حسناً، استمعوا جيداً. لقد انتهى اليوم. الشمس أقفلت. القمر في الخدمة، يضيء نوره الليلي الخافت. سريرك هو مركز القيادة. حان وقت الإحاطة. إحاطة القصة. هل تريد قصة بها بعض السلوك، والكثير من القلب، وتنتهي بتنهيدة هادئة؟ نحن نتحدث عن نوع قصص ما قبل النوم التي تنجز المهمة - مهمة جعلك تبتسم، ثم تتثاءب. لذا دعنا نتخلص من الحماقة ونبدأ. إليك ثلاث مهام أصلية. لكل منها عثرة صغيرة مضحكة. كل منها ينتهي باستخلاص هادئ وناجح إلى أرض الأحلام. هذه قصص ما قبل النوم ذات مغزى. هيا بنا نتحرك.
القصة الأولى: شخصية الحركة التي أرادت الإخراج
في صندوق ألعاب مزدحم، عاشت شخصية حركة تدعى الرقيب ستون. كان قاسياً. كان شجاعاً. كان لديه عبوس مرسوم. كانت وظيفته هي خوض المغامرات. مغامرات كبيرة وصاخبة ومتفجرة. لكن الرقيب ستون كان لديه حلم سري. لقد سئم من مجرد المشاركة في المغامرات. أراد إخراجها. أراد أن يطلق الطلقات. "أضواء! كاميرا! الكثير من الكلام، وليس ما يكفي من الحركة!"
ذات ليلة، بعد أن نام الطفل الصغير ليو، استدعى الرقيب ستون اجتماعاً. قال بصوت خافت وخطير: "استمعوا أيها الألعاب!" "عملية وقت النوم مملة. ينام الطفل. النهاية. أين الدراما؟ أين المخاطر؟ الليلة، سنغير السيناريو."
غمزت الألعاب الأخرى - خروف رقيق، وروبوت مرن، وديناصور قلق.
قال ستون، وهو يشير إلى ضوء الليل: "أنت". "أنت على الأضواء. أعطني توهجاً ناعماً ودرامياً. ليس هذا الشيء القاسي."
خفت ضوء الليل بشكل مطيع قليلاً.
قال لزوج من قرود الجوارب: "أنتما". "أنتما في جو الخلفية. تبدوان نعسانين. أقنعاني."
انحدرت قرود الجوارب على بعضها البعض.
تسلق الرقيب ستون على الوسادة بجوار رأس ليو. كان هذا هو مسرحه. "حسناً أيها الناس. المشهد الأول: الانجراف. حركة!"
انتظر. لم يحدث شيء. تنفس ليو بهدوء. في... خارج. في... خارج.
صرخ ستون: "قطع!" "ليس جيداً! الممثل الرئيسي لا يلتزم! إنه فقط... مستلقي هناك! أعطه دفعة!"
وخز الروبوت المرن مرفق ليو بخجل. ضرب ليو في نومه، وتمتم، وانقلب.
قال ستون متحمسًا: "حسناً، حسناً، نحصل على رد فعل!" "المشهد الثاني: تسلسل الحلم! قم بتشغيل موسيقى الحلم!" نظر إلى الخروف الرقيق. "أنت! أنت سحابة. تبدو رقيقاً وحالمًا!"
قال الخروف: "أنا خروف".
"في هذا المشهد، أنت سحابة! ارتجل!"
كانت الليلة بأكملها فوضى. حاول ستون توجيه شخير ليو إلى مونولوج درامي. حاول الحصول على الظلال لتشكيل وحش مخيف (بدت وكأنها مجرد كرسي). كان منهكاً. كان طلاءه يتعرق. كانت الألعاب الأخرى بائسة.
أخيراً، بدأت الأشعة الأولى من الشمس في الظهور. قال ستون، منهكاً: "قطع! هذا هو!" "نام الطفل طوال الوقت. فشل المهمة."
في تلك اللحظة، استيقظ ليو. تمدد، ورأى كل ألعابه متناثرة حوله من "الإنتاج" الليلة الماضية، وابتسم. التقط الرقيب ستون. قال وهو يعانقه: "كانت لديك ليلة مزدحمة، أليس كذلك يا صديقي؟" وضعه بلطف على الرف، مباشرة في شعاع الشمس الدافئ.
