এই অভিব্যক্তিগুলোর অর্থ কী?
'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' এবং 'আমি নিশ্চিত নই' উভয়ই একটি পছন্দের ক্ষেত্রে অসুবিধা প্রকাশ করে। এগুলো আপনাকে জানায় যে আপনি কোন বিকল্পটি বেছে নেবেন তা নিয়ে নিশ্চিত নন। শিশুরা খেলনা, স্ন্যাকস বা কোনো কার্যকলাপ বেছে নেওয়ার সময় এই কথাগুলো বলে থাকে। উভয়ই ধৈর্য বা সাহায্য চায়।
'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' মানে আমি বিকল্পগুলির মধ্যে থেকে বেছে নিতে পারছি না। এটি সরাসরি এবং সৎ। একটি শিশু যখন দুটি আইসক্রিমের স্বাদ ভালো লাগে তখন এটি বলে। এটি বেছে নেওয়ার কাজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
'আমি নিশ্চিত নই' মানে আমার এখনো কোনো উত্তর বা পছন্দের উপর আস্থা নেই। এটি নরম এবং অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত। একটি শিশু যখন এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয় যা সে জানে না, তখন এটি বলে। এটি মানসিক অবস্থার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
এই অভিব্যক্তিগুলো একই রকম মনে হয়। উভয়েই বলে, 'আমার আরও সময় বা সাহায্যের প্রয়োজন।' উভয়েই দেখায় যে আপনি উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত নন। কিন্তু একটি সিদ্ধান্তের কাজ সম্পর্কে এবং অন্যটি অনিশ্চয়তার অনুভূতি সম্পর্কে।
পার্থক্য কি?
একটি কাজের সম্পর্কে। অন্যটি অনুভূতির সম্পর্কে। 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' পছন্দের প্রক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলে। এর অর্থ হল, 'আমি বিকল্পগুলির মধ্যে আটকে আছি।' এটি সাহায্য বা আরও সময়ের জন্য অনুরোধ করে।
'আমি নিশ্চিত নই' আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তর সম্পর্কে কথা বলে। এর অর্থ হল, 'আমি এখনো উত্তর জানি না।' এটি আরও তথ্য বা ধৈর্যের জন্য অনুরোধ করে। এটি নরম এবং কম জরুরি।
একটি শিশুকে একটি স্টিকার বেছে নিতে ভাবুন। 'আমি তারা এবং হৃদয়ের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' এটা স্পষ্ট। 'আমি নিশ্চিত নই যে আমি কোনটি চাই' এটাও স্পষ্ট। একটি সমস্যার নাম দেয়। অন্যটি অনুভূতির নাম দেয়।
একটি সমান বিকল্পের জন্য। অন্যটি জ্ঞানের অভাবের জন্য। 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' দুটি ভালো পছন্দের জন্য। 'আমি নিশ্চিত নই' যখন আপনি উত্তর জানেন না তার জন্য। পছন্দের জন্য 'সিদ্ধান্ত নিন' ব্যবহার করুন। তথ্যের জন্য 'নিশ্চিত' ব্যবহার করুন।
এছাড়াও, 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' পছন্দের জন্য সাহায্য চায়। 'আমি নিশ্চিত নই' তথ্য বা আরও সময়ের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে। আপনার যা প্রয়োজন তার উপর ভিত্তি করে চয়ন করুন: বাছাই করতে সাহায্য বা আরও তথ্য।
আমরা কখন প্রত্যেকটি ব্যবহার করি?
