开篇介绍
Leo 有一个大大的梦想。他想学会弹钢琴。他练习了一天。他感到很开心。第二天，他忘记了。再过一天，他太忙了。一个星期后，他感到很伤心。“我没有练习足够，”Leo 想。他的梦想感觉很遥远。
他的妹妹 Emma 看到了他。她给他看了她的笔记本。每一天，她都会画一颗小星星。“看？”她说。“这颗星星是用来阅读的。这颗星星是用来整理床铺的。我每天都画一颗。它帮助我记住。它向我展示了我的进步。”Leo 很好奇。“我可以有一个这样的笔记本吗？”他问。“是的，”Emma 说。“但我们可以做一个特别的。我们可以做一个免费的可打印儿童习惯追踪器。这是你良好习惯的图画。这是你目标的地图。”让我们学习如何制作这个强大的工具。
核心知识讲解
什么是习惯？习惯是你经常做的事情。你做这件事的时候没有想太多。每天早上刷牙是一种习惯。穿鞋是一种习惯。好习惯对你有帮助。它们让你的生活变得更好、更容易。追踪器是一个跟踪事物的工具。习惯追踪器跟踪你的习惯。它是一个记录。它向你展示你做了什么，什么时候做的。
免费的可打印儿童习惯追踪器是一个特殊的图表。你可以从电脑上打印出来。它是为孩子们制作的。它简单又有趣。它有图片和颜色。它帮助你以一种快乐的方式养成好习惯。为什么这很重要？因为养成一个习惯需要时间。做一次很容易。每天做一个月很难。你的追踪器可以帮助你。它显示你的进步。进步是你走了多远。你每天标记你的追踪器，你就会看到你的进步。感觉很好。它激励你。激励意味着它给你一个继续下去的理由。
让我们看看习惯追踪器的组成部分。在顶部，有一个标题。它写着“我的习惯追踪器”或“Leo 的好习惯”。然后，有一个表格。但我们不称它为儿童表格。我们称它为网格。它有方框。一侧列出了习惯。顶部列出了星期几或日期。例如，一个习惯是“早晚刷牙”。在它旁边，有一排小方框。周一一个方框，周二一个方框，以此类推。
你如何使用它？每天，在你养成习惯后，你做一个标记。你可以画一个笑脸。你可以给方框涂色。你可以贴贴纸。贴纸非常有趣。当你完成一天时，你会看到一个彩色的标记。这是一个小小的庆祝。在一周结束时，你看看这一行。如果所有方框都涂上了颜色，你就做到了。你感到自豪。这种感觉让你想在下周再做一次。
你可以追踪哪些习惯？你可以追踪健康习惯。“吃一个水果。”“喝水。”“在外面玩。”你可以追踪责任习惯。“整理床铺。”“收拾玩具。”“喂宠物。”你可以追踪学习习惯。“阅读 10 分钟。”“练习钢琴。”“学习一个新英语单词。”你的免费可打印儿童习惯追踪器是你的私人助理。它以一种友好的方式提醒你。
追踪器也教你关于时间。你看到星期几。星期一，星期二，星期三。你了解月份。一月，二月，三月。你了解一致性。一致性意味着定期做同样的事情。这是成功的秘诀。成功是达到你的目标。你的追踪器使一致性可见。你可以用你的眼睛看到它。一串彩色的方框是一件强大的事情。你不想打破链条。
有趣的互动学习
让我们制作你自己的追踪器。首先，打印一个免费的可打印儿童习惯追踪器。选择一个带有有趣设计的。也许它有恐龙或星星。现在，拿出你的蜡笔。在顶部，写上你的名字。“Ben 的超级习惯追踪器。”现在，看看列出的习惯。假设它们是：1. 整理床铺，2. 刷牙，3. 读一本书，4. 友善，5. 喝水。
现在，选择你的颜色。对于“整理床铺”，你每天做的时候都会给方框涂上黄色。对于“刷牙”，涂上蓝色。对于“读一本书”，涂上绿色。对于“友善”，涂上粉色。对于“喝水”，涂上紫色。到本周末，你的追踪器将变成彩虹。
让我们玩“习惯侦探”游戏。在一天结束时，看看你的追踪器。你给所有方框都涂色了吗？如果是，你就是“习惯英雄”。给自己一个大大的欢呼。如果你错过了一个，不要难过。做一个侦探。问，“我今天早上为什么没有刷牙？”是因为你醒晚了吗？侦探找到了原因。然后，侦探制定了一个计划。“明天，我会早起五分钟。”这就是你解决问题的方法。你是你习惯的主人。
