ईमानदारी क्लब में आपका स्वागत है। आज हम मिया और लियो से मिलते हैं। वे कठिन भावनाओं का सामना करते हैं। पिछले गुरुवार को, मिया ने माँ का फूलदान तोड़ दिया। उसने जल्दी से उसे साफ किया। उसने टुकड़ों को छिपा दिया। उसने फुसफुसाया, "मैं कुछ कीमती तोड़ने के लिए दोषी हूँ।" लियो ने अपनी परीक्षा में उत्तरों की नकल की। उसने शिक्षक को देखते हुए देखा। उसने दूसरी तरफ देखा। उसने बड़बड़ाया, "मैं इस तरह से धोखा देने में शर्मिंदा हूँ।" मिया ने अपना होंठ काटा। लियो ने महसूस किया कि उसका चेहरा जल रहा है। दोनों जानते थे कि उन्होंने गलत किया है। अंतर देखें? एक ने दुर्घटना से नुकसान पहुँचाया। दूसरे ने जानबूझकर गलत काम चुना। आइए जानते हैं क्यों।
शर्मिंदा होने और दोषी होने को समझना
शर्मिंदा होने का मतलब दूसरों से छिपना
कल्पना कीजिए कि झूठ बोलने के बाद शर्मिंदा होना कैसा होता है। आप अपना चेहरा ढक लेते हैं। यह शर्मिंदा होना है, बेनकाब महसूस करना। गति सिकुड़ती हुई महसूस होती है।
शर्मिंदा होने के बारे में सोचें जब आप किसी खेल में धोखा देते हैं। आप अपने दोस्तों से बचते हैं। यह अयोग्य महसूस करने में शर्मिंदा होना है। क्रिया छिपना है।
अपने आप को एक वादा तोड़ने के लिए शर्मिंदा होने की कल्पना करें। आप अपने कमरे में रहते हैं। यह अपनी छवि की रक्षा करने में शर्मिंदा होना है। दिल छोटा महसूस होता है।
दोषी होने का मतलब एक भारी बोझ उठाना
अब कल्पना कीजिए कि एक फूल पर पैर रखने के बाद दोषी होना कैसा होता है। आप चाहते हैं कि आप इसे पूर्ववत कर सकें। यह जिम्मेदार महसूस करने में दोषी होना है। गति धीमी महसूस होती है।
दोषी होने के बारे में सोचें जब आप जन्मदिन भूल जाते हैं। आप जल्दी से एक कार्ड बनाते हैं। यह नुकसान को ठीक करने में दोषी होना है। क्रिया बनाना है।
एक किताब पर जूस गिराने के लिए दोषी होने पर विचार करें। आप धीरे-धीरे पन्नों को सुखाते हैं। यह क्षति की मरम्मत करने में दोषी होना है। बैकपैक भारी महसूस होता है।
उन्हें जल्दी से कैसे अलग करें
शर्मिंदा होना लोगों से छिपता है। दोषी होना नुकसान का सामना करता है। अपने आप से पूछें: क्या मैंने गलत करने का चुनाव किया? यदि हाँ, तो शर्मिंदा होना। क्या मैंने बिना किसी इरादे के नुकसान पहुँचाया? यदि हाँ, तो दोषी होना।
शर्मिंदा होना एक मुखौटे की तरह है। दोषी होना एक भारी पत्थर की तरह है। एक छुपाता है। दूसरा बोझ डालता है।
भावना को याद रखें। शर्मिंदा होना आपके गालों को जलाता है। दोषी होना आपके सीने पर वजन डालता है। अपनी प्रतिक्रिया देखें।
तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य
पहला दृश्य घर पर होता है। मिया प्लेटों का एक ढेर ले जाती है। एक फिसल जाता है और टूट जाता है। वह हाँफती है। वह कहती है, "मैं माँ की पसंदीदा प्लेट तोड़ने के लिए दोषी हूँ।" लियो रात के खाने से पहले एक कुकी चुराता है। वह पिताजी को आते देखता है। वह कहता है, "मैं बिना पूछे लेने में शर्मिंदा हूँ।" मिया सफाई में मदद करने की पेशकश करती है। लियो कुकी वापस रख देता है। दोनों बुरा महसूस करते हैं।
