এই পরিস্থিতি কেমন? অসুস্থ হলে শিশুদের জন্য তা কঠিন হয়ে পড়ে। তাদের শরীর ব্যথা করে, ক্লান্ত লাগে এবং তারা বুঝতে পারে না কেন তাদের এত খারাপ লাগছে। সবকিছু কেমন যেন অন্যরকম লাগে। তাদের আরাম প্রয়োজন। তাদের প্রয়োজন এমন কিছু শব্দ যা তাদের বলতে পারে তাদের কি হয়েছে।
ইংরেজি ভাষায় অসুস্থতার অনুভূতি নিয়ে কথা বললে শিশুদের তাদের অনুভূতির বর্ণনা করার ভাষা পাওয়া যায়। শুধু কান্নার পরিবর্তে তারা বলতে পারে, “আমার মাথা ব্যথা করছে।” বিরক্ত করার পরিবর্তে তারা বলতে পারে, “আমার ক্লান্ত লাগছে।” এই শব্দগুলো আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে। এই শব্দগুলো তাদের শোনা হচ্ছে এমনটা অনুভব করতে সাহায্য করে।
এই পরিস্থিতি বাড়িতে, ডাক্তারের চেম্বারে বা যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে যেখানে একটি শিশু অসুস্থ বোধ করে। জ্বর নিয়ে ঘুম থেকে উঠলে এমনটা হয়। মাঝরাতে এমনটা হয়। যখন তাদের কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে কিছু বলার প্রয়োজন হয় তখনও এমনটা হয়।
এই শব্দগুচ্ছগুলো সহজ এবং সরাসরি। এগুলি শরীরের যে অংশে ব্যথা হচ্ছে তার নাম উল্লেখ করে। তারা বর্ণনা করে শিশুটি কেমন অনুভব করছে। তারা তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য অনুরোধ করে। এই শব্দগুলির মাধ্যমে, আপনার শিশু স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে পারে, এমনকি যখন তারা সবচেয়ে খারাপ অনুভব করে তখনও।
এই পরিস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ ইংরেজি শব্দগুচ্ছ কোথায় ব্যথা হচ্ছে তা বলার জন্য শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করুন। “আমার পেট ব্যথা করছে” একটি সাধারণ ব্যথার কথা জানায়। “আমার মাথা ব্যথা করছে” আরেকটি সাধারণ অভিযোগ। “আমার গলা ব্যথা করছে” আপনাকে সমস্যাটি জানায়।
তারা কেমন অনুভব করছে তা বর্ণনা করার জন্য শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করুন। “আমার গরম লাগছে” মানে জ্বর হতে পারে। “আমার ঠান্ডা লাগছে” মানে কাঁপুনি হতে পারে। “আমার ক্লান্ত লাগছে” বুঝিয়ে দেয় কেন তারা খেলতে চায় না।
আরামের জন্য অনুরোধ করার জন্য শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করুন। “আমি কি একটা আলিঙ্গন পেতে পারি?” শারীরিক আরামের জন্য অনুরোধ। “আমি কি শুতে পারি?” বিশ্রাম নেওয়ার জন্য অনুরোধ। “দয়া করে আমার সাথে থাকুন” উপস্থিত থাকার জন্য অনুরোধ।
ব্যবহারিক প্রয়োজনীয়তাগুলির জন্য শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করুন। “আমার তেষ্টা পেয়েছে” একটি পানীয়ের জন্য অনুরোধ। “আমি খেতে চাই না” বুঝিয়ে দেয় কেন খাবার খাওয়া হচ্ছে না। “আমার বাথরুমে যেতে হবে” একটি মৌলিক চাহিদা।