جلس الرقيب ستون في ضوء الصباح الهادئ. أعاد ابتسامة ليو في ذهنه. كان الطفل سعيداً. مستريحاً. لم تكن المهمة فاشلة. كانت المهمة ناجحة تماماً. أفضل قصة لم تكن قصة أخرجها؛ كانت القصة التي حدثت بشكل طبيعي - قصة ليلة نوم جيدة. شعر بسلام لم يشعر به في أي مغامرة. قال لنفسه: "هاه". "ليس سيئاً". اتكأ على كتاب، وأغمض عينيه المرسومتين، وأخيراً أخذ قسطاً من الراحة. انتهت مسيرته المهنية في إخراج قصص ما قبل النوم، وكان ذلك ارتياحاً هادئاً وسعيداً.
ماذا يمكنك أن تتعلم من الرقيب ستون؟ يمكنك أن تتعلم أنه في بعض الأحيان، أفضل خطة هي عدم وجود خطة. حاول ستون السيطرة على كل شيء، لكن الليلة البسيطة والهادئة كانت مثالية كما هي. من الجيد أن تترك الأمور سهلة في بعض الأحيان. قصة ما قبل النوم الجيدة لا تحتاج إلى الكثير من الدراما؛ في بعض الأحيان يكون الهدوء هو الهدف.
كيف يمكنك ممارسة هذا؟ الليلة، لا تحاول أن تجعل نفسك تنام. لا "توجه" أحلامك. كن مثل ليو. دع جسدك يثقل. دع عقلك يهدأ. المهمة هي الراحة، وليست الأداء. سوف تتقنها.
القصة الثانية: عباءة البطل الخارق التي كانت تخاف المرتفعات
هذه قصة عباءة. عباءة بطل خارق رائعة حمراء من الساتان. كان اسمه كلايف. كان كلايف ينتمي إلى شخصية حركة تدعى الكابتن زوم. كانت مهمة كلايف هي الرفرفة بشكل كبير خلف الكابتن زوم وهو يطير من الخزانة إلى السرير. كانت وظيفة جيدة. كان كلايف فخوراً.
لكن كلايف كان لديه سر. سر كبير. كان يرتعب من المرتفعات. لم تكن الرفرفة درامية دائماً - في بعض الأحيان كان يهتز! عندما قفز الكابتن زوم، كان هدب كلايف يرتجف. رفرفة-رفرفة-اهتزاز.
سأل الكابتن زوم في منتصف الرحلة: "هل أنت بخير هناك يا شريك؟"
كذب كلايف بصوت صرير: "أنا رائع! أحب المرتفعات! هووو!"
ذات يوم، قرر ليو أن يجعل الكابتن زوم "ينقذ" دمية دب من أعلى رف الكتب. كانت هذه أعلى مهمة حتى الآن. شعر كلايف بالدوار بمجرد النظر إليها. قال الكابتن زوم: "حسناً أيها الفريق". "هذا استخلاص على ارتفاعات عالية. عباءة؟ هل أنت مستعد لبعض الرفرفة الجادة؟"
همس كلايف: "ولدت مستعداً"، وشعر وكأنه قد يمرض.
تسلق الكابتن زوم. تمسك كلايف بكل ما لديه من أجل حياته. وصلوا إلى القمة. أمسك الكابتن زوم بدمية الدب. "تمت المهمة! الآن، من أجل هروبنا الجريء!" تراجع للحصول على بداية جيدة.
صرخ كلايف: "انتظر!" "ألا يمكننا... أن نصعد الدرج؟ أسمع أن السلالم رائجة جداً في هذا الموسم."
لكن الأوان قد فات. قفز الكابتن زوم! للحظة، كان الأمر رائعاً. كانوا يطيرون! اندفع الهواء. ثم، الكارثة. كان مروحة السقف تعمل على سرعة منخفضة. هوووش، هوووش، هوووش. أمسكت النسيم اللطيف بكلايف. بدلاً من الرفرفة خلفه، انتفخ مثل المظلة! سحب الكابتن زوم إلى الأعلى بدلاً من السماح له بالانزلاق إلى الأسفل. أطلقوا النار نحو المروحة!
