথোপকথনটি একটি শিশুকে দৌড় প্রতিযোগিতায় হারা দেখাচ্ছে। শিশুটি বিজয়ীকে অভিনন্দন জানায়। শিশুটি আবার খেলার আমন্ত্রণ গ্রহণ করে। শিশুটি আশাবাদ প্রকাশ করে। খেলা চলতে থাকে।
কথোপকথন ৩: মন খারাপ হলে শিশু খেলার ঘুঁটি ছুঁড়ে ফেলে। “আমি সবসময় হারি!” বাবা-মা: “মন খারাপ হওয়াটা ঠিক আছে। চলো একটা গভীর শ্বাস নিই।” শিশু শ্বাস নেয়। বাবা-মা: “তুমি কি বলতে পারো খুব ভালো খেলেছিলে?” শিশু: “খুব ভালো খেলেছিলে, বাবা।” বাবা-মা: “ধন্যবাদ। তুমিও ভালো খেলেছিলে। চলো একটু বিরতি নিই এবং তারপর আবার খেলি।”
এই কথোপকথনটি তীব্র অনুভূতিগুলো নিয়ে আলোচনা করে। বাবা-মা অনুভূতিটিকে সমর্থন করেন। বাবা-মা একটি শান্ত কৌশল নির্দেশ করেন। শিশু ভদ্রোচিত বাক্য ব্যবহার করে। বাবা-মা একটি বিরতির পরামর্শ দেন। খেলাটি চিরকালের জন্য শেষ হয় না।
আপনার জানা উচিত এমন শব্দভাণ্ডার জিত অর্থ প্রথম হওয়া বা সবচেয়ে বেশি পয়েন্ট পাওয়া। আপনি বলতে পারেন “তুমি জিতেছ।” এই শব্দটি সাফল্যের নাম দেয়।
হারা অর্থ প্রথম না হওয়া। আপনি বলতে পারেন “আমি হেরে গেছি।” এই শব্দটি কোনো লজ্জা ছাড়াই ফলাফলের নাম দেয়।
খেলা হলো সেই কার্যকলাপ যা আপনি খেলছেন। আপনি বলতে পারেন “খুব ভালো খেলেছিলে।” এই শব্দটি আপনি যা ভাগ করেছেন তার নাম দেয়।
খুব ভালো খেলেছিলে হলো খেলার পরে আপনি যা বলেন। আপনি বলতে পারেন “খুব ভালো খেলেছিলে।” এই বাক্যটি সম্মান দেখায় এবং খেলার সমাপ্তি ঘটায়।
চেষ্টা করা মানে একটি প্রচেষ্টা করা। আপনি বলতে পারেন “আমি আমার সেরাটা চেষ্টা করেছি।” এই শব্দটি ফলাফলের পরিবর্তে প্রচেষ্টার উপর জোর দেয়।
পরের বার মানে ভবিষ্যতে। আপনি বলতে পারেন “হয়তো পরের বার।” এই বাক্যটি আশা দেখায়।
এই বাক্যগুলো কীভাবে স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করবেন একটি শান্ত এবং অবিচল স্বর ব্যবহার করুন। যখন আপনার সন্তান হারে, তখন আপনার কণ্ঠস্বর সুর তৈরি করে। আপনি যদি শান্ত থাকেন, তবে তারা শান্ত হতে শেখে। আপনি যদি হার নিয়ে বিচলিত হন, তবে তারা শেখে যে হারানোটা হতাশাজনক।
খেলা শেষ হওয়ার আগে বাক্যগুলো বলুন। খেলার আগে জেতা এবং হারা সম্পর্কে কথা বলুন। “যে হারবে সে বলবে ‘খুব ভালো খেলেছিলে’।” প্রত্যাশা তৈরি করতে এটা সাহায্য করে।
নিজেই বাক্যগুলোর মডেল তৈরি করুন। যখন আপনি হারেন, তখন বলুন “খুব ভালো খেলেছিলে। তুমি জিতেছ।” আপনার সন্তান দেখে যে প্রাপ্তবয়স্করাও ভালোভাবে হারে। তারা আপনার উদাহরণ থেকে শেখে।
আপনার সন্তানকে তাদের অনুভূতিগুলো অনুভব করতে দিন। তারা যদি বিচলিত হয়, তবে “খুব ভালো খেলেছিলে” বলার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। তাদের অনুভূতিটা অনুভব করতে দিন। তারপর তাদের বাক্যটির দিকে পরিচালিত করুন। বাক্যটি অনুভূতির পরের জন্য।
ভালো খেলােয়ারসুলভ আচরণের প্রশংসা করুন। “আমি দেখেছি তুমি যখন হেরেছিলে, তখন ‘খুব ভালো খেলেছিলে’ বলেছ। এটা ভালো ছিল।” নির্দিষ্ট প্রশংসা ভালো হার কেমন দেখায় তা শেখায়।
সাধারণ ভুল যা এড়ানো উচিত একটি ভুল হলো আপনার সন্তানকে সব সময় জিততে দেওয়া। শিশুদের মাঝে মাঝে হারতে হয়। হারানো স্থিতিস্থাপকতা শেখায়। এটা কীভাবে হতাশা সামলাতে হয় তা শেখায়। তাদের মাঝে মাঝে হারতে দিন।
আরেকটি ভুল হলো জেতা নিয়ে বড় কথা বলা। আপনি যদি আপনার জয় জোরে উদযাপন করেন, তবে আপনার সন্তানও তাই করতে শেখে। প্রচেষ্টা উদযাপন করুন। খেলা উদযাপন করুন। শুধু জেতা নয়।