সাহায্য চাওয়ার জন্য শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করুন। “আমার ডাক্তার দরকার” আপনাকে জানায় এটা গুরুতর কিছু। “আপনি কি ডাক্তারকে ডাকতে পারেন?” কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অনুরোধ। “আমার আরও খারাপ লাগছে” আপনাকে জানায় জিনিসগুলি ভালো হচ্ছে না।
শিশুদের জন্য সাধারণ কথোপকথন কথোপকথন ১: ঘুম থেকে উঠে অসুস্থ শিশু: “মা, আমার পেট ব্যথা করছে।” বাবা-মা: “তোমার পেট ব্যথা করছে। আমাকে দেখতে দাও। এখানে?” আলতো করে স্পর্শ করে। শিশু: “হ্যাঁ। ব্যথা করছে।” বাবা-মা: “ঠিক আছে। চলো তোমাকে আরাম দিই। তুমি কি একটা কম্বল চাও?” শিশু: “হ্যাঁ। আর একটা আলিঙ্গন।” বাবা-মা: “এখানে এসো। আমি আছি।”
এই কথোপকথনটি শুরু হয় শিশুটির ব্যথার কথা বলার মাধ্যমে। বাবা-মা আলতো করে পরীক্ষা করেন। বাবা-মা আরাম দেন। শিশুটি যা প্রয়োজন তা চায়। বাবা-মা তা সরবরাহ করেন।
কথোপকথন ২: ডাক্তারের কাছে ডাক্তার: “আজ কি হয়েছে?” শিশু বাবা-মার দিকে তাকায়। বাবা-মা: “তুমি ডাক্তারকে বলতে পারো।” শিশু: “আমার গলা ব্যথা করছে। আর আমার গরম লাগছে।” ডাক্তার: “তোমাকে ধন্যবাদ জানানোর জন্য। আমাকে দেখতে দাও।” ডাক্তার গলা পরীক্ষা করেন। ডাক্তার: “তুমি কিভাবে অনুভব করছ তা বলার জন্য ভালো কাজ করেছ।”
এই কথোপকথনটি একজন শিশুর ডাক্তারের সাথে কথা বলা দেখাচ্ছে। বাবা-মা উৎসাহিত করেন। শিশু শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করে। ডাক্তার শিশুকে ধন্যবাদ জানান। শিশু জানতে পারে যে তাদের কথা ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে।
কথোপকথন ৩: ভালো অনুভব করা বাবা-মা: “এখন কেমন লাগছে?” শিশু: “আমার মাথা এখন আর ব্যথা করছে না।” বাবা-মা: “সেটা ভালো। তোমার কি খিদে পেয়েছে?” শিশু: “একটু।” বাবা-মা: “তুমি কি খেতে চাও?” শিশু: “স্যুপ, প্লিজ।” বাবা-মা: “অসুস্থতার দিনে স্যুপ ভালো পছন্দ।”
এই কথোপকথনটি বিশ্রামের পরে কেমন লাগছে তা জানতে চায়। শিশু উন্নতি জানায়। বাবা-মা ক্ষুধার কথা জিজ্ঞাসা করেন। শিশু একটি অনুরোধ করে। কথোপকথনটি সুস্থতার দিকে এগিয়ে যায়।
আপনার জানা উচিত এমন শব্দভাণ্ডার পেট হলো আপনার পেটের নরম অংশ। আপনি বলতে পারেন “আমার পেট ব্যথা করছে।” এটি পেটের ব্যথার একটি সাধারণ শব্দ।
মাথা হলো আপনার শরীরের উপরের অংশ। আপনি বলতে পারেন “আমার মাথা ব্যথা করছে।” এই শব্দটি একটি সাধারণ অভিযোগের নাম।
গলা হলো আপনার ঘাড়ের ভেতরের অংশ। আপনি বলতে পারেন “আমার গলা বসে গেছে।” এই শব্দটি সাধারণ ঠান্ডা লাগার একটি উপসর্গ বর্ণনা করতে সাহায্য করে।
জ্বর মানে আপনার শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে গরম। আপনি বলতে পারেন “আমার জ্বর হয়েছে।” এই শব্দটি বাবা-মা এবং ডাক্তারদের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানায়।
