वसा कोई बुरा शब्द नहीं है। हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए कुछ वसा की आवश्यकता होती है। 'वसा, वसायुक्त, मोटा करना, चर्बी' का परिवार बच्चों को बिना किसी शर्मिंदगी के इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व के बारे में बात करने में मदद करता है।
बच्चे कई जगहों पर वसा देखते हैं। टोस्ट पर मक्खन। एक पैन में तेल। मांस का समृद्ध हिस्सा। ये शब्द उन्हें यह बताने में मदद करते हैं कि वे क्या देखते और खाते हैं।
यह लेख माता-पिता और बच्चों को इन महत्वपूर्ण शब्दों को एक साथ तलाशने में मदद करता है। कोई बॉडी शेमिंग नहीं। कोई डर नहीं। बस भोजन और स्वास्थ्य के बारे में ईमानदार, कोमल बातें।
आइए देखें कि एक संज्ञा कैसे विशेषण और एक क्रिया में बदल जाती है। ये शब्द हमारी दुनिया के एक प्राकृतिक हिस्से का वर्णन करते हैं।
'एक ही शब्द, अलग-अलग रूप' का क्या अर्थ है?
मूल 'वसा' का अर्थ है जानवरों और पौधों में तैलीय पदार्थ। इसका अर्थ 'मोटा' या 'गाढ़ा' भी है। यह शब्द परिवार पोषक तत्व और उसकी विशेषताओं पर केंद्रित है।
प्रत्येक रूप एक अलग काम करता है। 'वसा' एक संज्ञा या विशेषण है। 'वसायुक्त' एक विशेषण है। 'मोटा करना' एक क्रिया है। 'चर्बी' एक संज्ञा है।
आपके बच्चे को पहले से ही खाद्य लेबल या खाना पकाने से 'वसा' के बारे में पता है। अब हम तैलीय खाद्य पदार्थों का वर्णन करने के लिए 'वसायुक्त' जोड़ते हैं। जानवरों को मोटा करने के बारे में बात करने के लिए 'मोटा करना'। और गुणवत्ता का नाम देने के लिए 'चर्बी'।
व्यक्तिगत सर्वनाम अपना रूप बदलते हैं
सर्वनाम संज्ञा के रूप में 'वसा' को नहीं बदलते हैं। 'यह वसा मक्खन से आती है। वह वसा तेल से आती है।' एक विशेषण के रूप में: 'मोटा बिल्ली सोती है। मोटा कुत्ता आराम करता है।'
'वसायुक्त' वही रहता है। 'यह एक वसायुक्त मछली है। वह एक वसायुक्त अखरोट है।'
'मोटा करना' एक क्रिया है। यह सर्वनाम के साथ बदलता है। 'मैं सुअर को मोटा करता हूँ। वह गाय को मोटा करता है। वह मुर्गी को मोटा करती है। वे बकरियों को मोटा करते हैं।'
'मोटा करता है' पर वह छोटा 's' वह, वह या यह से मेल खाता है। क्रिया भूतकाल के लिए भी बदलती है। 'मैंने बछड़े को मोटा किया।'
'चर्बी' बनी रहती है। 'एवोकाडो की चर्बी इसे मलाईदार बनाती है। पनीर की चर्बी स्वाद जोड़ती है।'
क्रिया से संज्ञा से विशेषण से क्रियाविशेषण तक - एक परिवार, कई शब्द
इस परिवार का कोई क्रियाविशेषण नहीं है। लेकिन हम विकास देख सकते हैं।
'वसा' - संज्ञा या विशेषण। संज्ञा के रूप में: 'खाना पकाने का तेल एक प्रकार का वसा है।' विशेषण के रूप में: 'सर्दियों से पहले भालू मोटा होता है।'
'वसायुक्त' - विशेषण। ऐसी किसी चीज़ का वर्णन करता है जिसमें बहुत अधिक वसा हो। 'वसायुक्त मछली जैसे सामन स्वस्थ होते हैं।'
'मोटा करना' - क्रिया। किसी को या किसी चीज़ को मोटा करने की क्रिया दिखाता है। 'किसान धन्यवाद के लिए टर्की को मोटा करते हैं।'
'चर्बी' - संज्ञा। मोटा होने की गुणवत्ता का नाम देता है। 'मिट्टी की चर्बी पौधों को बढ़ने में मदद करती है।'
देखें कि कैसे एक जड़ हमें चार उपयोगी उपकरण देती है? प्रत्येक वसा के बारे में अलग-अलग तरीके से बात करने में मदद करता है।
एक जड़, कई भूमिकाएँ - शब्द क्रियाओं से गुणों में कैसे बढ़ते हैं
'वसा' से हमें '-y' जोड़कर 'वसायुक्त' मिलता है। यह प्रत्यय संज्ञाओं को विशेषणों में बदल देता है जिसका अर्थ है 'जैसा या भरा हुआ'। 'वसा' + 'y' = 'वसायुक्त' - वसा से भरपूर।
हमें '-en' जोड़कर 'मोटा करना' मिलता है। यह प्रत्यय विशेषणों को क्रियाओं में बदल देता है जिसका अर्थ है 'बनाना'। 'वसा' + 'en' = 'मोटा करना' - मोटा करना।
हमें '-ness' जोड़कर 'चर्बी' मिलती है। यह प्रत्यय विशेषणों को संज्ञाओं में बदल देता है जिसका अर्थ है 'होने की स्थिति'। 'वसा' + 'ness' = 'चर्बी' - मोटा होने की स्थिति।
यह पैटर्न कई शब्दों के लिए काम करता है। 'अंधेरा, गहरा करना, अंधेरा।' 'मीठा, मीठा करना, मिठास।'
सबसे पहले भोजन में संज्ञा के रूप में 'वसा' पर ध्यान दें। बच्चे इसे खाना पकाने में देखते हैं। फिर खाद्य पदार्थों का वर्णन करने के लिए 'वसायुक्त' जोड़ें। खेत या प्रकृति की बातों के लिए 'मोटा करना' बचाएं। 'चर्बी' बड़े बच्चों के लिए है।
एक ही अर्थ, अलग-अलग काम - क्या यह एक क्रिया है या एक संज्ञा?