আপনার কাছে বিকল্প থাকলে কিন্তু একটি বেছে নিতে না পারলে 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' ব্যবহার করুন। খেলনা, স্ন্যাকস, গেম বা রং বাছাই করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। যখন আপনার কাউকে বেছে নিতে সাহায্য করার প্রয়োজন হয় তখন এটি ব্যবহার করুন। এটি পছন্দের সিদ্ধান্তের সাথে মানানসই।
বাড়িতে উদাহরণ: 'আমি লাল শার্ট এবং নীল শার্টের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না।' 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না কোন খেলাটি প্রথমে খেলব।' 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না। দুটোই দেখতে খুব ভালো লাগছে।'
আপনার তথ্য বা আত্মবিশ্বাসের অভাব হলে 'আমি নিশ্চিত নই' ব্যবহার করুন। পরীক্ষার উত্তর, তথ্য বা জিনিস মনে রাখার জন্য এটি ব্যবহার করুন। চিন্তা করার জন্য আরও সময় প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করুন। এটি জ্ঞান-ভিত্তিক প্রশ্নের সাথে মানানসই।
অনিশ্চয়তার উদাহরণ: 'আমি নিশ্চিত নই ফ্রান্সের রাজধানী কি।' 'আমি নিশ্চিত নই আমি আমার বাড়ির কাজ শেষ করেছি কিনা।' 'আমি নিশ্চিত নই আমাদের কখন যেতে হবে।'
শিশুদের উভয় শব্দগুচ্ছের প্রয়োজন। ভালো বিকল্পগুলির মধ্যে বেছে নেওয়ার জন্য 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'। তথ্য বা উত্তর জানা না থাকলে 'আমি নিশ্চিত নই'। উভয়ই সৎ। উভয়েই ধৈর্যের জন্য অনুরোধ করে।
শিশুদের জন্য উদাহরণ বাক্য
আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না: 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না কোন কাপকেক নেব।' 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না সকার বা বাস্কেটবল খেলব কিনা।' 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না। আপনি কি আমাকে বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন?'
আমি নিশ্চিত নই: 'আমি নিশ্চিত নই যে আমি এই স্বাদ পছন্দ করি কিনা।' 'আমি নিশ্চিত নই যে আমি আমার লাইব্রেরি বইটি কোথায় রেখেছি।' 'আমি নিশ্চিত নই। আমাকে এক মিনিট ভাবতে দিন।'
লক্ষ্য করুন 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বাছাই করার জন্য। 'আমি নিশ্চিত নই' জানার জন্য। একটি বাছাই করতে সাহায্য চায়। অন্যটি চিন্তা করার জন্য সময় চায়। উভয়ই ঠিক আছে। উভয়েই সৎ।
অভিভাবকরা ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' এর জন্য 'আসুন একসাথে বিকল্পগুলো দেখি।' 'আমি নিশ্চিত নই' এর জন্য 'সময় নিন বা আসুন উত্তর খুঁজে বের করি।' শিশুরা বিভিন্ন ধরনের সাহায্য শেখে।
সাধারণ ভুল যা এড়াতে হবে
কিছু শিশু 'আমি নিশ্চিত নই' বলে যখন তাদের 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বলার কথা। এটি একজন অভিভাবককে বিভ্রান্ত করতে পারে। আপনার যদি দুটি ভালো বিকল্প থাকে, তাহলে বলুন 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'। তথ্য বা জ্ঞানের জন্য 'আমি নিশ্চিত নই' ব্যবহার করুন।
ভুল: 'আমি নিশ্চিত নই কোন কুকি বেছে নেব।' (দুটি ভালো কুকি) সঠিক: 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না কোন কুকি বেছে নেব। আমাকে সাহায্য করুন?'
আরেকটি ভুল: যখন আপনি একটি তথ্য জানেন না তখন 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বলা। আপনি যদি পরীক্ষার উত্তর না জানেন, তাহলে বলুন 'আমি নিশ্চিত নই'। 'সিদ্ধান্ত নিন' পছন্দের জন্য। 'নিশ্চিত' জ্ঞানের জন্য।
ভুল: 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না ৫ যোগ ৫ কত হয়।' সঠিক: 'আমি নিশ্চিত নই ৫ যোগ ৫ কত হয়। এটা কি ১০?'
