الشاشة الكبيرة مظلمة. انتهى اليوم المزدحم. يحل الهدوء في المنزل. إنه الوقت المثالي لنوع مختلف من العروض. عرض يلعب في خيالك. قد تبحث عن قصص مثيرة قبل النوم على نتفليكس، لكن ألطف القصص هي تلك التي تشاركها معًا، دون أي شاشات على الإطلاق. إنها قصص قبل النوم تثير الضحك، وليست الضوء الأزرق. إنها مغامرات تنتهي بالتثاؤب، وليست نهاية معلقة. إليك ثلاث حكايات أصلية، مليئة بالمرح والقلب الذي تحبه، ولكنها مصممة فقط للاستماع الهادئ والنعاس. لكل قصة لمسة لطيفة. كل واحدة تتلاشى إلى لحظة سلمية. دعنا نضغط على زر التشغيل لعرض مختلف من نوعه في الليل.
القصة الأولى: جهاز التحكم عن بعد الذي احتاج إلى قيلولة
في غرفة معيشة مريحة، على وسادة أريكة ناعمة، جلس جهاز تحكم عن بعد اسمه ريمي. كان لدى ريمي وظيفة مهمة جدًا. كل يوم، كان يساعد العائلة على اختيار عروضهم. انقر! رسوم متحركة. انقر! أفلام وثائقية عن الحيوانات. انقر! أفلام مضحكة. كان دائمًا مشغولًا، وأزراره تومض.
لكن ريمي كان لديه سر. كان متعبًا. متعبًا جدًا. بدت بطارياته منخفضة. حلم بالهدوء. حلم بالظلام. حلم بقيلولة طويلة جدًا.
في ليلة الجمعة، كانت العائلة تشاهد فيلمًا ماراثونيًا. كانت الشاشة مشرقة. كانت الأصوات عالية. تم تمرير ريمي من يد إلى يد. انقر، انقر، انقر! كانت أزراره تؤلم.
همس ريمي للأريكة: "لا أستطيع فعل ذلك بعد الآن. أحتاج إلى الراحة".
عندما انتهى الفيلم الأخير، التقط الأب ريمي. قال: "حان وقت النوم للجميع". أشار ريمي إلى الشاشة وضغط على زر التشغيل. انقر. أصبحت الشاشة الكبيرة سوداء. أسود جميل وهادئ ومظلم.
تنهد ريمي: "آه". كان هذا هو الجزء المفضل لديه في اليوم.
وضع الأب ريمي على طاولة القهوة. كانت الغرفة هادئة وساكنة. لأول مرة طوال اليوم، لم يكن أحد بحاجة إليه. استرخى ريمي. شعر بأن أجهزته الدافئة تبرد. نظر إلى الشاشة المظلمة. كان الأمر أشبه بصديق هادئ نائم.
في تلك اللحظة، قفزت قطة العائلة، موتشي، على الطاولة. دارت مرتين ثم، بخرخرة سعيدة، استقرت فوق ريمي مباشرة! كانت دافئة وثقيلة. كان ريمي الآن سريرًا للقطط. لم يستطع التحرك. لم يستطع النقر. لم يستطع إلا أن يرتاح.
وكان الأمر رائعًا. كانت خرخرة موتشي بمثابة تهويدة ناعمة. بدا الضغط اللطيف وكأنه بطانية مريحة. أدرك ريمي أن هذه كانت أفضل قيلولة على الإطلاق. لم يتم إيقافه فحسب؛ بل تم تغطيته. انتهت وظيفته. انتهى العرض. الآن، حان الوقت لراحته الخاصة. انتهت قصص ما قبل النوم على نتفليكس، وبدأت قصته النعسانة. ترك ضوءه الصغير ينطفئ وانجرف إلى نوم عميق موفر للطاقة، سعيدًا تمامًا بكونه وسادة للقطط حتى الصباح.
ماذا يمكنك أن تتعلم من ريمي جهاز التحكم عن بعد؟ يمكنك أن تتعلم أن تلاحظ متى تكون متعبًا، تمامًا كما فعل ريمي. من المهم إنهاء مهامك ثم السماح لنفسك بالراحة. يحتاج الجميع إلى وقت "إيقاف التشغيل" بعد يوم حافل، مع عدم وجود المزيد من النقر أو الطنين. تساعد قصة ما قبل النوم الجيدة على الإشارة إلى أنه حان الوقت للإغلاق.
كيف يمكنك ممارسة هذا؟ بعد الانتهاء من آخر نشاط لك لهذا اليوم، تظاهر بأنك ريمي. قل: "انتهى عرضي. حان وقت إيقاف التشغيل". ثم قم بروتينك الهادئ قبل النوم - اغسل أسنانك، وارتدِ ملابسك - مع العلم أنك قد كسبت راحتك، تمامًا كما كسب ريمي قيلولته تحت القطة.
