這些表達是什麼意思？
「做你自己」和「成為你所是的人」都意味著按照你自己的個性和價值觀行事，而不是假裝成別人。
它們告訴孩子們，他們不需要為了融入或取悅他人而改變。
當孩子們感到與眾不同、緊張或有壓力時，他們會聽到這些話。
兩者都能建立自我接納。
「做你自己」是一種常見的簡短說法，意思是「像真正的你那樣行動」。
當孩子們太努力想給人留下深刻印象時，父母就會這樣說。
它簡單而直接。
「成為你所是的人」的意思也一樣，但聽起來更溫柔、更完整。
它在日常口語中不太常見。
它可能用於歌曲或書籍中。
它是一個更溫和的短語。
這些表達方式看起來很相似。
兩者都意味著「不要假裝成別人」。
兩者都頌揚個性。
但一個更簡短、更常見，而另一個更溫柔、更完整。
有什麼不同？
一個更簡短、更常見、更簡潔。一個更長、更溫柔、更和藹。
「做你自己」是日常用語。
它直接而鼓舞人心。
這是孩子們學到的第一個短語。
「成為你所是的人」更具詩意。
它強調你身份的核心。
它在快速的對話中不太常見。
它聽起來更像一個擁抱。
想想一個在新學校感到緊張的孩子。
「做你自己，你就會交到朋友」很好。
「成為你所是的人，人們會喜歡真正的你」也很友善。
一個簡潔有力。一個溫柔。
一個用於快速鼓勵。另一個用於更深層次的時刻。
「做你自己」用於加油打氣。
「成為你所是的人」用於安靜、充滿愛的對話。
用第一個來獲得能量。用第二個來表達溫柔。
此外，「成為你所是的人」聽起來更像是在提醒你的身份。
「做你自己」是關於你的行為。
我們什麼時候使用每一個？
在大多數日常鼓勵中使用「做你自己」。
在表演、新活動或社交場合之前使用它。
把它作為一個快速、友善的提醒。
它適合日常生活。
家裡的例子：
「在派對上做你自己。」
「不要擔心別人怎麼想。做你自己。」
「做你自己，你就會發光。」
在更深層次、更溫柔的時刻使用「成為你所是的人」。
當孩子們正在與身份認同作鬥爭或感到與眾不同時使用它。
用於安靜的安慰。
它適合溫柔的談話。
溫柔的例子：
「無論如何，成為你所是的人。」
「成為你所是的人，而不是別人希望你成為的人。」
「你只要成為你所是的人就很棒了。」
孩子們可以使用這兩者。
「做你自己」用於快速。
「成為你所是的人」用於溫柔。
兩者都能建立自愛。
給孩子們的例句
做你自己：
「做你自己，因為你很棒。」
「當你假裝時，沒有人知道真正的你。做你自己。」
「我最喜歡你做自己的時候。」
成為你所是的人：
「成為你所是的人，即使你與眾不同。」
「世界需要你成為你所是的人。」
「成為你所是的人，正確的朋友就會找到你。」
注意「做你自己」簡短而有力。
「成為你所是的人」溫柔而深刻。
孩子們學會了這兩者。
一個用於能量。一個用於心靈。
父母可以使用這兩者。
快速提醒：「做你自己。」
深入交談：「成為你所是的人。」
孩子們學習不同的真實性詞彙。
要避免的常見錯誤
有些孩子認為「做你自己」意味著你永遠不必改變。
改變是成長的一部分。
做你自己意味著成長為你最好的自我，而不是永遠保持不變。
錯誤：「我 sometimes 很 mean，我只是做我自己。」
更好：「做你自己意味著要善良，即使很難。」
另一個錯誤：認為「成為你所是的人」意味著你必須確切地知道你現在是誰。
不知道是可以的。
你隨著時間的推移發現自己。
錯誤：「我還不知道我是誰。」
更好：「在你發現自己的過程中，成為你所是的人。」
有些學習者忘記了這兩個短語的意思是一樣的。
選擇任何一個適合當下的。
沒有錯誤的選擇。
也要避免用「做你自己」來否定孩子們想要成長的願望。
如果他們想嘗試一種新的風格或愛好，鼓勵他們。
那仍然是做自己。
簡單的記憶技巧
把「做你自己」想像成一面鏡子。
看看你自己。那就是你。
用於快速提醒。
把「成為你所是的人」想像成一個溫暖的擁抱。
擁抱說「你足夠了」。
用於溫柔的時刻。
另一個技巧：記住語氣。
「做你自己」= 充滿活力。
「成為你所是的人」= 溫柔。
充滿活力的人會選擇「做你自己」。
溫柔的人會選擇「成為你所是的人」。
父母可以說：
「你自己加油。你所是的人流淚。」
在家練習。
加油打氣：「做你自己。」
安慰：「成為你所是的人。」
快速練習時間
讓我們嘗試一個小練習。
為每種情況選擇更好的短語。
一個孩子即將在遊樂場遇到新朋友。他們很緊張。
a) 「成為你所是的人。」
b) 「做你自己。他們會喜歡真正的你。」
一個孩子感到與其他孩子不同，並且在哭泣。他們需要安慰。
a) 「做你自己。」
b) 「成為你所是的人。你只要成為你所是的人就很棒了。」
答案：
1 – a 或 b。「做你自己」更常用於快速加油打氣。
2 – b。一個溫柔、溫柔的時刻適合更溫柔的「成為你所是的人」。
填空：
「當我在上學前給我的孩子快速加油打氣時，我會說 ______。」
（「做你自己」是簡短、充滿活力的日常選擇。）
再一個：
「當我抱著我的孩子，在他們被嘲笑之後，我會低聲說 ______。」
（「成為你所是的人」適合溫柔、溫柔、充滿愛的描述。）
你足夠了。
「做你自己」用於勇氣。
「成為你所是的人」用於愛。
教你的孩子這兩者。
一個學會這兩者的孩子會站得筆直，並且在完全做自己的時候感到安全。