हमारे पिछवाड़े के लुका-छिपी क्लब में आपका स्वागत है। आज हम मिया और लियो से मिलते हैं। उन्हें स्कूल के बाद खेलना बहुत पसंद है। पिछले मंगलवार को, धूप गर्म थी। मिया एक बड़े ओक के पेड़ के पीछे छिप गई। वह अपने हाथों और घुटनों के बल बैठ गई। वह निचली शाखाओं के नीचे चली गई। उसने कहा, "मैं छिपे रहने के लिए रेंग रही हूँ।" लियो ने उसे ढूँढा। उसने एक परछाई देखी। वह नीचे झुका। वह धीरे-धीरे अपने पेट के बल चला। उसने कहा, "मैं चुपके से आने के लिए धीरे-धीरे चल रहा हूँ।" मिया खिलखिलाई। लियो झपटा। दोनों हँसे। क्या अंतर है? एक चारों हाथों और पैरों पर चला। दूसरा चुपचाप करीब से फिसल गया। आइए पता करें कि क्यों।
रेंगने और धीरे-धीरे चलने को समझना
रेंगने का मतलब है हाथों और घुटनों के बल चलना
एक बच्चे की कल्पना कीजिए जो लिविंग रूम के फर्श पर घूम रहा है। बच्चा आगे और पीछे झूलता है। यह घूमने के लिए रेंगना है। गति खुली और स्पष्ट है।
एक बच्चे के बारे में सोचें जो मेज के नीचे गेंद का पीछा कर रहा है। बच्चा तेजी से भागता है। यह पीछा करने के लिए रेंगना है। ऊर्जा उछालभरी लगती है।
अपने आप को खेल के मैदान में एक सुरंग से रेंगते हुए चित्रित करें। आप अपने पैरों से धक्का देते हैं। यह पार करने के लिए रेंगना है। शरीर दिखाई देता है।
धीरे-धीरे चलने का मतलब है पेट या हाथों के बल धीरे-धीरे और चुपचाप चलना
अब एक बिल्ली की कल्पना कीजिए जो एक पक्षी का शिकार कर रही है। बिल्ली जमीन पर नीचे रहती है। यह शिकार करने के लिए धीरे-धीरे चलना है। कदम शांत और सावधान हैं।
एक फिल्म में एक जासूस के बारे में सोचें जो गार्डों से चुपके से गुजर रहा है। जासूस पेट के बल फिसलता है। यह चुपके से आने के लिए धीरे-धीरे चलना है। कोई आवाज़ नहीं निकलती।
घास में घूमते हुए एक छिपकली पर विचार करें। छिपकली कदमों के बीच जम जाती है। यह मिश्रण करने के लिए धीरे-धीरे चलना है। आँखें सब कुछ देखती हैं।
उन्हें जल्दी से कैसे अलग करें
रेंगना तेज़ और अधिक खुला है। धीरे-धीरे चलना धीमा और अधिक गुप्त है। अपने आप से पूछें: क्या मैं चारों हाथों और पैरों पर तेज़ी से चल रहा हूँ? यदि हाँ, तो यह रेंगना है। क्या मैं ध्यान से बचने के लिए चुपचाप चल रहा हूँ? यदि हाँ, तो यह धीरे-धीरे चलना है।
रेंगना एक दौड़ की तरह लगता है। धीरे-धीरे चलना एक गुप्त मिशन की तरह लगता है। एक चंचल है। दूसरा रहस्यमय है।
आवाज़ याद रखें। रेंगने से शोर होता है। धीरे-धीरे चलने से चुप्पी बनी रहती है। अपनी गतिविधियों को सुनें।
तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य
पहला दृश्य लुका-छिपी के दौरान होता है। मिया झाड़ियों में छिप जाती है। वह झाड़ियों के पीछे रेंगती है। वह कहती है, "मैं एक अच्छी जगह खोजने के लिए रेंग रही हूँ।" लियो बीस तक गिनता है। वह बाड़ के साथ धीरे-धीरे चलता है। वह कहता है, "मैं मिया को खोजने के लिए धीरे-धीरे चल रहा हूँ।" मिया अपनी साँस रोकती है। लियो मुस्कुराता है।