ক্লান্ত মানে আপনার শক্তি নেই। আপনি বলতে পারেন “আমার ক্লান্ত লাগছে।” এই শব্দটি ব্যাখ্যা করে কেন আপনার শিশু বিশ্রাম নিতে চায়।
অসুস্থ মানে ভালো লাগছে না। আপনি বলতে পারেন “আমি অসুস্থ।” এটি অসুস্থ হওয়ার সামগ্রিক শব্দ।
এই শব্দগুচ্ছগুলি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করবেন নরম এবং শান্ত স্বর ব্যবহার করুন। আপনার শিশু ভয় পেতে পারে। আপনার কণ্ঠস্বর স্থিতিশীল হওয়া উচিত। মৃদুভাবে কথা বলুন। আপনার শান্তভাব তাদের খারাপ লাগলেও নিরাপদ অনুভব করতে সাহায্য করে।
আপনার শিশু প্রথম অভিযোগ করার সাথে সাথেই শব্দগুচ্ছগুলো বলুন। অপেক্ষা করবেন না। “কোথায় ব্যথা করছে?” সঙ্গে সঙ্গে জিজ্ঞাসা করলে তথ্য পাওয়া যায়। আপনি যত দ্রুত জানতে পারবেন, তত দ্রুত সাহায্য করতে পারবেন।
একই শব্দগুলো বারবার ব্যবহার করুন। ধারাবাহিকতা আপনার শিশুকে শিখতে সাহায্য করে। আপনি যদি সবসময় তাদের পেটে আঙুল রাখলে “আমার পেট ব্যথা করছে” বলেন, তবে তারা সেই শব্দগুচ্ছটি শিখবে। তারা নিজেরাই এটি ব্যবহার করবে।
আপনার অসুস্থ হলে আপনার শিশুকে এই শব্দগুলো ব্যবহার করতে দিন। “আজ আমার মাথা ব্যথা করছে। আমার বিশ্রাম নিতে হবে।” আপনার শিশু জানতে পারে যে সবাই অসুস্থ হয় এবং এটি নিয়ে কথা বলার জন্য শব্দ ব্যবহার করে।
তাদের কথা যাচাই করুন। যখন তারা বলে “আমার খারাপ লাগছে”, তখন “তুমি ভালো আছো” বলবেন না। বলুন “আমি শুনছি। আরও কিছু বলো।” তাদের কথায় বিশ্বাস করা তাদের মধ্যে আস্থা তৈরি করে।
সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে যাওয়া উচিত একটি ভুল হলো অভিযোগকে উড়িয়ে দেওয়া। “তুমি ভালো আছো” বা “কিছু হয়নি” শিশুদের কথা বলতে শেখায় না। সবসময় প্রথমে শুনুন। তারপর মূল্যায়ন করুন। আপনার সন্তানের কথা গুরুত্বপূর্ণ।
আরেকটি ভুল হলো একসঙ্গে অনেক প্রশ্ন করা। একটি অসুস্থ শিশুর সীমিত শক্তি থাকে। একটি প্রশ্ন করুন। উত্তরের জন্য অপেক্ষা করুন। তারপর পরের প্রশ্নটি করুন। তাদের সময় দিন।
কিছু বাবা-মা শিশুদের কথা বলতে না দিয়ে উপসর্গের অনুবাদ করেন। যদি আপনার শিশু “পেট” বলে, তবে “তার মানে তার পেট ব্যথা করছে” বলবেন না। শিশুকে তাদের শব্দ ব্যবহার করতে দিন। তাদের শব্দগুলো সঠিক।
ভয়ংকর ভাষা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। “তুমি খুব অসুস্থ” বলবেন না যদি না তা সত্যি হয়। আপনার কথা শান্ত এবং তথ্যপূর্ণ রাখুন। ভয় নিরাময়ে সাহায্য করে না।
বাবা-মায়ের জন্য টিপস এবং অনুশীলনের ধারণা শরীরের অংশ সহ একটি অনুভূতির চার্ট তৈরি করুন। একটি সাধারণ শরীরের ছবি আঁকুন। অংশে আঙুল দিন। “আমাকে দেখাও কোথায় ব্যথা করছে।” আপনার শিশু নির্দেশ করে। আপনি সেটির নাম দেন। “ওহ, তোমার মাথা ব্যথা করছে।” এটি শব্দভাণ্ডার তৈরি করে।
