हमारे शिष्टाचार क्लब में आपका स्वागत है। आज हम मिया और लियो से मिलते हैं। वे धन्यवाद देना पसंद करते हैं। पिछले शनिवार को, मिया ने एक पैकेज खोला। दादी ने एक नई गुड़िया भेजी। उसने उसे कसकर गले लगाया। उसने कहा, "मुझे यह आश्चर्य मिलने पर आभारी हूँ।" लियो ने अपने दोस्त सैम की मदद की। सैम अपना लंच भूल गया। लियो ने अपना सैंडविच साझा किया। सैम मुस्कुराया। लियो ने कहा, "मुझे इतना दयालु दोस्त मिलने पर आभारी हूँ।" मिया ने अपनी गुड़िया दिखाई। लियो को अंदर से गर्मी महसूस हुई। दोनों ने धन्यवाद कहा। अंतर देखें? एक ने एक चीज़ के लिए धन्यवाद दिया। दूसरे ने एक भावना के लिए धन्यवाद दिया। आइए जानें क्यों।
आभारी होने और कृतज्ञ होने को समझना
आभारी होने का मतलब है जल्दी से धन्यवाद कहना
एक कुकी के लिए आभारी होने की कल्पना करें। आप जल्दी से "धन्यवाद!" कहते हैं। यह अच्छे शिष्टाचार दिखाने के लिए आभारी होना है। गति हल्की महसूस होती है।
जब कोई दरवाज़ा पकड़े तो आभारी होने के बारे में सोचें। आप सिर हिलाते हैं और मुस्कुराते हैं। यह विनम्र होने के लिए आभारी होना है। क्रिया त्वरित है।
अपने आप को घर वापस सवारी के लिए आभारी होने की कल्पना करें। आप अलविदा कहते हैं। यह एहसान समाप्त करने के लिए आभारी होना है। शब्द छोटे हैं।
कृतज्ञ होने का मतलब है गहरी गर्मी महसूस करना
अब एक मदद के लिए कृतज्ञ होने की कल्पना करें। आप अपने दिल को चमकते हुए महसूस करते हैं। यह दयालुता को संजोने के लिए कृतज्ञ होना है। गति गहरी महसूस होती है।
जब आपका दोस्त आपके साथ रहता है तो कृतज्ञ होने के बारे में सोचें। आप इसे दिनों तक याद रखते हैं। यह बंधन को महत्व देने के लिए कृतज्ञ होना है। क्रिया स्थायी है।
एक सुरक्षित घर के लिए कृतज्ञ होने पर विचार करें। आप नरम आँखों से चारों ओर देखते हैं। यह अपने जीवन की सराहना करने के लिए कृतज्ञ होना है। आत्मा भरी हुई महसूस होती है।
उन्हें जल्दी से कैसे अलग करें
आभारी होना त्वरित और हल्का है। कृतज्ञ होना गहरा और गर्म है। अपने आप से पूछें: क्या यह एक छोटी सी बात है? यदि हाँ, तो आभारी होना। क्या यह एक बड़ा आशीर्वाद है? यदि हाँ, तो कृतज्ञ होना।
आभारी होना एक त्वरित हाई-फाइव की तरह है। कृतज्ञ होना एक लंबे गले लगाने की तरह है। एक तेज़ है। दूसरा आरामदायक है।
भावना को याद रखें। आभारी होना आपके होठों पर है। कृतज्ञ होना आपके दिल में है। अपनी प्रतिक्रिया देखें।
तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य
पहला दृश्य जन्मदिन की पार्टी में होता है। मिया को एक नया बोर्ड गेम मिलता है। वह रैपिंग को फाड़ देती है। वह कहती है, "मुझे यह गेम मिलने पर आभारी हूँ!" लियो अपनी छोटी बहन को देखता है। वह अपने क्रेयॉन साझा करती है। वह कहता है, "मुझे एक बहन मिलने पर आभारी हूँ जो साझा करती है।" मिया गेम सेट करती है। लियो उसके साथ रंग भरता है। दोनों धन्यवाद दिखाते हैं।
दूसरा दृश्य स्कूल में होता है। मिया एक पेंसिल उधार लेती है। वह इसे मुस्कुराहट के साथ लौटाती है। वह कहती है, "मुझे आपकी पेंसिल उधार लेने पर आभारी हूँ।" लियो का दोस्त उसे गणित में मदद करता है। वह पाठ को समझता है। वह कहता है, "मुझे एक होशियार दोस्त मिलने पर आभारी हूँ।" मिया साफ-सुथरा लिखती है। लियो अधिक समस्याएँ हल करता है। दोनों अच्छा महसूस करते हैं।