صرخ الكابتن زوم وهو يدور: "يا إلهي! خطة طيران جديدة!"
واب! التف كلايف حول أحد شفرات المروحة. تدلى الكابتن زوم ودمية الدب من هدبه، ويتأرجحان مثل البندول. لقد علقوا. لم يكن هذا إنقاذاً كريماً.
كان على ليو أن يحضر كرسياً لإنقاذهم. قام بفك كلايف بعناية. قال ليو وهو يضحك: "يا لها من عباءة سخيفة". لم يبد غاضباً على الإطلاق.
في تلك الليلة، طُوي كلايف بدقة على الأرض. شعر بالفشل. ربّت الكابتن زوم عليه بيد بلاستيكية. "مهلاً. هذا يحدث. ليست كل مهمة موجودة في الكتب المدرسية."
تنهد كلايف: "لكنني عباءة بطل خارق". "من المفترض أن أحب المرتفعات."
قال بطانية قديمة حكيمة من السرير: "ربما أنت نوع مختلف من البطل". "وظيفتي هي إبقاء الطفل دافئاً. هذه وظيفة على مستوى الأرض. وهي مهمة جداً."
فكر كلايف في ذلك. في اليوم التالي، كان ليو يبني حصناً من البطانية. كان بحاجة إلى شيء للسقف. رأى كلايف. "مثالي!" نشره كلايف فوق كرسيين. في الداخل، كان الحصن مريحاً وأحمر. لم يكن كلايف يطير. كان يحمي. كان يخلق قاعدة سرية. كان، لا بد له من الاعتراف، رائعاً.
وقف الكابتن زوم يحرس المدخل. قال وهو يعطي كلايف إبهامه: "أفضل مقر على الإطلاق".
استرخى كلايف. كان عباءة دعم أرضي. عباءة بناء قاعدة. عباءة حصن مريحة. وكان هذا جيداً. في تلك الليلة، وهو يتدلى فوق كرسي، لم يشعر بالخوف. شعر بأنه مفيد. راقب غرفة النوم، وهو وصي صامت قرمزي. لا حاجة إلى مرتفعات. كانت قصته قبل النوم تدور حول العثور على المكان الذي تنتمي إليه بالفعل، وأن تكون بطلاً هناك.
ماذا يمكنك أن تتعلم من كلايف العباءة؟ يمكنك أن تتعلم أنه لا بأس إذا لم تكن قوتك هي ما اعتقدته في البداية. اعتقد كلايف أنه يجب أن يكون شجاعاً، لكن قوته الحقيقية كانت في صنع مساحة مريحة وآمنة. قد تفاجئك موهبتك. تظهر لنا قصة ما قبل النوم الجيدة أن الأبطال يأتون بجميع الأساليب.
كيف يمكنك ممارسة هذا؟ ما هي "القوة الخارقة" الخاصة بك؟ ربما لا تكون أسرع عداء، ولكنك أفضل مستمع. ربما تجعل الناس يضحكون. الليلة، فكر في شيء واحد فعلته اليوم استخدمت فيه نوعك الخاص من القوة. هذه هي حركة بطلك.
القصة الثالثة: الديناصور الذي فقد زئيره
كان ريكس لعبة من نوع Tyrannosaurus Rex. ديناصور T-Rex كبير وأخضر وبلاستيكي. كانت لديه وظيفة واحدة: أن يكون مخيفاً. أن يزأر. وكان جيداً في ذلك. كان زئيره هو "REEEEEOOOOOOR!" من مكبر صوت في ظهره. زأر على كل شيء. هل طلعت الشمس؟ زئير! وقت الوجبة الخفيفة؟ زئير! جوارب مشبوهة؟ زئير!
لكن يوم الثلاثاء، ضربت الكارثة. ضغط ليو على زر الزئير. أخذ ريكس نفساً عميقاً من البلاستيك... وأطلق "صوت صرير" صغير وبائس.
