Le soleil s'est endormi. Le ciel est d'un bleu foncé et doux. La première étoile brille. C'est un signal silencieux. C'est l'heure d'aller au lit. Pour les tout-petits, le monde devient parfois très grand et bruyant. Une douce histoire du coucher peut le rendre à nouveau petit et doux. Elle vous enveloppe comme une chaude étreinte. Peut-être avez-vous entendu parler des belles histoires du coucher que Courteney Cox pourrait partager pour des nuits calmes. Les meilleures sont simples, douces et lentes. Ce sont des histoires courtes parfaites pour les enfants d'âge préscolaire. Elles aident les petits yeux à se sentir lourds. Elles aident les esprits occupés à se calmer. Écoutons-en une maintenant. C'est un conte silencieux sur un doux ami qui rentre à la maison.
Petite Courtney Bear vivait dans un arbre douillet. Elle était très douce et brune. Sa fourrure était comme une chaude étreinte. Elle avait une couverture spéciale. C'était sa couverture étoilée. Elle était bleue et couverte de petites étoiles. Elle ressemblait à un morceau du ciel nocturne. Courtney Bear adorait sa couverture étoilée.
Chaque jour, Courtney Bear jouait. Elle jouait avec ses amis. Mais maintenant, le jour était terminé. La lune était sortie. Il était temps de rentrer à la maison. Courtney Bear était fatiguée. Elle serrait sa couverture étoilée contre elle. Elle la serrait fort. La couverture était chaude. C'était son amie.
Elle devait monter dans son arbre. Sa maison était en hauteur. Elle a commencé à grimper. Pat, pat, pat. Ses petits pieds montaient sur l'écorce. Elle grimpait très lentement. Le vent soufflait une douce chanson. Chut, chut, chut. C'était une chanson endormie. Courtney Bear grimpait et grimpait. Sa couverture traînait derrière elle. Les petites étoiles semblaient briller.
En bas, ses amis allaient aussi se coucher. Elle a vu Sammy Écureuil. Sammy Écureuil était dans son nid. « Bonne nuit, Courtney Bear », murmura-t-il. « Bonne nuit, Sammy Écureuil », murmura Courtney Bear. Elle continua de grimper. Pat, pat, pat.
Elle a vu Rosie Lapin. Rosie Lapin était dans son terrier. « Faites de beaux rêves, Courtney Bear », dit-elle doucement. « Faites de beaux rêves, Rosie Lapin », dit Courtney Bear. Elle serra sa couverture plus près. Elle continua de grimper. Pat, pat, pat.
L'arbre était grand. L'ascension était longue. Mais Courtney Bear n'avait pas peur. Sa couverture étoilée était avec elle. Elle lui donnait un sentiment de sécurité. Chaque pas vers le haut était un pas vers la maison. Chaque pas était un pas vers le sommeil. La nuit était silencieuse tout autour. Chut, chut, chut, chantait le vent.
Finalement, elle atteignit sa porte. C'était un trou rond dans l'arbre. Une douce lumière jaune brillait à l'intérieur. Courtney Bear passa par la porte. Swish, swish. Sa couverture la suivit. Elle était à la maison. Sa maison était très douillette. Elle avait un lit de feuilles moelleuses. Une petite lampe de lune était posée sur une souche. Elle brillait d'une douce lumière. Elle ressemblait à une petite lune amicale.
Courtney Bear marcha jusqu'à son lit. Ses pieds étaient silencieux sur la mousse. Pit-pat, pit-pat. Elle posa sa couverture étoilée sur le lit. Elle l'a lissée. Les étoiles scintillaient dans la lueur de la lampe de lune. C'était une belle vue. C'était son propre petit morceau de ciel.
Elle monta sur le lit. Elle se blottit dans les feuilles douces. Elle tira la couverture étoilée jusqu'à son menton. C'était si chaud. C'était si doux. Elle sentit ses yeux s'alourdir. Elle regarda la lampe de lune. Elle semblait lui sourire. Le monde entier disait bonne nuit.
« Bonne nuit, lampe de lune », murmura Courtney Bear. La lampe brillait doucement.
« Bonne nuit, arbre », murmura-t-elle. L'arbre se tenait fort et silencieux.
« Bonne nuit, couverture étoilée », murmura-t-elle. Elle en serra un coin. La couverture la serra dans une douce étreinte.
Courtney Bear prit une profonde inspiration. Huuuuuuh. Elle la laissa sortir lentement. Haaaaaaah. Elle se sentait calme. Elle se sentait en sécurité. Son corps était lourd et chaud. Son esprit était calme. Il n'y avait plus de pat, pat, pats. Il n'y avait que du repos. Ses yeux se fermèrent lentement. Les étoiles sur sa couverture veillaient sur elle. Elles scintillaient dans la faible lumière. Courtney Bear était endormie. C'était un sommeil profond et paisible. Ses propres douces histoires du coucher que Courteney Cox pourrait raconter sont exactement comme ce voyage silencieux vers la maison.
La couverture étoilée monte et descend avec ses douces respirations. La lampe de lune veille doucement. Le conte silencieux de Courtney Bear nous montre comment trouver le calme. Sa marche vers la maison était lente. Ses bonnes nuits étaient douces. Sa respiration était profonde. C'est la magie d'une histoire du coucher apaisante. Il ne s'agit pas de grandes aventures en ce moment. Il s'agit de petits pas sûrs vers le repos. C'est une courte histoire du coucher pour les enfants d'âge préscolaire qui peint une image de paix. Les meilleures histoires du coucher vous guident doucement vers le pays des rêves, tout comme l'ascension de Courtney Bear vers la maison.
Que pouvez-vous apprendre de Courtney Bear ? Vous pouvez apprendre le silence. Courtney Bear se déplaçait lentement. Elle parlait doucement. Elle écoutait le vent. Être silencieux aide votre corps à se détendre. Cela dit à votre esprit occupé qu'il est temps de se reposer. Vous pouvez également apprendre à dire bonne nuit. Elle a dit bonne nuit à ses amis. Elle a dit bonne nuit à ses affaires. C'est une façon gentille et joyeuse de terminer la journée. Une bonne histoire du coucher enseigne ce rythme doux. Les histoires que vous aimez, peut-être même les histoires du coucher préférées que Courteney Cox apprécie, partagent toutes ce sentiment de confort.
Comment pouvez-vous vous entraîner à cela dans votre propre lit ? Pensez à votre propre « couverture étoilée ». Il peut s'agir de votre vraie couverture. Il peut s'agir de votre jouet en peluche préféré. Serrez-le contre vous comme l'a fait Courtney Bear. Sentez sa douceur. Ensuite, prenez une profonde inspiration comme elle l'a fait. Huuuuuuh. Haaaaaah. Faites-le deux fois. Sentez votre propre corps s'alourdir. Maintenant, dites vos propres bonnes nuits. Vous pouvez les murmurer. Dites bonne nuit à votre chambre. Dites bonne nuit à la lune à l'extérieur de votre fenêtre. Dites bonne nuit à votre famille. Chaque bonne nuit est un pas vers le sommeil, tout comme chaque pat, pat, pat dans l'arbre. Laissez le silence vous envelopper. Laissez vos yeux s'alourdir. Vous êtes en sécurité. Vous êtes à la maison. Il est temps de faire de beaux rêves, comme Courtney Bear.