「規律」與「例行」：能同時描述每日睡覺時間與醫生辦公室的心跳嗎？

孩子們喜歡知道接下來會發生什麼事。當睡覺時間每天都一樣時，他們會感到安全。父母經常聽到孩子們說：「我們有一個規律的作息。」或者「刷牙是我的例行公事之一。」但...