《海洋奇緣》的故事講述了勇氣和尋找自我。這是一個關於海洋和心靈的故事。一個溫柔的睡前故事《海洋奇緣》版本非常適合分享。它側重於旅程和對家庭和家園的愛。這個為5歲兒童準備的睡前故事重述保留了冒險，但使其平靜。它講述了傾聽你的心。它講述了幫助他人。這是一個為入睡而創作的睡前故事《海洋奇緣》故事。讓海浪的節奏和故事的溫暖帶來平靜的夢想。
很久很久以前，在一個美麗的島嶼上，名叫莫圖努伊，住著一個名叫莫阿娜的年輕女孩。她是酋長的女兒。莫阿娜愛大海。海浪呼喚著她。唰唰。但她的父親，酋長圖伊，說大海很危險。「珊瑚礁是我們的界限，」他說。「我們在這裡很安全。我們的島嶼給了我們所有我們需要的東西。」莫圖努伊的人民沒有航行到珊瑚礁之外。他們留在島上。他們在潟湖裡捕魚。他們收集椰子。生活很好。
但莫阿娜的心中感到一股拉力。一股朝向廣闊的藍色海洋的拉力。她的祖母塔拉理解。塔拉既睿智又善良。她給莫阿娜講故事。關於他們祖先的故事。他們並不總是島民。很久以前，他們是航海者。穿越大海的偉大航海家。「他們追隨星星，」祖母塔拉說。「他們發現了新的島嶼。他們的心是勇敢的。」但後來，黑暗來了。魚開始消失。椰子變黑了。航海者停止航行。他們忘記了他們的方式。
祖母塔拉向莫阿娜展示了一個秘密的洞穴。洞穴裡有巨大的、美麗的船。「這些是我們祖先的船，」塔拉說。「我們是航海者。」莫阿娜的心跳得很快。她知道這是真的。但島嶼現在生病了。捕魚很糟糕。莊稼歉收。黑暗蔓延。祖母塔拉告訴莫阿娜一個秘密。黑暗的到來是因為女神特菲蒂的心被偷走了。半神毛伊很久以前就拿走了它。他想把創造的力量給予人類。但他把心丟給了海洋。沒有她的心，特菲蒂正在崩潰。黑暗蔓延。
「你必須找到毛伊，」祖母塔拉告訴莫阿娜。「你必須讓他歸還心。你是海洋選中的人。」海洋本身似乎也同意。它在她還是個小女孩的時候就選擇了莫阿娜。它救了她。它給了她綠色的石頭——特菲蒂的心。
莫阿娜很害怕。但她愛她的人民。她愛她的島嶼。她知道她必須嘗試。她的父親不希望她去。「太危險了！」他說。但當祖母塔拉病得很重時，她給了莫阿娜力量。「去吧，莫阿娜，」她低聲說。「跟隨你的心。你知道你是誰。」
莫阿娜懷著悲傷但勇敢的心，準備了一艘小船。她拿走了特菲蒂的心。她航行過了珊瑚礁。海洋幫助了她。它推動了她的船。嗖！航行開始了。大海很大。天空很廣闊。莫阿娜孤身一人，但並不害怕。她唱了一首關於勇氣的歌。「我是莫圖努伊的莫阿娜……我將遠行……」
很多天后，莫阿娜找到了毛伊居住的島嶼。毛伊是一個高大、驕傲的半神。他身上覆蓋著移動的紋身。他不想幫忙。「我不會和凡人一起去自殺任務！」他說。「我有我自己的問題。」但莫阿娜很聰明。她騙了毛伊。她拿走了他神奇的魚鉤。沒有它，他就不能變形。「把它還給我！」毛伊喊道。
「我會還給你，」莫阿娜堅定地說。「當你幫助我把心放回去時。」毛伊別無選擇。他同意幫忙。但他是一個難相處的夥伴。他認為他什麼都知道。莫阿娜必須學會航行。她必須學會導航。她追隨星星，就像她的祖先一樣。毛伊開始教她。「像這樣鉤住水，」他說，向她展示如何航行。「看著星星。它們是你的地圖。」