حاول مرة أخرى. "صرير-صرير". انكسر زئيره. كان يعاني من التهاب الحنجرة. شعر ريكس بالرعب. كان T-Rex بدون زئير! كان نكتة! دجاجة خضراء عملاقة!
اختبأ تحت السرير في خجل. حاولت الألعاب الأخرى المساعدة. أصدر الروبوت أصواتاً صفير. تذمر ريكس: "هذا ليس زئيراً".
في اليوم التالي، جاء ابن عم ليو الصغير لزيارته. كانت تزحف في كل مكان. رأت ريكس تحت السرير. اتسعت عيناها. مدت يدها نحوه. أصيب ريكس بالذعر. أراد أن يزأر لإخافتها! لكن كل ما كان يستطيع فعله هو... الجلوس هناك.
أمسكت به الطفلة. لم ترمه. عانقته. ثرثرت بسعادة. استخدمته لمساعدتها على النهوض. سحبته حول الغرفة، وأظهرته ألعابه الأخرى. لم يكن ريكس إرهاباً. كان صديقاً. مساعداً. لعبة ثابتة.
في وقت لاحق، أصبحت متقلبة المزاج. كانت متعبة. بدأت في البكاء. دون تفكير، فعل ريكس الشيء الوحيد الذي كان بإمكانه فعله. برفق، برأسه البلاستيكي الكبير، دفع بطانيتها المفضلة نحوها. ثم، أطلق صوت صرير خافت. لم يكن زئيراً. كان... صوت راحة. "Squeeeeeee-purrrrr."
توقفت الطفلة عن البكاء. عانقت ريكس، ومصت إبهامها، ونامت هناك على الأرض، مستخدمة بطنه الكبير كوسادة.
أصيبت عمة ليو بالذهول. قالت: "هذا الديناصور صانع معجزات!"
في تلك الليلة، عاد ريكس إلى غرفة ليو، وشعر بالفرق. لا يزال زئيره قد اختفى. لكنه لم يمانع. اكتشف صوتاً جديداً. صوت أكثر هدوءاً وأهمية. صوت المساعدة. صوت كونه وسادة. لم يعد ملك الزئير الصرير بعد الآن. كان ريكس، الثابت. المريح. الديناصور الذي فقد زئيره ووجد غرضه.
سمح ليو باستخدامه كمسند للذراع أثناء قراءة قصة ما قبل النوم. كان ثابتاً تماماً. هادئ تماماً. وسعيد تماماً. تغيرت المهمة. وتكيف. النهاية.
اكتملت المهمة. الغرفة آمنة. جميع الألعاب في وضع الاستعداد. هذه الحكايات لا تدور حول كونك الأقوى أو الأقوى. إنهم يدورون حول الرقيب ستون الذي يتعلم أن النجاح الهادئ لا يزال نجاحاً. إنهم يدورون حول كلايف العباءة الذي يجد أن دعوته الحقيقية كانت على الأرض. إنهم يدورون حول ريكس الديناصور الذي اكتشف أن قوته تكمن في الراحة، وليس الضوضاء. هذه هي الرسالة الحقيقية.
إذن ما هي النتيجة؟ قصص ما قبل النوم الأفضل - تلك التي تلتصق حقاً - تعطيك أدوات. أداة للتخلي عن السيطرة. أداة للعثور على قوتك الحقيقية. أداة لرؤية أن التغيير يمكن أن يكون جيداً. لست بحاجة إلى زئير كبير لتكون مهماً. في بعض الأحيان، أقوى شيء يمكنك أن تكونه هو وجود ثابت وهادئ.
الليلة، بعد هذه القصة، قم بإجراء إحاطة مهمة خاصة بك. ما الذي سار على ما يرام اليوم؟ أين أظهرت قوة هادئة؟ ثم، توقف. دع مهمة اليوم تنتهي. هدفك الوحيد الآن هو الراحة. أعد الشحن. كن مثل ريكس: ثابتاً وصلباً ومستعداً لتكون راحة لنفسك. الأضواء خافتة. تمت المهمة. الآن احصل على بعض النوم. لقد كسبته.