القصة الثانية: حبة الفشار التي لم تنفجر
في خزانة المطبخ، في صندوق أصفر كبير، عاشت مئات من حبات الفشار. كانوا جميعًا متحمسين لليلة السينما. كانت تلك هي لحظتهم الكبيرة! سوف يصبحون دافئين ورقيقين ويتحولون إلى وجبة خفيفة لذيذة. لم يستطيعوا الانتظار حتى ينفجروا!
باستثناء حبة واحدة. كان اسمه بيب. كان بيب متوترًا. لقد أحب قشرته الصفراء الصلبة. كان آمنًا. يمكنه التدحرج. كان مرتاحًا. فكرة أن يصبح ساخنًا جدًا لدرجة أنه ينفجر؟ بدا الأمر مخيفًا!
هتف أصدقاؤه: "هيا يا بيب!" "سيكون الأمر رائعًا! ستكون أبيض ورقيقًا!"
لكن عندما حلت ليلة السينما، وأصبحت القدر ساخنة، اختبأ بيب. تدحرج إلى أقصى مؤخرة كوب القياس. عندما سكب الطاهي الحبات في القدر، قام بيب بقفزة جريئة! بلينك! قفز للخارج وهبط بأمان على المنضدة. شاهد من بعيد.
تأوه القدر. أزيز الزيت. ثم جاءت الأصوات. بوب! بوب-بوب-بوب! كانت رقصة مبهجة وصاخبة. انفجر أصدقاؤه واحدًا تلو الآخر إلى أشكال بيضاء رقيقة. كانت رائحتهم لذيذة. شعر بيب بأنه مستبعد بعض الشيء، ولكنه شعر بالارتياح في الغالب.
بعد الفيلم، نظفت العائلة. بقيت بضع قطع من الفشار الرقيق في الوعاء. كانت هناك بضع خادمات قديمات - حبات لم تنفجر - في الأسفل. ذهب الطاهي لإلقائهم بعيدًا.
قال الصبي الصغير: "انتظر!". التقط الحبات غير المنفجرة، بما في ذلك بيب الذي تم رصده. "يمكننا استخدام هذه! سنصنع فن الفشار غدًا!"
في اليوم التالي، أخرج الصبي الغراء والورق. قام بلصق الحبات الصلبة اللامعة على الورق لعمل صورة. تم لصق بيب في منتصف شمس صفراء ساطعة. كان محاطًا بغيوم فشار رقيق ملصقة.
نظر بيب إلى نفسه. لم يكن وجبة خفيفة. كان فنًا! كان هو المركز المشرق للشمس! انتفخت سحب الفشار الرقيقة من حوله، تبدو ناعمة وسعيدة. كان مختلفًا، لكنه كان لا يزال جزءًا من ليلة السينما بطريقته الخاصة. كان جزءًا من الذاكرة الممتعة، إلى الأبد على الثلاجة. لم يكن بحاجة إلى تغيير هويته ليكون مميزًا. كان عليه فقط أن يجد مكانه الصحيح. تألق بيب الحبة في ضوء المطبخ، وهو جزء دائم وسعيد من قصة العائلة. شعر بالفخر والرضا، وهو قطعة صغيرة من الفن الهادئ في عالم مزدحم.
ماذا يمكنك أن تتعلم من بيب الحبة؟ يمكنك أن تتعلم أنه لا بأس أن تكون مختلفًا. لم يكن على بيب أن ينفجر ليكون مفيدًا ومحبوبًا. لقد وجد طريقة أخرى ليكون جزءًا من المرح. لكل شخص طريقته الخاصة للتألق. يمكن أن تساعدنا قصة مضحكة قبل النوم على رؤية أن صفاتنا الفريدة جيدة.
كيف يمكنك ممارسة هذا؟ فكر في شيء يجعلك مختلفًا. ربما تكون جيدًا حقًا في تذكر الحقائق، أو أنك متسلق رائع، أو أنك لطيف جدًا مع الحيوانات الأليفة. هذا هو "التألق" الخاص بك، تمامًا مثل قشرة بيب الصلبة في صورة الشمس. كن فخورًا به!
القصة الثالثة: الأرنب الذي يقوم بالتحميل
في العالم الرقمي للكمبيوتر اللوحي للعائلة، عاش رمز تحميل صغير. كان عبارة عن دائرة من النقاط الدوارة. لكنه اعتقد أنه أرنب. أرنب يقوم بالتحميل. كان اسمه بزي. كانت مهمة بزي هي الظهور على الشاشة عندما يحتاج الفيديو إلى التحميل. كان يدور ويدور، ويخبر الجميع: "من فضلك انتظر! المرح قادم!"
