यह स्थिति क्या है?
सोने का समय दिन का कोमल समापन है। व्यस्त खेल बंद हो जाता है। घर शांत हो जाता है। एक बच्चा दिन की ऊर्जा से नींद की शांति की ओर बढ़ता है। इस संक्रमण को देखभाल और शांति की आवश्यकता है।
बच्चों के लिए सोने से पहले की दिनचर्या में बातचीत वह कोमल बात है जो इस समय होती है। यह वह शब्द हैं जो आप पायजामा पहनते समय कहते हैं। यह दांतों को ब्रश करते समय की बातचीत है। यह वह शांत आदान-प्रदान है जब आप उन्हें बिस्तर में लिटाते हैं।
यह बेडरूम में, बाथरूम में और जागने और नींद के बीच की आरामदायक जगह में होता है। यह हर रात होता है। दिनचर्या बच्चों को सुरक्षा की भावना देती है। बातचीत उन्हें दिन समाप्त करने के लिए शब्द देती है।
सोने से पहले अंग्रेजी का उपयोग करने से बच्चों को शांत वातावरण में भाषा सीखने में मदद मिलती है। कोई जल्दी नहीं है। कोई दबाव नहीं है। शब्द कोमल हैं। बच्चा शांत है। यही वह समय है जब भाषा गहराई से समा जाती है।
इस स्थिति के लिए महत्वपूर्ण अंग्रेजी वाक्यांश
उन वाक्यांशों का प्रयोग करें जो दिनचर्या शुरू करते हैं। "इट इज टाइम टू गेट रेडी फॉर बेड" बदलाव का संकेत देता है। "लेट अस गो अपस्टेयर्स" क्रिया को आगे बढ़ाता है। "टाइम फॉर पायजामास" अगले चरण का नाम देता है।
दिनचर्या के प्रत्येक भाग के लिए वाक्यांशों का प्रयोग करें। "लेट अस ब्रश योर टीथ" एक दिशा देता है। "व्हिच स्टोरी डू यू वांट?" एक विकल्प प्रदान करता है। "टाइम टू गेट इंटू बेड" अंतिम चरण को चिह्नित करता है।
आराम के लिए वाक्यांशों का प्रयोग करें। "लेट मी टक यू इन" कोमल है। "डू यू वांट योर टेडी?" उनकी आराम वस्तु की जाँच करता है। "आई विल लीव द नाइटलाइट ऑन" किसी भी डर को दूर करता है।
शांत होने के लिए वाक्यांशों का प्रयोग करें। "क्लोज योर आईज एंड रेस्ट" नींद को आमंत्रित करता है। "लेट अस टेक अ डीप ब्रेथ टुगेदर" शरीर को शांत करता है। "लिसन टू द क्वाइट" उन्हें स्थिर होने में मदद करता है।
दिन समाप्त करने के लिए वाक्यांशों का प्रयोग करें। "गुडनाइट। स्लीप टाइट।" "सी यू इन द मॉर्निंग।" "आई लव यू।" ये अंतिम शब्द एक अनमोल अनुष्ठान बन जाते हैं।
बच्चों के लिए सरल बातचीत
संवाद 1: दिनचर्या शुरू करना
माता-पिता: "इट इज बेडटाइम। टाइम टू पुट ऑन योर पायजामास।"
बच्चा: "आई वांट द ब्लू पायजामास।"
माता-पिता: "ब्लू पायजामास। गुड चॉइस। लेट अस पुट देम ऑन।"
बच्चा: "देन स्टोरी?"
माता-पिता: "येस, देन स्टोरी। एंड देन स्लीप।"
यह बातचीत बच्चे को एक छोटा सा विकल्प देती है। माता-पिता सहमत हैं। बच्चा जानता है कि आगे क्या होता है। क्रम स्पष्ट और आश्वस्त करने वाला है।
संवाद 2: कहानी के समय के दौरान
माता-पिता: "व्हाट स्टोरी डू यू वांट टुनाइट?"