तीसरा दृश्य घर पर होता है। मिया खाना खाती है। माँ ने उसका पसंदीदा पास्ता बनाया। वह कहती है, "मुझे यह स्वादिष्ट भोजन खाने पर आभारी हूँ।" लियो अपने परिवार को देखता है। वे एक साथ हंसते हैं। वह कहता है, "मुझे ऐसे मज़ेदार परिवार के साथ रहने पर आभारी हूँ।" मिया सेकंड के लिए पूछती है। लियो टेबल साफ करने में मदद करता है। दोनों सराहना करते हैं।
शिफ्ट पर ध्यान दें। पहले त्वरित धन्यवाद। दूसरा, गहरी प्रशंसा। उपहार के आकार के आधार पर अपना वाक्यांश चुनें।
आम गलतियाँ और उन्हें कैसे ठीक करें
गलती एक: "मैं कैंडी के लिए कृतज्ञ था" कहना। यह गलत क्यों है: कैंडी एक छोटा सा इलाज है। सही विकल्प: "मैं कैंडी के लिए आभारी था।" स्मृति चाल: छोटी चीज़ों के लिए आभारी; बड़ी चीज़ों के लिए कृतज्ञ।
गलती दो: "मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए आभारी था" कहना। यह गलत क्यों है: सबसे अच्छे दोस्त बहुत बड़े आशीर्वाद हैं। सही विकल्प: "मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए कृतज्ञ था।" स्मृति चाल: गहरे बंधनों के लिए कृतज्ञ; त्वरित एहसानों के लिए आभारी।
गलती तीन: "वह नमक पास करने पर कृतज्ञ थी" कहना। यह गलत क्यों है: नमक पास करना एक छोटी सी मदद है। सही विकल्प: "वह नमक पास करने पर आभारी थी।" स्मृति चाल: रोज़मर्रा की मदद के लिए आभारी; जीवन बदलने वालों के लिए कृतज्ञ।
गलती चार: "वह अपने गर्म बिस्तर के लिए आभारी था" कहना। यह गलत क्यों है: एक गर्म बिस्तर एक बड़ा आराम है। सही विकल्प: "वह अपने गर्म बिस्तर के लिए कृतज्ञ था।" स्मृति चाल: आराम के लिए कृतज्ञ; वस्तुओं के लिए आभारी।
स्मृति चाल: एक स्पार्कलर के बारे में सोचें। आभारी होना त्वरित चिंगारी है। कृतज्ञ होना स्थायी चमक है। आपका दिमाग अंतर जानता है।
इन शब्दों में महारत हासिल करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
गतिविधि एक एक शब्द स्वैप है। मैं एक वाक्य कहता हूँ। आप सही शब्द चुनें। तैयार?
वाक्य एक: "मुझे यह स्टिकर मिलने पर ______ हूँ।" (आभारी/कृतज्ञ) उत्तर: आभारी।
वाक्य दो: "मुझे एक प्यार करने वाली दादी होने पर ______ हूँ।" (आभारी/कृतज्ञ) उत्तर: कृतज्ञ।
वाक्य तीन: "मुझे आपकी इरेज़र उधार लेने पर ______ हूँ।" (आभारी/कृतज्ञ) उत्तर: आभारी।
वाक्य चार: "मुझे एक सुरक्षित घर में रहने पर ______ हूँ।" (आभारी/कृतज्ञ) उत्तर: कृतज्ञ।
गतिविधि दो एक मिनी थिएटर है। दो दृश्य। दृश्य ए: आभारी। ए कहता है, "मुझे यह आइसक्रीम मिलने पर आभारी हूँ।" दृश्य बी: कृतज्ञ। ए कहता है, "मुझे आपको अपना दोस्त होने पर कृतज्ञ हूँ।" भावना के साथ कार्य करें।
गतिविधि तीन अजीब को ढूंढें। कौन सा वाक्य अजीब लगता है? "मैं पेंसिल के लिए कृतज्ञ हूँ।" क्यों? पेंसिल छोटी है। आभारी होना चाहिए।
गतिविधि चार एक वाक्य बनाएँ। एक छोटे से उपहार के लिए आभारी का प्रयोग करें। उदाहरण: "मुझे हाई-फाइव मिलने पर आभारी हूँ।" एक बड़े आशीर्वाद के लिए कृतज्ञ का प्रयोग करें। उदाहरण: "मुझे एक शिक्षक होने पर कृतज्ञ हूँ जो परवाह करता है।"
