什麼情況？
跌倒是每個孩子都會遇到的情況。前一刻他們還在奔跑，下一刻就摔倒在地。可能會擦傷膝蓋，或是驚聲尖叫。世界彷彿停頓了一刻。你的孩子抬頭看著你。
這種情況可能發生在遊樂場、客廳、人行道上。它發生在玩耍時、散步時、或是普通的時刻。你的孩子通常不會受重傷。但他們會害怕。他們需要安慰。
孩子跌倒時說什麼英語很重要，比你想像的還要重要。你的話語告訴你的孩子，這是一件大事還是一件小事。你的語氣告訴他們是否安全。你選擇的詞語成為他們對跌倒的記憶的一部分。
這些短語簡短。它們很平靜。它們首先檢查安全。然後它們提供安慰。然後它們幫助你的孩子繼續前進。這些話語在教導語言的同時，也教導了韌性。
這種情況下的關鍵英語短語 使用保持平靜的短語。「You fell down」（你跌倒了）陳述了發生的事情，沒有引起警報。「Let me see」（讓我看看）平靜地檢查是否有受傷。「You are okay」（你沒事）在你檢查後給予安慰。
使用檢查是否受傷的短語。「Does it hurt?」（疼嗎？）溫柔地問。「Where does it hurt?」（哪裡疼？）邀請指出。「Show me」（指給我看）讓你的孩子指出位置。
使用針對輕微跌倒的短語。「You are okay. Let us get up.」（你沒事。我們起來吧。）「Shake it off. Good job.」（甩掉它。做得好。）「You fell, but you are fine.」（你跌倒了，但你沒事。）這些短語讓輕微跌倒保持輕微。
使用安慰的短語。「I am here」（我在這裡）提供陪伴。「Let me hold you」（讓我抱抱你）提供身體上的安慰。「A kiss makes it better」（親一下就好了）提供溫柔的儀式。
使用繼續前進的短語。「Ready to play again?」（準備好再玩了嗎？）邀請重新開始玩耍。「You were so brave」（你真勇敢）讚揚勇氣。「Falling is part of learning」（跌倒是學習的一部分）使這種經歷正常化。
孩子們的簡單對話 對話 1：輕微跌倒 孩子絆倒並摔倒在草地上。 家長：「哦，你跌倒了。讓我看看。」 孩子開始哭。 家長：「你沒事。沒有流血。只是膝蓋上沾了一點草。」 孩子抽泣。 家長：「讓我們把它擦掉。好了。準備好玩了嗎？」 孩子：「是的。」 家長：「做得好。你真勇敢。」
這段對話保持平靜。家長檢查。家長安慰。家長幫助清理。家長邀請重新開始玩耍。孩子繼續前進。
對話 2：稍微更可怕的跌倒 孩子從低矮的台階上摔下來。哭得很厲害。 家長：「我在這裡。讓我看看。」 家長輕輕檢查。 家長：「疼嗎？」輕輕觸摸。 孩子：「疼。」 家長：「疼。我知道。我在這裡。」 孩子慢慢平靜下來。 家長：「你準備好再試一次了嗎？」 孩子：「不。」 家長：「好吧。讓我們坐一分鐘。」
這段對話需要時間。家長不著急。家長檢查並說出疼痛。家長保持陪伴。孩子為重新開始玩耍設定節奏。
對話 3：孩子跌倒，朋友幫助 兩個孩子在玩耍。孩子跌倒。 朋友：「你沒事吧？」 孩子哭了。 家長走了過來。 家長：「你的朋友問你是否安好。真好。」 孩子：「我沒事。」 朋友：「想再玩一次嗎？」 孩子：「是的。」
這段對話涉及社交語言。家長注意到朋友的善良。孩子確認他們沒事。朋友邀請玩耍。這一刻變得與聯繫有關。
你應該知道的詞彙 Fall（跌倒）意思是突然倒下。你可以說「You fell down」（你跌倒了）。這個詞語陳述了發生的事情，沒有判斷。 Hurt（疼）意思是感到疼痛。你可以說「Does it hurt?」（疼嗎？）這個詞語幫助你的孩子告訴你他們的感受。 Blood（血）是你體內的紅色液體。你可以說「No blood. That is good.」（沒有血。那就好。）這個詞語幫助檢查是否有嚴重受傷。 Bump（腫塊）是撞到東西引起的腫脹。你可以說「You have a small bump.」（你有一个小肿块。）這個詞語描述了常見的輕微傷害。 Scrape（擦傷）是皮膚擦掉一點。你可以說「It is just a scrape.」（只是一個擦傷。）這個詞語幫助描述輕微跌倒。 Brave（勇敢）是指即使你害怕也做某事。你可以說「You were brave.」（你真勇敢。）這個詞語積極地重構了這種經歷。
