Le dernier acte de la journée est terminé. Les rideaux de la nuit se sont fermés. La maison s'installe dans son rythme nocturne. C'est un moment calme, mais pas silencieux. Si vous écoutez attentivement, le monde joue sa propre douce bande son pour les histoires du soir. Le ronronnement du réfrigérateur, le tic-tac d'une horloge, le soupir lointain d'une voiture, ce sont les instruments de l'orchestre nocturne. Les meilleures histoires du soir sont comme une douce mélodie pour votre esprit, vous menant doucement au sommeil. Voici trois contes qui écoutent la musique tranquille de la nuit. Chacun d'eux trouve le côté amusant d'un bruit nocturne. Chacun d'eux se termine par une note paisible et calme. Écoutons et prêtons l'oreille.
premier conte : La maison qui chantait une berceuse
Léo n'arrivait pas à dormir. Sa chambre était trop calme. Les bruits de la journée lui manquaient. Il était allongé dans son lit, à écouter le néant. Silence. Silence. Silence. C'était ennuyeux.
Soudain, il l'entendit. Un bourdonnement grave et régulier. Hmmmmmmmmm. Cela venait du couloir. C'était le réfrigérateur ! Il chantait une note longue et grave. Léo écouta. Le bourdonnement durait une minute, puis s'arrêtait avec un léger clic. Puis, un nouveau son commença. Tic… tac… tic… tac. C'était la vieille horloge du salon. Elle donnait le rythme.
Juste au moment où Léo remarqua l'horloge, un nouvel instrument rejoignit la chanson. Un doux bruissement venant de la bouche d'aération. Puis, le doux gargouillement de l'eau dans les tuyaux. Hmmmm-tic-whoosh-gargouillement. Hmmmm-tic-whoosh-gargouillement.
Léo se redressa dans son lit. Sa maison n'était pas silencieuse ! Elle faisait de la musique ! Un concert nocturne ! Il décida d'être le chef d'orchestre. Il ferma les yeux et se concentra sur le bourdonnement du réfrigérateur. Hmmmmmm. C'était le violoncelle. Profond et chaleureux. Le tic-tac de l'horloge était la percussion. Tic. Tac. Constant et sûr.
Le bruissement de l'air était une flûte. Le gargouillement des tuyaux était une petite clarinette joyeuse. Un plancher grinça en bas. Criiiik. C'était un violon, qui faisait un son triste et magnifique. Un chien aboya au loin. Ouah ! C'était le solo de trompette surprise !
Léo se recoucha, un sourire aux lèvres. Il écoutait l'histoire du soir que sa maison lui racontait à travers le son. C'était une histoire de machines en marche, de temps qui passe, du monde qui se repose. La bande son des histoires du soir était tout autour de lui, et c'était gratuit ! Il n'avait pas besoin de la chercher.
Il essaya de deviner ce qui allait se passer ensuite. Le réfrigérateur s'arrêterait. L'horloge continuerait à faire tic-tac. Peut-être que le chauffage se mettrait en marche avec un bruit sourd et un nouveau bruissement. Il écouta comme s'il s'agissait du spectacle le plus passionnant qui soit. Pendant qu'il écoutait, sa respiration ralentit pour s'accorder au rythme de l'horloge. Dans… (tic)… dehors… (tac). Son corps se détendit au faible bourdonnement du réfrigérateur. Le concert de sa maison l'enveloppa comme une couverture sonore douillette. Un par un, les sons devinrent familiers, des amis amicaux. Les yeux de Léo se firent lourds. La dernière chose qu'il entendit fut le léger clic du réfrigérateur qui s'arrêtait, une note finale et parfaite pour conclure le mouvement. Puis, seul le rythme régulier de sa propre respiration resta. La berceuse de la maison avait fonctionné. Léo était profondément endormi, le meilleur auditeur que le concert nocturne ait jamais eu.
Que pouvez-vous apprendre du concert de la maison de Léo ? Vous pouvez apprendre à écouter le monde d'une nouvelle manière. Les sons qui semblent ennuyeux ou agaçants peuvent devenir des parties d'une chanson familière et amicale. Votre propre maison a sa propre bande son unique pour les histoires du soir. L'écouter peut être un jeu qui calme votre esprit.