কিছু বাবা-মা বলেন “কে জিতেছে তাতে কিছু যায় আসে না।” তবে শিশুদের কাছে এটা গুরুত্বপূর্ণ। তারা এটা নিয়ে চিন্তা করে। পরিবর্তে, বলুন “জিততে ভালো লাগে। হারতে কঠিন লাগে। তবে একসঙ্গে খেলাটাই আসল।”
বিচলিত হওয়ার জন্য শাস্তি দেওয়া এড়িয়ে চলুন। হার নিয়ে বড় অনুভূতিগুলো স্বাভাবিক। “কান্না বন্ধ করো” বলার পরিবর্তে বলুন “আমি জানি তুমি হতাশ। চলো একটা শ্বাস নিই।” অনুভূতিটি গ্রহণ করুন। দক্ষতা শেখান।
বাবা-মায়ের জন্য টিপস এবং অনুশীলনের ধারণা এমন খেলা খেলুন যেখানে জেতাটাই লক্ষ্য নয়। সহযোগিতা মূলক খেলা যেখানে সবাই একসঙ্গে কাজ করে, সেগুলো দারুণ। এখানে কোনো হার নেই। সবাই জেতে। এই গেমগুলো দলবদ্ধতা তৈরি করে।
পেশাদার ক্রীড়াবিদদের নিয়ে কথা বলুন। তারা জেতে এবং হারে। তারা খেলার পরে হাত মেলায়। তারা বলে “খুব ভালো খেলেছিলে।” আপনার সন্তান শেখে যে এমনকি সেরা খেলোয়াড়রাও মাঝে মাঝে হারে।
পারিবারিক খেলার সাথে অনুশীলন করুন। পরিবার হারার অনুশীলন করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান। আপনার সন্তান ভালোবাসার পরিবেশে শব্দগুলো শেখে। দক্ষতাগুলো অন্যান্য স্থানে কাজে লাগে।
একটি স্টাফ করা প্রাণী ব্যবহার করুন। টেডি খেলাটি হারে। আপনার সন্তান টেডিকে “খুব ভালো খেলেছিলে” বলতে সাহায্য করে। খেলা অনুশীলনকে নিরাপদ করে তোলে। ঝুঁকি কম থাকে।
হারা নিয়ে বই পড়ুন। অনেক শিশুদের বইয়ে এমন চরিত্র দেখানো হয় যারা হারে এবং তা ভালোভাবে সামলায়। তাদের সাথে পড়ুন। চরিত্রগুলো কী বলেছিল তা নিয়ে কথা বলুন।
Mazadar অনুশীলন কার্যক্রম “খুব ভালো খেলেছিলে” খেলাটি খেলুন। খুব ছোট একটি খেলা খেলুন। যে হারবে তাকে “খুব ভালো খেলেছিলে” বলতে হবে। তারপর আবার খেলুন। দ্রুত অনুশীলন অভ্যাস তৈরি করে।
খেলােয়ারসুলভ আচরণের একটি চার্ট তৈরি করুন। প্রতিবার আপনার সন্তান হারার সময় “খুব ভালো খেলেছিলে” বললে, তারা একটি স্টিকার যোগ করে। চার্টটি দক্ষতা উদযাপন করে।
হারার ভূমিকা পালন করুন। আপনি একটি খেলা খেলুন। আপনি আপনার সন্তানকে জিততে দিন। আপনি বলুন “খুব ভালো খেলেছিলে। তুমি জিতেছ।” আপনার সন্তান মডেলটি দেখে। তারপর অদলবদল করুন। আপনার সন্তান অনুশীলন করে।
একটি শান্ত-ডাউন কিট তৈরি করুন। একটি স্ট্রেস বল, একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের কার্ড এবং “খুব ভালো খেলেছিলে” বলার একটি অনুস্মারক অন্তর্ভুক্ত করুন। যখন অনুভূতিগুলো বড় হয়, তখন আপনার সন্তান কিটটি ব্যবহার করে।
খেলােয়ারসুলভ আচরণের একটি গান করুন। “আমি খেললাম খেলা। আজ তুমি জিতেছ। খুব ভালো খেলেছিলে, খুব ভালো খেলেছিলে, চলো আবার খেলি।” গানটি শব্দগুলো মনে রাখা সহজ করে তোলে।
খেলায় হারার সময় কী বলতে হয়, তা শিশুদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পাঠগুলোর একটি শেখায়। জেতা মজাদার। তবে হারা খেলার একটা অংশ। খেলাটা প্রতিবার জেতার জন্য নয়। এটা খেলা, চেষ্টা করা এবং একসঙ্গে থাকার বিষয়ে। যখন আপনার সন্তান হারতে পারে এবং এখনও বলতে পারে “খুব ভালো খেলেছিলে”, তখন তারা ইংরেজির চেয়ে বড় কিছু শিখেছে। তারা নম্রতা শিখেছে। তারা স্থিতিস্থাপকতা শিখেছে। তারা শিখেছে যে খেলাটা ফলাফলের বিষয় নয়। এটা খেলার বিষয়। আর সেই কথাগুলোর মাধ্যমে, তারা খেলতে পারে, খেলার পর খেলা, জয় বা পরাজয়, দয়া ও আনন্দের সাথে।