أخذ بزي وظيفته على محمل الجد. أراد أن يكون أسرع وأكثر الأرانب سلاسة على الإطلاق. لكن في بعض الأحيان، كان الإنترنت بطيئًا. في تلك الليالي، كان بزي يدور ... ويدور ... ويدور. كان يشعر بالدوار. كانت الفتاة الصغيرة التي تشاهد تتنهد. "هيا يا بزي! أسرع!"
هذا جعل بزي حزينًا. كان يحاول قصارى جهده! في إحدى الليالي، تسببت عاصفة في بطء الإنترنت. كان يتم تحميل الرسوم المتحركة. ظهر بزي وبدأ في الدوران. ووووو... دار ببطء. وييييي... دار أكثر قليلاً. استمر الفيديو في التوقف والبدء.
تأوهت الفتاة الصغيرة. "آه، التحميل مرة أخرى!"
شعر بزي بالسوء. دار بكل قوته، لكنه لم ينجح. في تلك اللحظة، أصبحت الشاشة سوداء. نفدت بطارية الجهاز اللوحي! اختفى بزي في الظلام الهادئ المفاجئ.
وجد نفسه في مكان غريب وهادئ - الجهاز اللوحي الذي تم إيقاف تشغيله. كان هادئًا وساكنًا. لم يكن هناك ضغط لتحميل أي شيء. لأول مرة، توقف بزي عن الدوران. هو فقط ... كان. أدرك أنه لا يتعين عليه دائمًا التحرك. كان من الجيد أن تظل ساكنًا.
عندما تم شحن الجهاز اللوحي وتشغيله في اليوم التالي، شعر بزي بالفرق. بدأ تحميل فيديو جديد. ظهر، ولكن هذه المرة، لم يصب بالذعر. دار بلطف، بهدوء. سويش... سوس... رأته الفتاة الصغيرة. بدلاً من الانزعاج، ابتسمت. "مرحباً يا بزي. لا بأس. يمكنني الانتظار". همهمت أغنية صغيرة بينما كان يدور.
دار بزي دورانه اللطيف. لم يعد فاشلاً؛ كان مجرد أرنب صغير يقول: "مهلاً، دعنا نتنفس معًا. سيصل المرح". وحدث ذلك دائمًا. تعلم بزي أنه حتى التحميل - الانتظار - يمكن أن يكون جزءًا هادئًا من الروتين. كانت فرصة للتوقف والتنفس والتحلي بالصبر. الآن، لم يمانع في وظيفته على الإطلاق. كان الأرنب الهادئ الدوار الذي علم الجميع أن الانتظار يمكن أن يكون هادئًا ولطيفًا. عندما تم تشغيل الفيديو أخيرًا، اختفى بزي بتنهيدة رقمية سعيدة صغيرة، وقد أتقن عمله جيدًا.
تصبح شاشة خيالك مظلمة. الغرفة صامتة. هذه القصص تدور حول إيجاد الهدوء بعد الإثارة، وحول أن تكون على طبيعتك، وحول السلام في الانتظار. إنها قصص ما قبل النوم المضادة للشاشة: مليئة بالإبداع الذي تحبه من العروض، ولكنها مصممة لتنتهي في السكون، وليس المزيد من التحفيز.
ما هو العرض الحقيقي هنا؟ إنه السحر الهادئ لعقلك. يعلمنا ريمي جهاز التحكم عن بعد كيفية إيقاف التشغيل. يوضح لنا بيب الحبة مكاننا الفريد في العالم. يذكرنا بزي الأرنب بأن الصبر سلمي. هذه هي الحلقات اللطيفة التي لن تجدها في أي قائمة تشغيل، لكنها الأكثر أهمية لليلة مريحة. لا يمكن لأفضل قصص ما قبل النوم على نتفليكس أن تفعل ذلك - فهي تحافظ على سطوع الشاشة. لكن القصة التي تُروى في الظلام تفعل العكس. إنها تضيء خيالك بلطف، ثم تتركه نائمًا.
لذا، الليلة، بعد القصة، كن مخرج هدوئك. "أوقف تشغيل" جسدك مثل ريمي. فكر في موهبتك الخاصة مثل بيب. تدرب على التنفس بصبر مثل الانتظار حتى ينتهي بزي. دع هدوء الغرفة يكون خلفيتك. لقد حصلت على عرضك المضحك واللطيف. الآن حان الوقت للعرض الرئيسي: نوم طويل وعميق ومليء بالأحلام. لا يلزم التحميل.