आइए एक वाक्य में प्रत्येक शब्द के काम की जाँच करें।
'वसा' - संज्ञा या विशेषण। 'इस रेसिपी में पशु वसा का उपयोग किया गया है।' संज्ञा। 'मोटा पिल्ला लड़खड़ाया।' विशेषण।
'वसायुक्त' - विशेषण। 'वसायुक्त खाद्य पदार्थों का स्वाद समृद्ध होता है लेकिन उन्हें संयम से खाएं।' पूछें: क्या यह खाद्य पदार्थों का वर्णन करता है? हाँ। तो यह एक विशेषण है।
'मोटा करना' - क्रिया। 'माँ चिड़िया सर्दियों से पहले अपने बच्चों को मोटा करती है।' पूछें: क्या मैं इसे कर सकता हूँ? हाँ। तो यह एक क्रिया है।
'चर्बी' - संज्ञा। 'एवोकाडो की चर्बी अच्छा गुआकामोले बनाती है।' पूछें: क्या मैं इसे एक गुणवत्ता के रूप में नाम दे सकता हूँ? हाँ। तो यह एक संज्ञा है।
अपने बच्चे को पूछना सिखाएँ 'क्या मैं इसे कर सकता हूँ?' यदि हाँ, तो क्रिया। 'क्या यह एक संज्ञा का वर्णन करता है?' यदि हाँ, तो विशेषण। 'क्या मैं इसका नाम दे सकता हूँ?' यदि हाँ, तो संज्ञा।
विशेषण और क्रियाविशेषण - हम -ly कब जोड़ते हैं?
हम 'वसा' में -ly जोड़ सकते हैं ताकि 'fatly' बन सके। यह दुर्लभ है। इसका मतलब है एक मोटे या मोटे तरीके से। इसे छोटे बच्चों को न सिखाएँ।
हम 'वसायुक्त' में -ly जोड़ सकते हैं ताकि 'fattily' बन सके। यह भी दुर्लभ है। इसे छोड़ दें।
मुख्य रूपों पर ध्यान दें। 'वसा, वसायुक्त, मोटा करना, चर्बी।' ये चार एक छोटे बच्चे को भोजन और शरीर के बारे में बात करने के लिए आवश्यक सब कुछ कवर करते हैं।
मुश्किल वर्तनी परिवर्तनों (दोहरे अक्षर, y से i, और अधिक) से सावधान रहें
'वसा' - सरल। एफ ए टी।
'वसायुक्त' - वसा में -y जोड़ें। टी को दोगुना करें। 'वसा' में एक टी है। -y जोड़ते समय, क्या हम अंतिम व्यंजन को दोगुना करते हैं? हाँ। छोटा स्वर + एक व्यंजन = व्यंजन को दोगुना करें। 'वसा' 'वसायुक्त' बन जाता है। डबल टी।
'मोटा करना' - वसा में -en जोड़ें। टी को दोगुना करें। वही नियम। 'वसा' + 'en' = 'मोटा करना'। डबल टी।
'चर्बी' - वसा में -ness जोड़ें। टी को दोगुना करें। वही नियम। 'वसा' + 'ness' = 'चर्बी'। डबल टी।
मुख्य चाल: सभी रूप जो एक प्रत्यय जोड़ते हैं, टी को दोगुना करते हैं। 'वसायुक्त, मोटा करना, चर्बी' सभी में डबल टी है। केवल आधार 'वसा' में एक टी है। अपने बच्चे को पैटर्न दिखाएँ। 'वसा' (एक टी)। 'वसायुक्त' (दो टी)।
आइए अभ्यास करें - क्या आप सही रूप चुन सकते हैं?