你也可以有一个家庭追踪器。在冰箱上做一个大追踪器。使用磁铁。每个家庭成员都有一行。习惯可以是家庭习惯。“说请和谢谢。”“帮忙做饭。”“给一个拥抱。”当有人养成习惯时，他们会在他们的方框里放一颗星星磁铁。在一周结束时，拥有最多星星的家庭可以选择一个有趣的家庭活动。这建立了团队合作。它使习惯成为一次家庭冒险。
扩展学习
习惯是所有生物生活的一部分。鸟类有筑巢的习惯。蜜蜂有收集花粉的习惯。人类也有习惯。好习惯帮助我们生活得更好。很久以前，人们使用日历来追踪重要的事情。他们追踪月亮和太阳。你的习惯追踪器就像一个个人日历。它追踪你的成长。
不同的文化有不同的习惯。在日本，孩子们有打扫教室的习惯。在西班牙，人们有午睡的习惯，或者在下午小憩一会儿。你的免费可打印儿童习惯追踪器可以包括来自世界各地的习惯。你可以添加“尝试来自另一个国家的新食物”或“学习用另一种语言说你好”。这使你的习惯追踪器成为一次全球冒险。
让我们制作一首习惯之歌。歌曲让例行公事变得有趣。用“这就是方式”的曲调唱这首歌。
这就是我们整理床铺的方式，整理床铺，整理床铺。这就是我们整理床铺的方式，然后我们给它涂上黄色！ 这就是我们刷牙的方式，刷牙，刷牙。这就是我们刷牙的方式，然后我们给它涂上蓝色！ 我们每天都尽力而为，尽力而为，尽力而为。我们每天都尽力而为，我们的追踪器证明了这是真的！
你可以在做你的习惯时唱这首歌。它为例行公事增添了乐趣。
你将学到什么
你正在学习强大的词语。你正在学习习惯词语：追踪器、例行公事、目标、进步、一致性、责任、成功。你正在学习行动词语：刷、读、做、喝、练习、帮助。你正在学习时间词语：天、周、月、星期一、早上、晚上。
你正在学习有用的句子。你可以说，“我完成了我的习惯追踪器。”你可以问，“我接下来应该追踪什么习惯？”你可以声明，“我正在养成一个好习惯。”你可以解释，“这个追踪器帮助我记住。”你的英语正在成为一个有能力、有条理的人的语言。
你正在培养令人难以置信的技能。你正在培养自我管理技能。你管理你自己的行动。你正在培养目标设定技能。你设定一个目标并朝着它努力。你正在培养观察技能。你观察你自己的行为。你正在培养毅力。毅力意味着即使在困难的时候你也会继续尝试。
你正在形成一个金色的习惯。反思的习惯。反思意味着思考你做了什么。每天晚上，你都会看你的追踪器。你思考，“我今天做得很好。”或者“我明天可以做得更好。”这种回顾和提前计划的习惯是成功人士的习惯。你的免费可打印儿童习惯追踪器是这种超级习惯的训练场。
在生活中使用你所学到的知识
在任何地方使用你的追踪器技能。在家里，为你的每周家务制作一个“家务追踪器”。在周六“吸尘客厅”。在周三“摆桌子”。完成后给方框涂色。你正在为你的家做贡献，并对此感到很棒。
在学校，制作一个“家庭作业习惯追踪器”。列出你的科目。当你完成该科目的家庭作业时，给一个方框涂色。这将帮助你避免最后一分钟的匆忙。你可以把它给你的老师看。你的老师会对你的组织能力印象深刻。
和朋友们一起，发起一个“友善习惯”挑战。每个朋友都有一个追踪器。习惯是“每天为某人做一件好事”。它可以是分享零食、给予赞美或帮助某人。在一周结束时，朋友们见面并分享故事。你们正在一起培养友善的习惯。这是最好的习惯。
当你感到懒惰时，看看你的追踪器。看看彩色的链条。不要打破链条。告诉自己，“我今天只需要做这件事。然后我可以给我的方框涂色。”涂上那个方框的满足感是一个小的、直接的奖励。它欺骗你的大脑，让你想做那件好事。你的免费可打印儿童习惯追踪器是一个简单的工具，具有你意志力的超能力。
结束鼓励
我为你正在成为的人感到无比自豪。你是一个习惯英雄。你是一个目标实现者。你是一个进步创造者。你的追踪器是你不断增长的纪律和快乐的地图。它表明你在乎自己。
保留你的追踪器。一年后看看它们。你会看到一座美好的日子之山。你会看到每天做的小小的行动，创造了一个巨大的、美好的你。你正在为美好的生活奠定基础。
记住，你就是你自己的生活艺术家。每一个好习惯都是一幅美丽画作的笔触。你的追踪器是你的素描本。继续画。继续涂色。继续建造。你很强大，你很有能力，你正在经历一段奇妙的旅程。做得好，我了不起的习惯建造者。你的未来自我已经在感谢你。