好吧，听好了。今天结束了。太阳下班了。月亮值班，照耀着柔和的夜灯。你的床就是任务控制中心。现在是简报时间。故事简报。你想要一个有点态度、充满爱心，最后以平静的叹息结束的故事。我们说的是那种能完成任务的睡前故事——让你微笑，然后打哈欠。所以，让我们放下愚蠢，开始吧。这里有三个原创任务。每一个都有一个小小的障碍。每一个都以安静、成功的撤退到梦幻之地结束。这些是带有重点的睡前故事。我们出发吧。
故事一：想当导演的动作玩偶
在一个繁忙的玩具箱里，住着一个名叫斯通中士的动作玩偶。他很坚强。他很勇敢。他有一个画上去的皱眉。他的工作是冒险。大的、响亮的、爆炸性的冒险。但斯通中士有一个秘密的梦想。他厌倦了仅仅参与冒险。他想导演它们。他想发号施令。“灯光！摄像机！废话太多，动作不够！”
一天晚上，在小男孩利奥睡着后，斯通中士召开了会议。“听着，玩具们！”他用低沉、严肃的耳语说道。“睡前行动很无聊。一个孩子睡着了。结束。戏剧在哪里？赌注在哪里？今晚，我们要改变剧本。”
其他玩具——一只毛茸茸的绵羊、一个可弯曲的机器人、一只看起来很担心的恐龙——只是眨了眨眼。
“你，”斯通说，指着夜灯。“你负责灯光。给我一个柔和、戏剧性的光芒。不是那种刺眼的东西。”夜灯顺从地调暗了一点。
“你们两个，”他对一对袜子猴说。“你们是背景气氛。看起来很困。说服我。”袜子猴互相依偎在一起。
斯通中士爬到利奥头边的枕头上。这是他的舞台。“好了，伙计们。第一幕：漂移。开始行动！”
他等着。什么也没发生。利奥只是轻轻地呼吸着。吸气……呼气。吸气……呼气。
“停！”斯通嘶嘶地说。“不行！主角没有投入！他只是……躺在那里！谁来推他一下！”可弯曲的机器人胆怯地戳了戳利奥的胳膊肘。利奥在睡梦中挥了挥手，嘟囔着，翻了个身。
“好吧，好吧，我们得到反应了！”斯通兴奋地说。“第二幕：梦境！播放梦幻音乐！”他看着毛茸茸的绵羊。“你！你是一朵云。看起来毛茸茸的，梦幻的！”
“我是一只羊，”绵羊说。
“在这个场景中，你是一朵云！即兴发挥！”
整个晚上都是一片混乱。斯通试图把利奥的鼾声导成戏剧性的独白。他试图让阴影形成一个可怕的怪物（它们看起来就像一把椅子）。他筋疲力尽。他的油漆在冒汗。其他玩具都很痛苦。
最后，第一缕阳光照了进来。“停！结束了！”斯通说，失败了。“孩子睡过了头。任务失败。”
就在这时，利奥醒了。他伸了个懒腰，看到他所有的玩具都散落在“制作”的周围，笑了。他拿起斯通中士。“你度过了一个忙碌的夜晚，嗯，伙计？”他说，拥抱了他一下。他把他轻轻地放在架子上，就在一束温暖的阳光下。
斯通中士坐在安静的晨光中。利奥的微笑在他的脑海中重现。孩子很开心。休息好了。任务没有失败。任务是完全成功的。最好的故事不是他导演的；而是自然发生的故事——一个美好的夜晚的睡眠故事。他感到一种他在任何冒险中从未感受到的平静。“嗯，”他对自己说。“不错。”他靠在书上，闭上了画好的眼睛，终于自己休息了一下。他的睡前故事导演生涯结束了，这是一种安静、快乐的解脱。
你能从斯通中士身上学到什么？你可以学到，有时候，最好的计划就是没有计划。斯通试图控制一切，但简单、安静的夜晚就像它一样完美。有时候，让事情变得轻松是好的。一个扎实的睡前故事不需要一堆戏剧；有时候安静就是重点。
