这些表达是什么意思？
“相信自己”和“充满自信”都意味着相信自己的能力、价值和判断力。 它们告诉孩子他们有价值，有能力获得成功。 当孩子们感到不确定、害怕或怀疑时，他们会听到这些话。 两者都能建立内在的力量。
“相信自己”是一个温暖、鼓励的短语，关于自我信任。 当孩子说“我做不到”时，父母会这样说。 它关乎对自身潜力的信念。
“充满自信”意味着确信自己的能力。 它更多的是关于知道你能做什么。 当孩子对表演感到紧张时，父母会这样说。 它听起来更像是事实。
这些表达方式看起来很相似。 两者都意味着“相信自己”。 两者都能建立自尊。 但一个是关于信念，一个是关于确定性。
有什么区别？ 一个是关于对你潜力的信念。一个是关于你能力的确定性。 “相信自己”适用于你完全不确定的情况。 它关乎希望和信念。 它是为了打下基础。
“充满自信”适用于你拥有技能但感到紧张的时候。 它是关于相信你已经知道的事情。 它更多的是关于表现。
想想一个孩子学习骑自行车。 “相信自己”意味着相信你能学会。 “充满自信”意味着你知道如何保持平衡，所以相信这一点。 一个是关于潜力。一个是关于现有技能。
一个是关于内在的信念。另一个是关于外在的表现。 “相信自己”适用于新的挑战。 “充满自信”适用于你已经练习过的技能。 用第一个来表达希望。用第二个来表达保证。
此外，“相信自己”更深刻。 “充满自信”更具体于一项任务。
我们什么时候使用它们？ 使用“相信自己”来表达深层次的、基础的自我信任。 当孩子怀疑自己的价值或潜力时使用它。 用它来建立长期的信念。 它适合深度的鼓励。
家里的例子： “相信自己，即使别人怀疑你。” “你足够了。相信你自己。” “相信自己，你就能做到任何事。”
使用“充满自信”来表达特定的技能或表现。 当孩子知道如何做某事但感到紧张时使用它。 用它来提高表现。 它适合表现方面的谈话。
表演的例子： “你努力练习了。现在充满自信吧。” “对你的拼写充满自信。你认识这些单词。” “说话时充满自信。”
孩子们可以使用两者。 “相信自己”用于身份认同。 “充满自信”用于任务。 两者都能培养一个强大的孩子。
给孩子们的例句 相信自己： “相信自己，即使很困难。” “我相信自己，因为我知道我可以学习。” “相信自己。你很棒。”
充满自信： “参加考试时充满自信。” “我对我的数学技能充满自信。” “充满自信。你已经练习得足够了。”
请注意，“相信自己”是关于内在的信念。 “充满自信”是关于相信你的技能。 孩子们学习两者。 一个用于希望。一个用于行动。
父母可以使用两者。 黑暗时刻：“相信自己”。 考试前：“充满自信”。 孩子们学习不同的自我信任的词语。
要避免的常见错误 一些孩子认为相信自己意味着你永远不会失败。 相信自己意味着你在失败后继续前进。 它关乎韧性，而不是完美。
错误：“我曾经相信自己，但我失败了。所以相信我是错的。” 更好：“我相信自己，我会再试一次。”
另一个错误：认为自信意味着大声或自夸。 安静的自信是真正的自信。 你可以自信而善良。
错误：“要充满自信，你必须是最响亮的。” 更好：“自信意味着默默地相信自己。”
一些学习者忘记了自信是随着练习而增长的。 你不必感到自信才能表现得自信。 表现得自信有助于建立真正的自信。
还要避免对一个真正缺乏技能的孩子说“充满自信”。 先教他们。然后鼓励自信。
简单的记忆技巧 把“相信自己”想象成埋在地里的种子。 相信某事会生长。 为了内心的希望。
把“充满自信”想象成你使用的肌肉。 你训练过它。现在使用它。 对于你已经拥有的技能。
另一个技巧：记住来源。 “相信”来自内心。 “自信”来自练习。 心得到“相信”。 练习得到“自信”。
父母可以说： “相信种子。自信于行动。”
在家练习。 新技能：“相信自己”。 考试前：“充满自信”。
快速练习时间 让我们尝试一个小练习。 为每种情况选择更好的短语。
一个孩子说：“我什么都不擅长。我永远学不会。” a) “充满自信。” b) “相信自己。你可以学任何东西。”
一个孩子知道乘法表，但在测验前很紧张。 a) “相信自己。” b) “充满自信。你知道这些事实。”
答案： 1 – b。对潜力的深层自我怀疑时刻符合基于信念的“相信自己”。 2 – b。对已知技能的表现焦虑时刻符合基于任务的“充满自信”。
填空： “当我的孩子感到毫无价值和绝望时，我说______。” （“相信自己”是深层次的、以身份为中心的、充满希望的选择。）
再来一个： “当我的孩子知道材料但在考试前感到紧张时，我说______。” （“充满自信”符合以表现为中心、信任技能的描述。）
自我信念是一种超能力。 “相信自己”播下种子。 “充满自信”浇灌它。 教你的孩子两者。 一个学会两者兼备的孩子会相信自己的内心和技能。