बोनस चुनौती: यदि आपका दोस्त आपकी जान बचाता है, तो कहें "मैं कृतज्ञ हूँ।" यदि आपका दोस्त आपको एक क्रेयॉन उधार देता है, तो कहें "मैं आभारी हूँ।" एक दोस्त के साथ अभ्यास करें।
ये खेल आपके दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। आप स्वाभाविक रूप से सही शब्द चुनेंगे। आज ही दोस्तों के साथ खेलें।
हमेशा याद रखने के लिए आसान तुकबंदी
त्वरित और हल्का, वह आभारी होना है। गहरा और गर्म, वह कृतज्ञ होना है। स्पार्कलर उज्ज्वल, देखने के लिए आभारी। चमकती अंगारे, कृतज्ञ होने के लिए। छोटा सा इलाज दिया गया, आभारी तरीका। बड़ा दिल रखा, कृतज्ञ रहने के लिए। होंठ जल्दी कहते हैं, देखभाल के साथ आभारी। आत्मा भरी हुई महसूस करती है, साझा करने के लिए कृतज्ञ।
इस तुकबंदी को ताली बजाओ और गाओ। जल्द ही यह आपकी याद में जीवित हो जाता है। अब कोई मिक्स-अप नहीं।
इस सप्ताह आपका होमवर्क असाइनमेंट
नीचे दिए गए एक कार्य को चुनें। अपना उत्तर लिखें या ड्रा करें। इसे कल साझा करें।
कार्य एक: धन्यवाद जर्नल। एक छोटी नोटबुक तैयार करें। तीन चित्र बनाएँ। पहला: कुकी के लिए आभारी होना। दूसरा: एक दोस्त के लिए कृतज्ञ होना। तीसरा: दोनों किसी को मुस्कुराते हुए। प्रत्येक के नीचे एक वाक्य लिखें। उदाहरण: "मुझे एक कुकी मिलने पर आभारी था। मैं मिया को अपनी दोस्त होने पर कृतज्ञ था। दोनों ने मुझे खुश किया।"
कार्य दो: भूमिका निभाने वाला संस्करण। माता-पिता के साथ, "धन्यवाद बात" खेलें। आप कहते हैं, "मैं सवारी के लिए आभारी हूँ।" माता-पिता कहते हैं, "मैं आपकी मदद के लिए कृतज्ञ हूँ।" भूमिकाएँ बदलें। वाक्यांशों का सही उपयोग करने का अभ्यास करें।
कार्य तीन: साझाकरण संस्करण। कल कक्षा में, अपने डेस्कमेट को बताएं: "मैं कल आभारी था। मैं आज कृतज्ञ था। आपका क्या हाल है?" उनके उदाहरण सुनें।
अपना काम कक्षा में लाएँ। हम सबसे अच्छे चित्र लटकाएँगे। हर कोई अपने वाक्य साझा करता है।
जीवन अभ्यास साप्ताहिक चुनौती
एक चुनौती पूरी करें। अपने शिक्षक या माता-पिता को प्रमाण दिखाएँ।
चुनौती ए: सुबह की दिनचर्या। जब आपको हेयर टाई मिले तो आभारी रहें। जब आप स्वस्थ उठें तो कृतज्ञ रहें। कहें, "मुझे टाई मिलने पर आभारी था। मैं अच्छी तरह से उठने पर कृतज्ञ था।" अंतर महसूस करें। कृतज्ञ होने की एक तस्वीर लें।
चुनौती बी: खेल का समय हीरो। जब आप एक खिलौना उधार लें तो आभारी रहें। जब आप एक नया दोस्त बनाएँ तो कृतज्ञ रहें। उन्हें एक साथ रखें। उन्हें सही ढंग से लेबल करें। अपने दोस्त को दिखाओ।
चुनौती सी: रीडिंग नुक्कड़। एक उपहार के बारे में एक कहानी में आभारी रहें। एक परिवार के बारे में एक कहानी में कृतज्ञ रहें। कहानी के समय उनका उपयोग करें। अपनी कहानी किसी भाई-बहन को सुनाएँ।
चुनौती डी: कला मज़ा। एक बच्चे को धन्यवाद कहते हुए चित्रित करने के लिए आभारी रहें। एक बच्चे को एक दोस्त को गले लगाते हुए चित्रित करने के लिए कृतज्ञ रहें। एक तस्वीर बनाएँ। इसे फ्रिज पर लटका दें।
कम से कम एक चुनौती करें। सही वाक्यांश का उपयोग करते समय मुस्कुराएँ। आप हर दिन होशियार हो रहे हैं। शब्दों की खोज करते रहें। आज बहुत अच्छा काम किया।