你如何练习这个？今晚，不要试图让自己入睡。不要“导演”你的梦。就像利奥一样。让你的身体沉重。让你的头脑平静。任务是休息，而不是表演。你会成功的。
故事二：害怕高的超人披风
这是一个关于披风的故事。一件华丽的、红色的、缎面的超人披风。他的名字叫克莱夫。克莱夫属于一个名叫缩放船长的动作玩偶。克莱夫的工作是当缩放船长从梳妆台飞到床上时，在他身后戏剧性地飘动。这是一份好工作。克莱夫很自豪。
但克莱夫有一个秘密。一个大秘密。他害怕高处。飘动并不总是戏剧性的——有时是他颤抖！当缩放船长跳跃时，克莱夫的下摆会颤抖。飘动-飘动-颤抖。
“你还好吗，伙伴？”缩放船长会在飞行中问道。
“我太棒了！喜欢高处！哇！”克莱夫会撒谎，他的声音很尖锐。
有一天，利奥决定让缩放船长从书架顶上“营救”一只泰迪熊。这是迄今为止最高的任务。克莱夫只是看着它就感到头晕。“好的，团队，”缩放船长说。“这是一个高空提取。披风？你准备好进行一些认真的飘动了吗？”
“生来就准备好了，”克莱夫耳语道，感觉自己可能生病了。
缩放船长爬了上去。克莱夫紧紧抓住，拼命地抓着。他们到达了顶峰。缩放船长抓住了泰迪熊。“任务完成！现在，为了我们大胆的逃生！”他向后退去，准备助跑。
“等等！”克莱夫尖叫道。“我们不能……走楼梯吗？我听说楼梯在这个季节很流行。”
但已经太晚了。缩放船长跳了下去！有一秒钟，这是辉煌的。他们在飞！空气呼啸而过。然后，灾难。一个吊扇开得很低。嗖嗖，嗖嗖，嗖嗖。微风吹拂着克莱夫。他没有在后面飘动，而是像降落伞一样鼓了起来！他把缩放船长向上拉，而不是让他滑下来。他们冲向风扇！
“哇！新的飞行计划！”缩放船长喊道，旋转着。
啪！克莱夫把自己缠绕在一个风扇叶片上。缩放船长和泰迪熊从他的下摆上垂下来，像钟摆一样摇摆。他们被困住了。这不是一个有尊严的救援。
利奥不得不搬一把椅子来救他们。他小心翼翼地解开了克莱夫。“愚蠢的披风，”利奥说，笑着。他似乎一点也不生气。
那天晚上，克莱夫整齐地折叠在地板上。他觉得自己是个失败者。缩放船长用塑料手拍了拍他。“嘿。这是常有的事。不是每个任务都符合教科书。”
“但我是一个超人披风，”克莱夫呻吟道。“我应该喜欢高处。”
“也许你是一个不同类型的英雄，”床上的一个年迈的毯子说。“我的工作是让孩子保持温暖。这是一份地面工作。而且非常重要。”
克莱夫考虑了一下。第二天，利奥正在建造一个毯子堡垒。他需要一些东西来做屋顶。他看到了克莱夫。“完美！”他把克莱夫铺在两把椅子上。在堡垒里，它很舒适，是红色的。克莱夫没有飞。他在庇护。他正在创造一个秘密基地。他不得不承认，这很棒。
缩放船长站在入口处守卫。“有史以来最好的总部，”他说，竖起了大拇指。
克莱夫放松了。他是一个地面支援披风。一个基地建设披风。一个舒适的堡垒披风。而且这很好。那天晚上，他披在椅子上，没有感到恐惧。他感到有用。他注视着沉睡的房间，一个沉默的、猩红色的守护者。不需要高度。他的睡前故事是关于找到你真正属于的地方，并在那里成为一个英雄。
你能从披风克莱夫身上学到什么？你可以学到，如果你的力量不是你最初认为的那样，那也没关系。克莱夫认为他必须无所畏惧，但他真正的力量是创造一个舒适、安全的空间。你的才能可能会让你惊讶。一个好的睡前故事告诉我们，英雄有各种各样的风格。