बच्चा: "द बेयर वन।"
माता-पिता: "द बेयर स्टोरी अगेन? आई लाइक दैट वन।"
बच्चा: "रीड इट।"
माता-पिता: "ओके। कम सिट विद मी। लेट अस रीड।"
यहाँ, बच्चा एक परिचित कहानी चुनता है। माता-पिता स्वीकार करते हैं। बच्चे को सुना हुआ महसूस होता है। माता-पिता निकटता को आमंत्रित करते हैं। कहानी एक साझा क्षण बन जाती है।
संवाद 3: अंतिम शुभ रात्रि
माता-पिता: "टाइम टू क्लोज योर आईज नाउ।"
बच्चा: "सिंग अ सॉन्ग।"
माता-पिता: "ओके। वन सॉन्ग। देन स्लीप।"
माता-पिता धीरे से गाते हैं।
माता-पिता: "गुडनाइट, माय स्वीट वन। आई लव यू।"
बच्चा: "गुडनाइट, मामा।"
माता-पिता: "सी यू इन द मॉर्निंग।"
यह बातचीत शांत और धीमी है। बच्चा एक कोमल अनुरोध करता है। माता-पिता एक सीमा निर्धारित करते हैं। अंतिम शब्द परिचित हैं। बच्चा उन्हें वापस करता है।
शब्दावली जो आपको जाननी चाहिए
पायजामास नरम कपड़े हैं जो आप सोने के लिए पहनते हैं। आप कह सकते हैं "पुट ऑन योर पायजामास।" यह शब्द सोने के समय की शुरुआत को चिह्नित करता है।
कहानी एक कहानी है जिसे आप सोने से पहले एक साथ पढ़ते हैं। आप कह सकते हैं "व्हिच स्टोरी शैल वी रीड?" यह शब्द सोने के समय का एक प्रिय हिस्सा है।
टक का अर्थ है कंबल को किसी के चारों ओर ऊपर खींचना। आप कह सकते हैं "लेट मी टक यू इन।" यह क्रिया और शब्द शुद्ध आराम हैं।
टेडी एक भरवां भालू या अन्य नरम खिलौना है। आप कह सकते हैं "वेयर इज योर टेडी?" यह शब्द सोने के समय के साथी को एक नाम देता है।
नाइटलाइट एक छोटी सी रोशनी है जो नींद के दौरान चालू रहती है। आप कह सकते हैं "द नाइटलाइट कीप्स द रूम कोजी।" यह शब्द अंधेरे के डर को दूर करता है।
ड्रीम वह है जो आप सोते समय देखते हैं। आप कह सकते हैं "हैव स्वीट ड्रीम्स।" यह शब्द आपके बच्चे को एक कोमल इच्छा के साथ नींद में भेजता है।
इन वाक्यांशों का स्वाभाविक रूप से उपयोग कैसे करें
एक नरम और धीमी आवाज का प्रयोग करें। सोने का समय तेज बात करने का समय नहीं है। अपनी आवाज नीची करें। अपनी गति धीमी करें। आपकी शांत आवाज आपके बच्चे के शरीर को बताती है कि नींद आ रही है।
वाक्यांशों को हर रात एक ही क्रम में कहें। स्थिरता सुरक्षा का निर्माण करती है। आपका बच्चा जानता है कि आगे क्या होता है। वे शब्दों का अनुमान लगा सकते हैं। वे उन्हें आपके साथ कहना शुरू कर देते हैं।
अपने शब्दों को अपनी क्रियाओं से मिलाएं। जब आप कहते हैं "लेट अस ब्रश योर टीथ", तो टूथब्रश तैयार रखें। जब आप कहते हैं "टाइम टू गेट इंटू बेड", तो कवर खोलें। शब्द और क्रियाएं मिलकर समझ का निर्माण करते हैं।
इन वाक्यांशों का प्रयोग तब भी करें जब आपका बच्चा प्रतिक्रिया देने के लिए बहुत थका हुआ हो। वे अभी भी सुन रहे हैं। आपकी आवाज एक लोरी है। शब्द नींद संघ का हिस्सा बन जाते हैं।
अपने बच्चे को बोलने की जगह दें। "गुडनाइट" कहने के बाद, रुकें। उन्हें वापस कहने दें यदि वे चाहते हैं। बातचीत एक दो-तरफा अनुष्ठान है।
बचने के लिए सामान्य गलतियाँ
एक गलती जल्दबाजी करना है। सोने का समय दौड़ जैसा नहीं लगना चाहिए। यदि आप जल्दी करते हैं, तो आपका बच्चा जल्दबाजी महसूस करता है। वे विरोध कर सकते हैं। दिनचर्या को धीरे-धीरे प्रकट होने के लिए समय दें।