他們成了一支隊伍。他們遇到了有趣的朋友。比如黑黑，莫阿娜船上的一隻傻乎乎的公雞。黑黑吃了一塊石頭，差點噎死！他們還遇到了一隻名叫塔瑪托亞的小而閃亮的螃蟹。塔瑪托亞喜歡閃亮的東西。他住在一個怪物領域。但莫阿娜和毛伊很聰明。他們沒有和他戰鬥。他們智勝了他。他們安全地越過了它。
他們最大的挑戰是特卡。特卡是一個熔岩怪物。她兇猛而憤怒。她守衛著通往特菲蒂的道路。毛伊害怕她。「我們打不過她！」他說。在一場戰鬥中，毛伊的神奇魚鉤嚴重受傷。他很傷心。他的鉤是他的力量。沒有它，他觉得自己像个失败者。他飞走了，把莫阿娜独自一人。
莫阿娜心碎了。她觉得自己失败了。她告诉海洋把心拿回去。「选择别人！」她哭了。但海洋没有拿走它。就在那时，她祖母塔拉的灵魂出现了。她平静而慈爱。「你知道你是谁吗，莫阿娜？」她问。莫阿娜想起了她的祖先。她在脑海中看到了他们。他们是航海者。他们很勇敢。她是他们的后代。海洋选择她是有原因的。
莫阿娜再次找到了她的力量。「我是莫图努伊的莫阿娜，」她说。「我将航行。我将恢复心。」她修好了她的船。她独自航行去面对特卡。她没有去战斗。她去理解。当她航行得更近时，她看到了一些东西。特卡胸前的螺旋。它与特菲蒂的心上缺失的部分是相同的螺旋。特卡不是怪物。特卡是特菲蒂……没有她的心。她迷失了，很痛苦。
莫阿娜知道该怎么做。她直接驶向特卡。怪物咆哮着。但莫阿娜站稳了脚跟。她唱了一首柔和的歌。「我穿越地平线来找你……我知道你的名字……」她向特卡展示了绿色的心。「这不是你，」莫阿娜轻声说。「你是特菲蒂。这属于你。」
特卡停止了咆哮。她静止了。莫阿娜向前走去。她把心放回特卡胸前的螺旋中。心发出了光芒。熔岩融化了。取而代之的是美丽的、绿色的女神特菲蒂。她对莫阿娜笑了笑。她用祝福触摸了莫阿娜的额头。然后，她躺下，再次变成了一个郁郁葱葱的绿色岛屿。黑暗消失了。海洋是干净而蓝色的。
毛伊回来了。他看到了莫阿娜所做的事情。他很抱歉离开。「你是一位伟大的航海家，莫阿娜，」他说。「谢谢你提醒我成为英雄的意义。」莫阿娜原谅了他。他们作为朋友告别。
莫阿娜航行回家。现在这条路很容易了。海洋很平静。当她回到莫图努伊时，她的家人跑到岸边。他们很高兴见到她。岛上的疾病消失了！鱼回来了。椰子是绿色的。生活恢复了。
莫阿娜告诉她的人民这个故事。她向他们展示了洞穴里的船。「我们是航海者！」她说。她的父亲，酋长图伊，看到了她的勇气。他很自豪。「你救了我们，」他说。「你带领我们回到了我们是谁。」人们修好了大船。他们再次学会了航行。莫阿娜教他们她所知道的。他们将作为一个家庭，作为一个民族一起航行。
因此，莫阿娜成为了一个寻路者。一个倾听她内心的领导者。她航行在海上，但她的岛屿永远是她的家。旅程结束了，但一个新的开始开始了。一个充满希望、勇气和记住你是谁的开始。
这个睡前故事《海洋奇缘》的故事现在结束了。想想温柔的海洋。想想勇敢的心。想想恢复的绿色岛屿。闭上眼睛，聆听平静海浪的声音。唰唰。让那个声音带你进入深度和幸福的睡眠。晚安。