你如何练习这个？你的“超能力”是什么？也许它不是跑得最快，而是成为最好的倾听者。也许是让人们发笑。今晚，想想你今天做的一件事，它使用了你自己的特殊力量。那是你的英雄举动。
故事三：失去咆哮的恐龙
雷克斯是一个霸王龙玩具。一个大的、绿色的、塑料的霸王龙。他有一份工作：要可怕。要咆哮。而且他很擅长。他的咆哮声是来自他背后的扬声器的响亮的、吱吱作响的“REEEEEOOOOOOR！”。他对一切都咆哮。太阳升起来了？咆哮！吃零食的时间？咆哮！一只可疑的袜子？咆哮！
但一个星期二，灾难发生了。利奥按下了咆哮按钮。雷克斯深吸了一口气，塑料的……然后发出一个微弱的、可怜的“吱吱”声。
他又试了一次。“吱吱-吱吱。”他的咆哮声坏了。他患了喉炎。雷克斯很害怕。他是一个没有咆哮的霸王龙！他是个笑话！一个巨大的绿色鸡！
他羞愧地躲在床下。其他玩具试图帮忙。机器人发出哔哔声。“那不是咆哮，”雷克斯咕哝道。
第二天，利奥的表弟来访。她到处爬。她看到雷克斯在床下。她的眼睛睁大了。她伸出手去拿他。雷克斯惊慌失措。他想咆哮着吓跑她！但他所能做的就是……坐在那里。
婴儿抓住了他。她没有扔他。她拥抱了他。她高兴地咿咿呀呀。她用他来帮助自己站起来。她拖着他在房间里走来走去，向他展示她的其他玩具。雷克斯不是一个恐怖分子。他是一个朋友。一个帮手。一个最稳定的玩具。
后来，她变得烦躁。她累了。她开始哭泣。雷克斯没有思考，他做了他唯一能做的事情。他用他巨大的塑料头轻轻地把她最喜欢的毯子推向她。然后，他发出一个柔和的、隆隆的、吱吱的呼噜声。这不是咆哮。这是一个……安慰的声音。“吱吱吱吱-呼噜。”
婴儿停止哭泣。她拥抱了雷克斯，吸着拇指，就在地板上睡着了，用他的大肚子当枕头。
利奥的阿姨很惊讶。“那只恐龙是个奇迹工作者！”她说。
那天晚上，回到利奥的房间，雷克斯感觉不一样了。他的咆哮声仍然消失了。但他并不介意。他发现了一种新的声音。一种更安静、更重要的声音。帮助的声音。成为枕头的声音。他不再是吱吱咆哮之王了。他是雷克斯，稳重的。安慰者。失去咆哮并找到目标的恐龙。
他让利奥在读睡前故事时用他当扶手。他完全静止。完全安静。而且完全、彻底地快乐。任务改变了。他适应了。结束。
任务已完成。房间是安全的。所有玩具都处于待机模式。这些故事不是关于成为最响亮或最坚强的人。它们是关于斯通中士学会了安静的成功仍然是成功。它们是关于披风克莱夫发现他真正的使命是在地面上。它们是关于恐龙雷克斯发现他的力量在于安慰，而不是噪音。这就是真正的消息。
那么，结论是什么？最好的睡前故事——那些真正坚持的故事——给你工具。让你放弃控制的工具。让你找到真正力量的工具。让你看到变化可以很好的工具。你不需要大声咆哮才能变得重要。有时候，你能做的最强大的事情就是保持稳定、安静的存在。
今晚，在这个故事之后，进行你自己的任务汇报。今天进展如何？你在哪里表现出安静的力量？然后，停止行动。让今天的任务结束。你现在的唯一目标是休息。充电。像雷克斯一样：稳定、坚实，并准备好安慰自己。灯光昏暗。任务完成了。现在去睡觉吧。你应得的。