অসুস্থতা নিয়ে বই পড়ুন। অনেক শিশুদের বইয়ে ঠান্ডা বা জ্বরের উপসর্গযুক্ত চরিত্র দেখানো হয়। সুস্থ থাকার সময়ে সেগুলি পড়ুন। শব্দগুলো প্রয়োজনীয় হওয়ার আগেই পরিচিত হয়ে যায়।
পুতুলের সাথে অনুশীলন করুন। আপনার শিশুর পুতুল “অসুস্থ”। আপনার শিশু জিজ্ঞাসা করে “কোথায় ব্যথা করছে?” পুতুল উত্তর দেয়। এই খেলাচ্ছলে অনুশীলন শব্দগুলোকে আরামদায়ক করে তোলে।
একটি অসুস্থতার দিনের ঝুড়ি রাখুন। এটি একটি কম্বল, একটি বই এবং একটি জলের কাপ দিয়ে পূর্ণ করুন। যখন আপনার শিশু অসুস্থ হয়, আপনি ঝুড়িটি ব্যবহার করেন। “কম্বল” এবং “জল” শব্দগুলো রুটিনের অংশ হয়ে যায়।
সুস্থতা নিয়ে কথা বলুন। “তোমার মাথা এখন আর ব্যথা করছে না। তুমি ভালো হচ্ছো।” এটি শেখায় যে অসুস্থতা শেষ হয়। এটি আশা দেয়।
মজার অনুশীলন কার্যক্রম ডাক্তার খেলুন। আপনি রোগী। আপনার শিশু ডাক্তার। আপনি বলেন “আমার পেট ব্যথা করছে।” আপনার শিশু প্রশ্ন করে। এই ভূমিকা-অভিনয় ভাষা এবং সহানুভূতি উভয়ই তৈরি করে।
একটি অসুস্থতার দিনের ছবি বই তৈরি করুন। আপনার শিশুকে বিছানায় আঁকুন। এক কাপ জল আঁকুন। একটি কম্বল আঁকুন। শব্দগুলো লিখুন। “আমি বিশ্রাম নিই। আমি জল পান করি। আমি ভালো অনুভব করি।” আপনার শিশু সুস্থ হলে এটি পড়ে এবং অসুস্থ হলে মনে রাখে।
একটি আরোগ্য লাভের গান করুন। “আমার মাথা ব্যথা করছে, আমার মাথা ব্যথা করছে। আমার বিশ্রাম নিতে হবে। আমার বিশ্রাম নিতে হবে। শীঘ্রই আমি ভালো অনুভব করব। শীঘ্রই আমি ভালো অনুভব করব।” সঙ্গীত শান্ত করে এবং শেখায়।
একটি উপসর্গের চার্ট তৈরি করুন। একটি মাথা, একটি পেট, একটি গলার ছবি আঁকুন। যখন আপনার শিশু অসুস্থ হয়, তারা নির্দেশ করে। আপনি শব্দটি বলেন। চার্টটি কথা বলতে অক্ষম শিশুদের যোগাযোগের একটি উপায় দেয়।
“আমার সাহায্য দরকার” বলা অনুশীলন করুন। এই শব্দগুচ্ছ অসুস্থতা এবং অন্যান্য অনেক পরিস্থিতিতে কাজ করে। আপনার শিশু জানতে পারে যে সাহায্য চাওয়া সবসময় ঠিক আছে।
ইংরেজি ভাষায় অসুস্থতার অনুভূতি নিয়ে কথা বললে আপনার শিশুকে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতেও কথা বলার সুযোগ দেয়। তারা আপনাকে বলতে পারে কোথায় ব্যথা করছে। তারা তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির জন্য অনুরোধ করতে পারে। তারা ডাক্তারকে বলতে পারে কি হয়েছে। এই শব্দগুলো শুধু শব্দভাণ্ডার নয়। এগুলি আরাম এবং যত্নের জন্য সরঞ্জাম। যখন আপনার শিশু বলে “আমার পেট ব্যথা করছে”, আপনি জানেন। আপনি সাহায্য করতে পারেন। এবং সেই মুহূর্তে, ভাষা তার সেরা কাজটি করে: এটি আপনাকে সংযুক্ত করে। সেই সংযোগ ভালো বোধ করার প্রথম পদক্ষেপ।