दूसरा दृश्य खेल के मैदान में होता है। मिया घुमावदार स्लाइड से नीचे जाना चाहती है। वह सीढ़ी पर रेंगती है। वह कहती है, "मैं ऊपर पहुँचने के लिए रेंग रही हूँ।" लियो नीचे इंतज़ार करता है। वह स्लाइड के नीचे धीरे-धीरे चलता है। वह कहता है, "मैं तुम्हें पकड़ने के लिए धीरे-धीरे चल रहा हूँ।" मिया हँसते हुए नीचे फिसलती है।
तीसरा दृश्य एक खजाने की खोज के दौरान होता है। माँ यार्ड में सुराग छिपाती है। मिया पिकनिक टेबल के नीचे रेंगती है। वह कहती है, "मैं सुराग पाने के लिए रेंग रही हूँ।" लियो फूलों के गमलों के पीछे धीरे-धीरे चलता है। वह कहता है, "मैं सुराग देखने के लिए धीरे-धीरे चल रहा हूँ।" दोनों को खजाने मिलते हैं।
शिफ्ट पर ध्यान दें। पहले खुली गति। दूसरी शांत गति। शोर के आधार पर अपना वाक्यांश चुनें।
आम गलतियाँ और उन्हें कैसे ठीक करें
गलती एक: यह कहना कि "मैं जल्दी से फिनिश लाइन तक धीरे-धीरे चला।" यह गलत क्यों है: धीरे-धीरे चलना धीमा है। जल्दी से इसका खंडन करता है। सही विकल्प: "मैं जल्दी से फिनिश लाइन तक रेंग गया।" स्मृति चाल: धीरे-धीरे चलें; तेजी से रेंगें।
गलती दो: यह कहना कि "मैं अपनी बहन को आश्चर्यचकित करने के लिए चुपचाप रेंग गया।" यह गलत क्यों है: रेंगने से शोर होता है। चुपके से धीरे-धीरे चलने की आवश्यकता है। सही विकल्प: "मैं अपनी बहन को आश्चर्यचकित करने के लिए चुपचाप धीरे-धीरे चला।" स्मृति चाल: आश्चर्य के लिए धीरे-धीरे चलें; खेलने के लिए रेंगें।
गलती तीन: यह कहना कि "वह एक खिलौना पाने के लिए सीढ़ियों पर रेंग गई।" यह गलत क्यों है: सीढ़ियों को रेंगने की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे चलना सपाट जमीन के लिए है। सही विकल्प: "वह एक खिलौना पाने के लिए सीढ़ियों पर रेंग गई।" स्मृति चाल: सीढ़ियों पर रेंगें; फर्श पर धीरे-धीरे चलें।
गलती चार: यह कहना कि "वह पता लगाने से बचने के लिए एक निंजा की तरह रेंग गया।" यह गलत क्यों है: निंजा चुपचाप धीरे-धीरे चलते हैं। रेंगना शोरगुल वाला है। सही विकल्प: "वह पता लगाने से बचने के लिए एक निंजा की तरह धीरे-धीरे चला।" स्मृति चाल: निंजा की तरह धीरे-धीरे चलें; बच्चे की तरह रेंगें।
स्मृति चाल: एक कछुए के बारे में सोचें। रेंगना कछुए का जमीन पर चलना है। धीरे-धीरे चलना कछुए का खोल में छिपना है। आपका दिमाग अंतर जानता है।
इन शब्दों में महारत हासिल करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
गतिविधि एक एक गति खेल है। मैं एक शब्द कहता हूँ। आप इसे निभाते हैं। रेंगना? हाथों और घुटनों के बल जल्दी से चलें। धीरे-धीरे चलना? अपने पेट के बल धीरे-धीरे फिसलें। हम साथ में हँसते हैं।
गतिविधि दो एक कहानी श्रृंखला है। "मैंने मेज के नीचे रेंगना शुरू किया जब..." अगला व्यक्ति जोड़ता है "फिर मैं धीरे-धीरे चला क्योंकि..." मूर्खतापूर्ण क्रियाओं का प्रयोग करें। छवियों पर खिलखिलाएँ।
गतिविधि तीन एक ड्राइंग रेस है। किसी को सुरंग से रेंगते हुए बनाएँ। किसी को घास में धीरे-धीरे चलते हुए बनाएँ। अपने साथी को दिखाएँ। अनुमान लगाएँ कि कौन कौन है।