কিছু শিক্ষার্থী ভুলে যায় যে উভয় শব্দগুচ্ছই ঠিক আছে। সাহায্য প্রয়োজন হওয়া ঠিক আছে। না জানা ঠিক আছে। অনুমান করার চেয়ে সততা সবসময় ভালো।
এছাড়াও, একটি হতাশ কণ্ঠে 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বলা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি হতাশ হন, তাহলে বলুন 'আমার সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হচ্ছে'। একটি শান্ত কণ্ঠ আরও ভালো সাহায্য পায়। হতাশাও সৎ, কিন্তু দয়া সাহায্য করে।
সহজ স্মৃতি টিপস
'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' কে একটি জঙ্গলের দুটি পথ হিসাবে ভাবুন। দুটোই পথ ভালো দেখাচ্ছে। আপনি বেছে নিতে পারছেন না। আপনার একজন পথপ্রদর্শকের প্রয়োজন।
'আমি নিশ্চিত নই' কে একটি কুয়াশাচ্ছন্ন জানালা হিসাবে ভাবুন। আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছেন না। আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে বা কাঁচ মুছতে হবে। আপনার আরো তথ্যের প্রয়োজন।
আরেকটি কৌশল: সমস্যাটি মনে রাখুন। 'সিদ্ধান্ত নিন' অনেক ভালো পছন্দের জন্য। 'নিশ্চিত' যথেষ্ট তথ্যের অভাবের জন্য। ভালো পছন্দগুলো পায় 'সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'। অনুমানযোগ্য তথ্যগুলো পায় 'নিশ্চিত নই'।
অভিভাবকরা বলতে পারেন: 'বাছাই করার জন্য সিদ্ধান্ত নিন। মানসিক কৌশলের জন্য নিশ্চিত।' এর মানে হল বাছাই করার জন্য 'সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'। না জানা মানে 'নিশ্চিত নই'।
বাড়িতে অনুশীলন করুন। দুটি ভালো স্ন্যাকস: 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'। একটি কঠিন গণিত তথ্য: 'আমি নিশ্চিত নই'। দুটি ভিন্ন সমস্যা। একজন সৎ শিশু।
দ্রুত অনুশীলনের সময়
আসুন একটি ছোট অনুশীলন করি। প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য ভালো শব্দগুচ্ছটি বেছে নিন।
আপনার সন্তানের সামনে দুটি ট্রিট আছে। দুটোই দেখতে সুস্বাদু লাগছে। তারা বাছাই করতে পারছে না। ক) 'আমি এই ট্রিটগুলো সম্পর্কে নিশ্চিত নই।' খ) 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না কোন ট্রিটটি প্রথমে খাবো।'
আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করা হয়, 'আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট কখন?' তারা মনে করতে পারছে না। ক) 'আমি সময়টা সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না।' খ) 'আমি নিশ্চিত নই যে এখন কটা বাজে। আমাকে দেখতে দিন।'
উত্তর: ১ – খ। দুটি ভালো বিকল্প 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না'-এর সাথে মানানসই। ২ – খ। একটি ভুলে যাওয়া তথ্য 'আমি নিশ্চিত নই'-এর সাথে মানানসই।
শূন্যস্থান পূরণ করুন: 'যখন আমার লাইব্রেরিতে দুটি ভালো বই পছন্দের সুযোগ থাকে, তখন আমি বলি ______।' ('আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' সমানগুলির মধ্যে বাছাই করার অসুবিধাটির সাথে মানানসই।)
আরও একটি: 'যখন আমার শিক্ষক এমন একটি প্রশ্ন করেন যা আমি পড়িনি, তখন আমি বলি ______।' ('আমি নিশ্চিত নই' জ্ঞানের সৎ অভাবের সাথে মানানসই।)
না জানা এবং বাছাই না করা দুটোই ঠিক আছে। 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বাছাই করতে সাহায্য চায়। 'আমি নিশ্চিত নই' জানতে সাহায্য চায়। আপনার শিশুকে দুটোই শেখান। বিভ্রান্তি সম্পর্কে সততা স্পষ্টতার প্রথম পদক্ষেপ।
সংক্ষেপ
'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' বিকল্পগুলির মধ্যে বাছাই করার অসুবিধা প্রকাশ করে। 'আমি নিশ্চিত নই' তথ্য বা উত্তর সম্পর্কে অনিশ্চয়তা প্রকাশ করে। ভালো পছন্দের মধ্যে বাছাই করার জন্য 'আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারছি না' ব্যবহার করুন। তথ্য জানা না থাকলে বা অনিশ্চিত হলে 'আমি নিশ্চিত নই' ব্যবহার করুন। উভয় শব্দগুচ্ছই ধৈর্য এবং সাহায্যের জন্য অনুরোধ করে। একজন শিশু যে বিভ্রান্তি স্বীকার করে সে শিখতে প্রস্তুত।