अपने बच्चे के साथ इन वाक्यों का प्रयास करें। प्रत्येक खाली स्थान भरें। वसा, वसायुक्त, मोटा करना, या चर्बी का प्रयोग करें।
मक्खन एक प्रकार का _____ है। यह भोजन को स्वादिष्ट बनाता है।
सामन एक _____ मछली है। इसमें स्वस्थ तेल होते हैं।
किसान काउंटी मेले से पहले सूअरों को _____ करेंगे।
मिट्टी की _____ सब्जियों को बड़ा और स्वस्थ होने में मदद करती है।
उत्तर:
वसा (संज्ञा - पोषक तत्व का नाम)
वसायुक्त (विशेषण - मछली का वर्णन करता है)
मोटा करना (क्रिया - मोटा करने की क्रिया)
चर्बी (संज्ञा - मोटा होने की गुणवत्ता का नाम)
वाक्यों को ज़ोर से पढ़ें। पूछें कि प्रत्येक उत्तर कैसे फिट बैठता है। अपने बच्चे को समझाने दें। यह समझ बनाता है।
अब एक सरल खेल खेलें। खाद्य पैकेज देखें। पोषण लेबल पर 'वसा' शब्द खोजें। संज्ञा के रूप में 'वसा' की ओर इशारा करें। फिर पनीर या नट्स के लिए 'यह एक वसायुक्त भोजन है' कहें।
माता-पिता के लिए सुझाव - अपने बच्चे को मज़ेदार तरीके से शब्द परिवारों को सीखने में मदद करें
रसोई से शुरुआत करें। अपने बच्चे को मक्खन, तेल या एवोकाडो दिखाएँ। कहें 'इनमें वसा होती है। वसा हमें ऊर्जा देती है।' इसे सकारात्मक रखें।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बारे में बात करें। 'सामन जैसी वसायुक्त मछली आपके मस्तिष्क के लिए अच्छी होती है।' 'अखरोट वसायुक्त होते हैं लेकिन कम मात्रा में स्वस्थ होते हैं।' कोई खाद्य शेमिंग नहीं।
खेत के जानवरों के बारे में किताबें पढ़ें। 'किसान सूअरों और गायों को मोटा करते हैं।' समझाएँ कि मोटा करने से जानवरों को सर्दियों से पहले मजबूत होने में मदद मिलती है।
कला का प्रयोग करें। एक स्वस्थ भोजन बनाएँ। वसा स्रोतों को लेबल करें। 'जैतून का तेल - एक स्वस्थ वसा।' 'एवोकाडो - एक वसायुक्त फल।' सभी खाद्य पदार्थों का जश्न मनाएं।
'मोटा करें या नहीं?' खेल खेलें। एक जानवर का नाम लें। 'शीतनिद्रा से पहले एक भालू? किसान भालुओं को मोटा करते हैं? नहीं, भालू खुद को मोटा करते हैं।' मूर्खतापूर्ण प्रश्न सीखने को मज़ेदार बनाते हैं।
शरीर की चर्बी के बारे में धीरे से बात करें। 'सभी शरीरों को गर्म रहने और ऊर्जा रखने के लिए कुछ चर्बी की आवश्यकता होती है।' निर्णय से बचें। स्वास्थ्य पर ध्यान दें।
एक 'शब्द उद्यान' बनाएँ। एक फूल पर 'वसा' लिखें। फिर पत्तियों पर 'वसायुक्त, मोटा करना, चर्बी' लिखें। प्रत्येक पत्ती में डबल टी बनाएँ। पैटर्न देखें।
जश्न मनाएँ जब आपका बच्चा किसी भी रूप का सही उपयोग करता है। यदि वे कहते हैं 'इस भोजन में वसा है', तो सिर हिलाएँ। यदि वे कहते हैं 'वह एक वसायुक्त अखरोट है', तो विशेषण की प्रशंसा करें।
एक शाम, पूछें 'आप किन खाद्य पदार्थों को जानते हैं जिनमें वसा होती है?' आपका बच्चा कह सकता है 'मक्खन, पनीर, मूंगफली का मक्खन।' फिर पूछें 'किसान जानवरों को कैसे मोटा करते हैं?' भोजन को खेती से जोड़ें।
याद रखें कि वसा आवश्यक है। बच्चों को मस्तिष्क के विकास के लिए स्वस्थ वसा की आवश्यकता होती है। अपने घर में कभी भी 'वसा' को बुरा शब्द न बनाएँ। इसका उपयोग तटस्थ रूप से करें, जैसे 'कार्बोहाइड्रेट' या 'प्रोटीन'।
स्वर को हल्का और शैक्षिक रखें। लोगों के बारे में कोई बॉडी कमेंट नहीं। केवल भोजन, जानवरों और पौधों के बारे में बात करें। यह सीखने को सुरक्षित और दयालु रखता है।
जल्द ही आपका बच्चा कहेगा 'एवोकाडो में स्वस्थ वसा होती है।' वे मेनू पर 'वसायुक्त मछली' पढ़ेंगे। वे समझेंगे कि किसान जानवरों को मोटा क्यों करते हैं। आपने उन्हें जीवन के एक प्राकृतिक हिस्से के लिए तटस्थ, वैज्ञानिक शब्द दिए। और यह भोजन के साथ स्वस्थ संबंध बनाता है।