एक और गलती नए विषयों को पेश करना है। सोने का समय इस बात पर चर्चा करने का समय नहीं है कि दिन के दौरान क्या गलत हुआ। बातचीत को शांत और अनुमानित रखें। समस्या-समाधान को अन्य समय के लिए सहेजें।
कुछ माता-पिता सोने के समय का उपयोग अनुशासन या व्याख्यान के लिए करते हैं। यह नींद के आसपास नकारात्मक भावनाएँ पैदा करता है। सोने का समय सुरक्षित महसूस करना चाहिए। बातचीत को कोमल और प्रेमपूर्ण रखें।
व्यस्त रातों में दिनचर्या को छोड़ने से बचें। दिनचर्या घड़ी से अधिक मायने रखती है। कोई दिनचर्या न होने से बेहतर है कि एक छोटी दिनचर्या हो। स्थिरता सुरक्षा का निर्माण करती है।
माता-पिता के लिए युक्तियाँ और अभ्यास विचार
हर रात एक ही समय पर दिनचर्या शुरू करें। अनुमानित समय आपके बच्चे के शरीर को यह जानने में मदद करता है कि नींद कब आ रही है। आंतरिक घड़ी ताल सीखती है।
हर रात एक ही वाक्यांशों का प्रयोग करें। दोहराव भाषा स्मृति का निर्माण करता है। आपका बच्चा शब्दों को सीखता है क्योंकि वे उन्हें हर दिन सुनते हैं। "गुडनाइट" स्वचालित हो जाता है।
दिनचर्या को स्क्रीन-मुक्त समय बनाएं। कोई फोन नहीं, कोई टैबलेट नहीं। आपका ध्यान आपके बच्चे पर है। यह संकेत देता है कि यह समय विशेष है।
अपने बच्चे को छोटे विकल्प दें। "व्हिच पायजामास?" "व्हिच स्टोरी?" विकल्प उन्हें नियंत्रण की भावना देता है। यह दिनचर्या को सहकारी बनाता है, मजबूर नहीं।
एक शांत वातावरण बनाएं। रोशनी कम करें। अपनी आवाज नीची करें। यदि आप चाहें तो हल्का संगीत। वातावरण बातचीत का समर्थन करता है।
मजेदार अभ्यास गतिविधियाँ
एक सोने से पहले की दिनचर्या चार्ट बनाएं। प्रत्येक चरण की तस्वीरें बनाएं: पायजामा, दांत, कहानी, टक इन, गुडनाइट। आपका बच्चा चार्ट के साथ एक मार्कर ले जाता है। वे प्रत्येक चरण के लिए शब्द कहते हैं।
एक शुभ रात्रि पुस्तक बनाएं। अपने बच्चे की दिनचर्या करते हुए तस्वीरों के साथ एक सरल पुस्तक लिखें। "आई पुट ऑन माय पायजामास। आई ब्रश माय टीथ। आई रीड अ स्टोरी। आई से गुडनाइट।" इसे हर रात एक साथ पढ़ें।
एक विशेष शुभ रात्रि वाक्यांश का प्रयोग करें। "गुडनाइट, स्लीप टाइट, डोंट लेट द बेडबग्स बाइट" एक क्लासिक है। या अपना खुद का बनाओ। "गुडनाइट मून। गुडनाइट स्टार्स। गुडनाइट टू द वर्ल्ड आउटसाइड।"
एक शुभ रात्रि गीत गाएं। हर रात एक ही गीत एक नींद संकेत बन जाता है। आपका बच्चा इसे सुनते ही बसना सीख जाता है।
गुड़ियों के साथ दिनचर्या का अभ्यास करें। आपका बच्चा गुड़िया को पायजामा पहनाता है। वे गुड़िया को एक कहानी सुनाते हैं। वे गुड़िया को अंदर लिटाते हैं। यह चंचल अभ्यास शब्दों को मजबूत करता है।
बच्चों के लिए सोने से पहले की दिनचर्या में बातचीत एक उपहार है जो आप हर रात देते हैं। यह सिर्फ उन्हें सुलाने के बारे में नहीं है। यह दिन को कनेक्शन के साथ समाप्त करने के बारे में है। आपके द्वारा कहे गए शब्द आखिरी चीज बन जाते हैं जो वे सोने से पहले सुनते हैं। वे उन शब्दों को अपने सपनों में ले जाते हैं। वे यह जानकर जागते हैं कि उनसे प्यार किया जाता है। शाम की शांति में, कोमल शब्दों और कोमल स्पर्शों के साथ, आप एक दिनचर्या से अधिक निर्माण करते हैं। आप आराम की एक भाषा बनाते हैं जो आपके बच्चे के साथ जीवन भर रहेगी।