如何自然地使用這些短語 使用穩定和平靜的語氣。你的聲音定下了基調。如果你聽起來害怕，你的孩子就會害怕。如果你聽起來平靜，你的孩子就會平靜下來。你的平靜就是他們的平靜。
按順序說出這些短語。首先，檢查安全。其次，提供安慰。第三，幫助他們繼續前進。順序很重要。在檢查之前，不要跳到「You are okay」（你沒事）。
根據情況匹配你的話語。輕微的跌倒需要輕微的話語。更大的跌倒需要更多的時間和更多的安慰。你的話語應該與實際的傷害相符。
每次都使用相同的短語。一致性建立信任。你的孩子知道會發生什麼。他們學會了跌倒時要保持平靜。他們學會了信任你的反應。
讓你的孩子說話。在最初的時刻之後，問「Does it hurt?」（疼嗎？）然後等待。讓他們告訴你。他們的話語幫助他們處理發生的事情。
要避免的常見錯誤 一個錯誤是在檢查之前說「You are okay」（你沒事）。你還不知道。先檢查。然後安慰。當他們真的受傷時說「You are okay」（你沒事）會破壞信任。
另一個錯誤是反應過度。大聲喘氣或大聲說「Oh no!」（哦，不！）告訴你的孩子這是一件大事。即使你很擔心，也要保持平靜的語氣。你的孩子需要你的平靜。
有些家長完全忽略了跌倒。「別哭了，沒什麼大不了的」使孩子的經歷無效。即使是輕微的跌倒也可能很可怕。承認它。然後幫助他們繼續前進。
避免責備你的孩子。「我告訴你不要跑」教導羞恥。跌倒已經發生了。把安全談話留到以後。現在是安慰的時候了。
給家長的提示和練習想法 教你的孩子說「I fell」（我跌倒了），而不是只哭。做榜樣。「You fell. You can say 'I fell.'」（你跌倒了。你可以說「我跌倒了」。）給他們話語給了他們力量。
使用相同的安慰儀式。「Let me see. A kiss makes it better. Ready to play?」（讓我看看。親一下就好了。準備好玩了嗎？）儀式建立安全感。你的孩子知道接下來會發生什麼。
練習當朋友跌倒時該說什麼。「Are you okay?」（你沒事吧？）是一件值得學習的好事。你的孩子學會了向他人提供安慰。
在玩耍時保持在附近。你的存在是第一個安慰。你不需要接住每一次跌倒。你只需要在之後在那裡。
在平靜的時候談論跌倒。「昨天你跌倒了。你真勇敢。現在你知道如何站起來了。」這加強了學習。
有趣的練習活動 用玩具角色扮演跌倒。玩具跌倒了。你使用你的短語。「Oh, you fell. Are you okay? Let me see.」（哦，你跌倒了。你沒事吧？讓我看看。）你的孩子看著。然後你的孩子用另一個玩具做。
用毛絨動物練習。你的孩子的泰迪熊跌倒了。你的孩子使用這些短語。「Are you okay, Teddy? Let me see. A kiss makes it better.」（你沒事吧，泰迪？讓我看看。親一下就好了。）這種有趣的練習培養了技能。
閱讀關於跌倒的書籍。許多兒童書籍展示了角色跌倒和站起來。閱讀它們。談論角色說了什麼。
玩一個輕柔的跌倒遊戲。假裝慢動作跌倒。說「I fell! Are you okay?」（我跌倒了！你沒事吧？）你的孩子說「Yes, get up!」（是的，起來！）這將跌倒變成玩耍。
創建一首「站起來」的歌。簡單的詞語。「I fell down. I get up. I am okay. Let us play.」（我跌倒了。我起來了。我沒事。讓我們玩吧。）當發生輕微跌倒時唱它。音樂舒緩。
孩子跌倒時說什麼英語，並不是要擁有完美的詞語。它是在那一刻提供安全和安慰。你的孩子學會了跌倒會發生。他們學會了你在那裡。他們學會了再次站起來。你選擇的詞語成為他們的內心聲音。當他們長大後跌倒時，他們會在腦海中聽到你平靜的話語。「Are you okay? Let me see. You are brave. Get up and try again.」（你沒事吧？讓我看看。你真勇敢。起來再試一次。）在擦傷的膝蓋癒合很久之後，這種聲音仍會伴隨著他們。