Comment pouvez-vous vous entraîner à cela ? Ce soir, avant de dormir, jouez au jeu du « Concert de la maison ». Allongez-vous très immobile et écoutez simplement. Choisissez trois sons différents. Quel instrument seraient-ils ? Une basse bourdonnante ? Une cloche tintinnabulante ? Laissez les sons être votre musique de fond, et non une distraction. Cela transforme l'attente du sommeil en une aventure amusante et tranquille.
deuxième conte : La ballerine de la boîte à musique qui dansait à contretemps
Sur une étagère en hauteur dans la chambre de Maya se trouvait une belle boîte à musique. Elle était blanche et en porcelaine. Sur le dessus, une minuscule ballerine était en équilibre. Elle s'appelait Belle. Lorsque Maya ouvrait le couvercle, une chanson tintinnabulante jouait. Plink-a-plink, plink-a-plonk ! Et Belle tournait. En rond, parfaitement au rythme. Elle adorait son travail. Elle était la star du spectacle.
Mais un jour, quelque chose tourna mal. Maya ouvrit le couvercle. La musique commença. Plink-a-plink… Mais Belle ne tourna pas. Elle vacilla. Elle sursauta. Squeak ! Elle tourna à moitié, puis s'arrêta. Elle était à contretemps ! La musique jouait une valse, et Belle faisait… le robot. Ce fut un désastre.
« Oh non ! » s'écria Belle (d'une toute petite voix de porcelaine). « Je suis cassée ! Je suis une honte pour le ballet ! »
Les autres jouets sur l'étagère se sentirent mal. « Peut-être que tu as juste besoin de te reposer », dit un ours en peluche.
Mais Belle était déterminée. Soir après soir, lorsque la pièce était sombre, elle s'entraînait. Maya ouvrait le couvercle juste un peu avant de se coucher. La musique jouait doucement. Belle se concentrait. Tourne ! Trop vite. Arrêt ! Trop tôt. Elle n'arrivait pas à bien faire. La bande son parfaite pour les histoires du soir était ruinée par sa danse maladroite.
Une nuit, elle était tellement frustrée qu'elle arrêta simplement d'essayer. La musique joua sa douce mélodie. Plink… plonk… plink… Belle resta immobile. Et alors qu'elle restait là, sans bouger, elle écouta vraiment la musique pour la première fois. C'était une belle, triste et douce petite chanson. Elle racontait une histoire de clair de lune et de jouets oubliés. C'était merveilleux.
Une pensée lui vint. Et si sa danse ne devait pas être des pirouettes parfaites ? Et si elle devait juste… se sentir bien ? La fois suivante, la musique joua, elle n'essaya pas de tourner. Elle se pencha simplement. Elle arqua son dos. Elle pointa son orteil lentement. Elle bougea avec le sentiment de la musique, et non avec le rythme strict. Ce n'était pas un ballet parfait. C'était autre chose. C'était lent, gracieux et un peu triste, tout comme la chanson.
Depuis le lit, Maya regardait. Elle s'endormait habituellement avec la musique. Mais ce soir, elle vit la nouvelle danse lente de Belle au clair de lune. C'était plus beau que les anciennes pirouettes frénétiques. « Wow », murmura Maya. « C'est tellement joli. » Elle s'endormit avec un sourire, regardant la ballerine bouger comme une feuille qui tombe.
Belle avait trouvé sa nouvelle danse. Elle n'était pas cassée. Elle était unique. Son balancement à contretemps était devenu une lente et élégante ondulation. Désormais, sa danse était l'histoire du soir. C'était un conte sans paroles d'essais, d'échecs et de découverte d'une nouvelle voie. La musique tintinnabulante était sa bande son, et elle en était l'interprète douce et gracieuse. Alors que la boîte à musique s'arrêtait, Belle prit sa pose finale et lente. La pièce était silencieuse. Elle était heureuse. Sa danse imparfaite était la fin parfaite de la journée.
Que pouvez-vous apprendre de Belle la Ballerine ? Vous pouvez apprendre que ce n'est pas grave si les choses ne se passent pas parfaitement. Le « défaut » de Belle l'a conduite vers une façon de danser plus belle et personnelle. Parfois, la meilleure façon de faire quelque chose est votre propre façon. Une bonne histoire du soir nous rappelle que nous n'avons pas besoin d'être parfaits pour être merveilleux.
Comment pouvez-vous vous entraîner à cela ? Quelque chose ne s'est-il pas déroulé parfaitement aujourd'hui ? Peut-être n'avez-vous pas gagné un jeu, ou un dessin a été taché. Pensez-y comme à la danse de Belle. Peut-être que la tache rend le dessin plus intéressant. Peut-être que ne pas gagner vous a permis de vous amuser davantage. Laissez tomber la perfection et appréciez la bonne chose unique qui s'est réellement produite.
troisième conte : L'oreiller qui absorbait les mauvais rêves
Sam avait un oreiller spécial. C'était un cadeau de sa grand-mère. Il était rempli de quelque chose appelé « mousse à mémoire de forme ». Lorsque vous y posiez votre tête, il produisait un doux son de pffft et se moulait à votre forme. Sam l'appelait son Chapeau Pensant. Mais il avait un pouvoir secret que Sam ne connaissait pas.