दूसरा दृश्य स्कूल में होता है। मिया अपना होमवर्क भूल जाती है। वह शिक्षक को सच बताती है। वह कहती है, "मैं इसे घर पर छोड़ने के लिए दोषी हूँ।" लियो अपने पड़ोसी से नकल करता है। शिक्षक उसे पकड़ लेता है। वह कहता है, "मैं क्विज़ में धोखा देने में शर्मिंदा हूँ।" मिया कल लाने का वादा करती है। लियो कक्षा से माफी मांगता है। दोनों सीखते हैं।
तीसरा दृश्य पार्क में होता है। मिया अपनी गेंद को बहुत जोर से मारती है। यह एक खिड़की तोड़ता है। वह मालिक को बताने के लिए दौड़ती है। वह कहती है, "मैं इस नुकसान का कारण बनने के लिए दोषी हूँ।" लियो एक खोई हुई बटुआ देखता है। वह पैसे लेता है। वह बीमार महसूस करता है। वह कहता है, "मैं इस तरह चोरी करने में शर्मिंदा हूँ।" मिया बचत से भुगतान करने की पेशकश करती है। लियो बटुआ लौटाता है। दोनों चीजें ठीक करते हैं।
शिफ्ट पर ध्यान दें। पहले आकस्मिक नुकसान। जानबूझकर गलत दूसरा। अपनी पसंद के आधार पर अपना वाक्यांश चुनें।
आम गलतियाँ और उन्हें कैसे ठीक करें
गलती एक: यह कहना कि "मैं शर्मिंदा था जब मैं फिसल गया और गिर गया।" यह गलत क्यों है: ट्रिपिंग एक दुर्घटना है, नैतिक चुनाव नहीं। सही विकल्प: "मैं एक दृश्य बनाने के लिए दोषी था।" स्मृति चाल: विकल्पों के लिए शर्मिंदा; दुर्घटनाओं के लिए दोषी।
गलती दो: यह कहना कि "मैं अपने दोस्त से झूठ बोलने पर दोषी था।" यह गलत क्यों है: झूठ बोलना एक जानबूझकर किया गया चुनाव है। सही विकल्प: "मैं झूठ बोलने के लिए शर्मिंदा था।" स्मृति चाल: बुरे कार्यों के लिए शर्मिंदा; अनपेक्षित नुकसान के लिए दोषी।
गलती तीन: यह कहना कि "वह परीक्षा में धोखा देने के लिए दोषी थी।" यह गलत क्यों है: धोखा देना एक जानबूझकर किया गया चुनाव है। सही विकल्प: "वह धोखा देने के लिए शर्मिंदा थी।" स्मृति चाल: यदि आपने ऐसा करने का इरादा किया था, तो शर्मिंदा; यदि आपका इरादा नहीं था, तो दोषी।
गलती चार: यह कहना कि "वह अपना पेय गिराने के लिए शर्मिंदा था।" यह गलत क्यों है: गिरना आकस्मिक है। सही विकल्प: "वह गंदगी करने के लिए दोषी था।" स्मृति चाल: ऊप्स पलों के लिए दोषी; गलत विकल्पों के लिए शर्मिंदा।
स्मृति चाल: एक दर्पण के बारे में सोचें। शर्मिंदा होना अपना प्रतिबिंब देखना और दूर देखना है। दोषी होना आपके द्वारा बनाई गई गंदगी को देखना और उसे साफ करना चाहना है। आपका दिमाग अंतर जानता है।
इन शब्दों में महारत हासिल करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
गतिविधि एक एक चेहरा खेल है। मैं एक शब्द कहता हूँ। आप चेहरा बनाते हैं। शर्मिंदा होना? अपने चेहरे को अपने हाथों में छिपाने का नाटक करें। दोषी होना? अपने पैरों की ओर देखने का नाटक करें। हम साथ में हंसते हैं।
गतिविधि दो एक कहानी श्रृंखला है। "मैं शर्मिंदा था जब..." से शुरू करें। अगला व्यक्ति जोड़ता है "फिर मैं दोषी था क्योंकि..." मूर्खतापूर्ण क्षणों का प्रयोग करें। छवियों पर गुदगुदी करें।
गतिविधि तीन एक ड्राइंग रेस है। किसी ऐसे व्यक्ति को चित्रित करें जो शर्मिंदा हो। किसी ऐसे व्यक्ति को चित्रित करें जो दोषी हो। अपने साथी को दिखाओ। अनुमान लगाओ कि कौन कौन है।
गतिविधि चार एक मिनी थिएटर है। दो दृश्य। दृश्य ए: शर्मिंदा। ए कहता है, "मैं झूठ बोलने में शर्मिंदा हूँ।" दृश्य बी: दोषी। ए कहता है, "मैं फूलदान तोड़ने के लिए दोषी हूँ।" भावना के साथ कार्य करें।