गतिविधि चार एक शो-एंड-टेल है। आपके रेंगने की एक तस्वीर लाएँ। कहें, "मैंने इसके लिए रेंगने का इस्तेमाल किया।" आपके धीरे-धीरे चलने की एक तस्वीर लाएँ। कहें, "मैंने इसके लिए धीरे-धीरे चलने का इस्तेमाल किया।" भावना का प्रदर्शन करें।
ये खेल आपके दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। आप स्वाभाविक रूप से सही शब्द चुनेंगे। उन्हें आज ही दोस्तों के साथ खेलें।
हमेशा याद रखने के लिए आसान तुकबंदी
हाथ और घुटने, यह रेंगना है।
पेट नीचे, यह धीरे-धीरे चलना है।
दौड़ें, पूरी ताकत से रेंगें।
चुपके से घूमें, हल्के से धीरे-धीरे चलें।
बच्चा चलता है, रेंगता है और खेलता है।
निंजा छिपता है, दूर धीरे-धीरे चलता है।
तेजी से फिसलें, खुशी से रेंगें।
लुका-छिपी, मेरे साथ धीरे-धीरे चलें।
इस तुकबंदी पर ताली बजाएँ और जप करें। जल्द ही यह आपकी स्मृति में बस जाएगा। अब कोई गड़बड़ नहीं होगी।
इस सप्ताह आपका होमवर्क असाइनमेंट
नीचे दिए गए एक कार्य को चुनें। अपना उत्तर लिखें या बनाएँ। इसे कल साझा करें।
कार्य एक: लुका-छिपी जर्नल। एक छोटी नोटबुक तैयार करें। तीन चित्र बनाएँ। पहला: छिपने के लिए रेंगना। दूसरा: खोजने के लिए धीरे-धीरे चलना। तीसरा: दोनों मुस्कुरा रहे हैं। प्रत्येक के नीचे एक वाक्य लिखें। उदाहरण: "मैं बिस्तर के नीचे रेंग गया। मैं दरवाजे के पीछे धीरे-धीरे चला। हमने मज़ा किया।"
कार्य दो: रोल-प्ले संस्करण। माता-पिता के साथ, "पिछवाड़े के जासूस" खेलें। आप कहते हैं, "मैं आधार पर रेंगूँगा।" माता-पिता कहते हैं, "मैं तुम्हें पकड़ने के लिए धीरे-धीरे चलूँगा।" भूमिकाएँ बदलें। वाक्यांशों का सही ढंग से उपयोग करने का अभ्यास करें।
कार्य तीन: साझाकरण संस्करण। कल कक्षा में, अपने डेस्कमेट से कहें: "मैंने पीई के दौरान रेंगना किया। मैं बगीचे में धीरे-धीरे चला। आपका क्या हाल है?" उनके उदाहरण सुनें।
अपना काम कक्षा में लाएँ। हम सबसे अच्छे चित्र लटकाएँगे। हर कोई अपने वाक्य साझा करता है।
जीवन अभ्यास साप्ताहिक चुनौती
एक चुनौती पूरी करें। अपने शिक्षक या माता-पिता को प्रमाण दिखाएँ।
चुनौती ए: सुबह की दिनचर्या। बाथरूम तक रेंगें। रसोई तक धीरे-धीरे चलें। कहें, "मैं दाँत ब्रश करने के लिए रेंग गया। मैं अनाज लेने के लिए धीरे-धीरे चला।" अंतर महसूस करें। आपके धीरे-धीरे चलने की एक तस्वीर लें।
चुनौती बी: खेल का समय हीरो। मेज के नीचे रेंगें। सोफे के पीछे धीरे-धीरे चलें। उन्हें एक-दूसरे के बगल में रखें। उन्हें सही ढंग से लेबल करें। अपने दोस्त को दिखाएँ।
चुनौती सी: रीडिंग नुक्कड़। एक आसान किताब के माध्यम से रेंगें। एक रहस्य के माध्यम से धीरे-धीरे चलें। उनका उपयोग कहानी के समय के दौरान करें। अपनी कहानी किसी भाई-बहन को सुनाएँ।
चुनौती डी: कला मज़ा। एक लंबा रास्ता पेंट करने के लिए रेंगें। एक छिपे हुए माउस को बनाने के लिए धीरे-धीरे चलें। एक तस्वीर बनाएँ। इसे फ्रिज पर लटकाएँ।
कम से कम एक चुनौती करें। सही वाक्यांश का उपयोग करते समय मुस्कुराएँ। आप हर दिन होशियार हो रहे हैं। शब्दों की खोज करते रहें। आज बहुत अच्छा काम किया।