Cet oreiller pouvait absorber les sons. Pas tous les sons. Seulement les mauvais. Le son d'un cauchemar en formation. Le grognement mental d'une mauvaise journée. Le doux murmure de l'inquiétude. Il les absorbait à travers la taie d'oreiller comme une éponge.
Pendant longtemps, l'oreiller fit bien son travail. Sam dormait paisiblement. L'oreiller contenait les petits morceaux de mauvais son, les gardant en sécurité. Mais une nuit, Sam fit un très, très mauvais rêve. Un rêve où un aspirateur géant et bruyant le chassait. Le son qu'il absorbait était énorme ! VVVVVRRRROOOOOOOM !
Le petit oreiller força. Il gonfla. Il se réchauffa. Il avait atteint sa limite ! Au milieu de la nuit, avec un doux POP !, il libéra tous les sons stockés en même temps !
Mais il ne les libéra pas sous forme de sons effrayants. Il les traduisit. Le son de l'aspirateur cauchemardesque devint un bourdonnement profond et relaxant, comme un bourdon géant. Le grognement d'un match de football perdu devint le faible bruit sourd d'un tambour amical. Le murmure de l'inquiétude devint le doux bruissement des feuilles.
Sam se réveilla. Sa chambre était remplie du mélange de sons le plus étrange et le plus paisible. Bourdonnement-bruit sourd-bruissement. Bourdonnement-bruit sourd-bruissement. C'était une bande son bizarre, apaisante et amusante. C'était comme si un groupe jouait une chanson endormie sous sa tête.
Il prit son oreiller. Il redevint normal. Frais et doux. Il y colla son oreille. Les sons venaient de l'intérieur ! Il rit. Son oreiller était un DJ ! Un DJ de rêves ! Il jouait le « Best of Sam's Bad Days, Remixed for Sleep ».
Il se recoucha, la tête sur l'oreiller. Le rythme bourdonnement-bruit sourd-bruissement était en fait très apaisant. C'était de la musique absurde. Cela ne voulait rien dire. Et c'était la meilleure partie. Ses mauvais rêves et ses inquiétudes avaient été transformés en bruits stupides et inoffensifs. Il écouta jusqu'à ce que les sons s'estompent, le travail de l'oreiller enfin terminé. Sam se sentit plus léger. Propre. L'oreiller avait pris la musique effrayante de ses mauvais rêves et l'avait transformée en une berceuse. C'était la bande son ultime des histoires du soir, une bande son faite juste pour lui, à partir de ses propres problèmes, recyclée en paix. Il s'endormit d'un sommeil profond et sans rêve, reconnaissant pour son oreiller amusant, magique et mangeur de bruit.
Le concert de la maison se termine. La boîte à musique s'arrête. Le remix du DJ de rêves s'estompe dans le silence. Ces histoires accordent nos oreilles à une fréquence différente. Elles nous demandent d'écouter non pas l'intrigue, mais la musique de fond, les bourdonnements, les tics, les tintements, les drôles de pffft et de pop. La véritable bande son des histoires du soir n'est pas quelque chose que vous trouvez en ligne. C'est le son de votre propre lieu sûr qui fonctionne, se repose et vous protège.
Quelle est la dernière piste de cet album ? C'est la leçon que votre esprit peut être le compositeur. Vous pouvez choisir d'entendre le réfrigérateur comme une nuisance ou un violoncelle. Vous pouvez voir une erreur comme un désastre ou une nouvelle danse. Vous pouvez laisser vos inquiétudes être effrayantes ou laisser votre imagination les remixer en quelque chose de stupide. Le pouvoir est dans votre écoute. Les meilleures histoires du soir vous donnent ce pouvoir, le pouvoir de changer la chaîne de vos pensées vers quelque chose de doux, d'amusant et de calme.
Alors ce soir, lancez votre propre bande son. Jouez au jeu du « Concert de la maison ». Pensez à une chose qui s'est « décalée » aujourd'hui et trouvez son nouveau rythme. Imaginez votre oreiller absorbant toutes les inquiétudes restantes et les jouant comme des bulles qui éclatent ou des grenouilles qui croassent. Ensuite, laissez la dernière piste tranquille jouer, le son de votre propre respiration régulière, la mélodie la plus paisible qui soit. Le spectacle est terminé. La bande son a fait son travail. Maintenant, profitez des crédits silencieux et étoilés pendant que vous vous endormez.