बोनस चुनौती: यदि आप गलती से अपने दोस्त के पैर पर कदम रखते हैं, तो कहें "मैं दोषी हूँ।" यदि आप जानबूझकर उन्हें धक्का देते हैं, तो कहें "मैं शर्मिंदा हूँ।" एक दोस्त के साथ अभ्यास करें।
ये खेल आपके दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। आप स्वाभाविक रूप से सही शब्द चुनेंगे। आज उन्हें दोस्तों के साथ खेलें।
हमेशा याद रखने के लिए आसान तुकबंदी
अपना चेहरा छिपाओ, यह शर्मिंदा होना है। वजन उठाओ, यह दोषी होना है। अपने गाल जलाओ, देखने में शर्मिंदा। भारी छाती, दोषी होना। गलत चुनाव किया, शर्मिंदा रास्ता। दुर्घटना हुई, दोषी रहने के लिए। मास्क कवर करता है, देखभाल के साथ शर्मिंदा। पत्थर बोझ डालता है, साझा करने के लिए दोषी।
इस तुकबंदी को ताली बजाओ और गाओ। जल्द ही यह आपकी स्मृति में जीवित हो जाता है। अब कोई मिक्स-अप नहीं।
इस सप्ताह आपका होमवर्क असाइनमेंट
नीचे दिए गए एक कार्य को चुनें। अपना उत्तर लिखें या ड्रा करें। इसे कल साझा करें।
कार्य एक: ईमानदारी जर्नल। एक छोटी नोटबुक तैयार करें। तीन चित्र बनाएँ। पहला: दूध गिराने के लिए दोषी होना। दूसरा: झूठ बोलने के लिए शर्मिंदा होना। तीसरा: दोनों माफी मांग रहे हैं। प्रत्येक के नीचे एक वाक्य लिखें। उदाहरण: "मैं दूध गिराने के लिए दोषी था। मैं झूठ बोलने में शर्मिंदा था। दोनों ने माफी मांगी।"
कार्य दो: रोल-प्ले संस्करण। माता-पिता के साथ, "सत्य वार्ता" खेलें। आप कहते हैं, "मैं घर के कामों को भूलने के लिए दोषी हूँ।" माता-पिता कहते हैं, "मैं पहले चिल्लाने के लिए शर्मिंदा हूँ।" भूमिकाएँ बदलें। वाक्यांशों का सही उपयोग करने का अभ्यास करें।
कार्य तीन: साझाकरण संस्करण। कल कक्षा में, अपने डेस्कमेट को बताएं: "मैं कल दोषी था। मैं आज शर्मिंदा था। आपके बारे में क्या?" उनके उदाहरण सुनें।
अपना काम कक्षा में लाएँ। हम सबसे अच्छी तस्वीरें लटकाएंगे। हर कोई अपने वाक्य साझा करता है।
जीवन अभ्यास साप्ताहिक चुनौती
एक चुनौती पूरी करें। अपने शिक्षक या माता-पिता को प्रमाण दिखाएँ।
चुनौती ए: सुबह की दिनचर्या। जब आप किसी से टकराते हैं तो दोषी बनें। जब आप चुपके से एक कुकी लेते हैं तो शर्मिंदा हों। कहें, "मैं टकराने के लिए दोषी था। मैं चुपके से आने में शर्मिंदा था।" अंतर महसूस करें। दोषी होने की एक तस्वीर लें।
चुनौती बी: खेल का समय नायक। जब आप एक खिलौना तोड़ते हैं तो दोषी बनें। जब आप अपनी बहन को दोष देते हैं तो शर्मिंदा हों। उन्हें एक साथ रखें। उन्हें सही ढंग से लेबल करें। अपने दोस्त को दिखाओ।
चुनौती सी: रीडिंग नुक्कड़। एक गिरे हुए पेय की कहानी में दोषी बनें। एक चोर की कहानी में शर्मिंदा हों। कहानी के समय उनका उपयोग करें। अपनी कहानी किसी भाई-बहन को सुनाएँ।
चुनौती डी: कला मज़ा। एक बच्चे को गंदगी साफ करते हुए चित्रित करने के लिए दोषी बनें। एक बच्चे को छिपते हुए चित्रित करने के लिए शर्मिंदा हों। एक तस्वीर बनाएं। इसे फ्रिज पर लटका दें।
कम से कम एक चुनौती करें। सही वाक्यांश का उपयोग करते समय मुस्कुराएं। आप हर दिन होशियार हो रहे हैं। शब्दों की खोज करते रहें। आज बहुत अच्छा काम किया।