एक बच्चा अजीब स्थिति में सोने के बाद उठता है। 'मेरी गर्दन अकड़ गई है,' वे कहते हैं। एक और बच्चा नए जूते पहनता है। 'फीते बहुत टाइट हैं,' वे कहते हैं। दो शब्द। दोनों का मतलब है 'हिलना-डुलना मुश्किल या असहज।' लेकिन एक जोड़ों और मांसपेशियों के बारे में है। एक फिट और दबाव के बारे में है।
बच्चे अलग-अलग तरीकों से कड़ा और टाइट महसूस करते हैं। अंतर को समझने से उन्हें यह बताने में मदद मिलती है कि उनके शरीर कैसा महसूस करते हैं।
यह लेख परिवारों को इन शारीरिक भावनाओं के वाक्यांशों का पता लगाने में मदद करता है। आपका बच्चा सीखेगा कि उन्हें कब कड़ा महसूस होता है और कब टाइट महसूस होता है।
इन अभिव्यक्तियों का क्या अर्थ है?
'कड़ा' का अर्थ है 'ठंड, दर्द या उपयोग की कमी के कारण हिलना-डुलना या झुकना मुश्किल।' यह शब्द शरीर के किसी अंग को हिलाने में कठिनाई का सुझाव देता है। यह कहता है, 'मेरे शरीर का यह हिस्सा आसानी से झुकना नहीं चाहता।'
एक बच्चे के लिए, एक ठंडी सुबह के बारे में सोचें। आपकी उंगलियां अकड़ जाती हैं। वे इतनी तेजी से नहीं हिलतीं। अकड़न गति के बारे में है।
'टाइट' का अर्थ है 'बहुत करीब से पकड़ा गया, बिना किसी अतिरिक्त जगह के।' यह शब्द दबाव या संकुचन का सुझाव देता है। यह कहता है, 'यह मुझे निचोड़ रहा है। इसमें पर्याप्त जगह नहीं है।'
एक बच्चे के लिए, एक बेल्ट के बारे में सोचें जो बहुत टाइट है। यह आपके पेट पर दबाव डालता है। टाइटनेस दबाव और फिट के बारे में है।
ये दोनों भाव समान लगते हैं क्योंकि दोनों असहज शारीरिक संवेदनाओं का वर्णन करते हैं।
लेकिन एक गति के बारे में है। एक दबाव के बारे में है।
अंतर क्या है?
मुख्य अंतर इस बात में निहित है कि सनसनी किसे प्रभावित करती है। 'कड़ा' गति को प्रभावित करता है। 'टाइट' फिट और दबाव को प्रभावित करता है।
एक झुकने के बारे में है। एक निचोड़ने के बारे में है।
'कड़ा' जोड़ों, मांसपेशियों और शरीर के उन हिस्सों की तरह लगता है जिन्हें झुकना चाहिए लेकिन वे नहीं झुकते। आपकी गर्दन अकड़ गई है। लंबे समय तक बैठे रहने के बाद आपके पैर अकड़ जाते हैं। आप अभी भी हिल सकते हैं, लेकिन यह मुश्किल है।
'टाइट' ऐसा लगता है जैसे कुछ आपके शरीर को निचोड़ रहा है। टाइट जूते आपके पैरों पर दबाव डालते हैं। एक टाइट शर्ट आपकी छाती पर दबाव डालती है। बेचैनी संकुचन से होती है।
एक और अंतर यह है कि भावना किस कारण से होती है। अकड़न ठंड, दर्द या बैठे रहने से आती है। टाइटनेस कपड़े, फास्टनरों या सूजन से आती है।
इसके अलावा, आप अकड़न से राहत पाने के लिए स्ट्रेच कर सकते हैं। आप टाइटनेस से राहत पाने के लिए ढीला कर सकते हैं।
इसलिए याद रखें: कड़ा = हिलना-डुलना मुश्किल (जोड़ों, मांसपेशियों)। टाइट = दबाव से निचोड़ा गया (कपड़े, फिट)।
हम प्रत्येक का उपयोग कब करते हैं?
उन शरीर के अंगों के लिए 'कड़ा' का प्रयोग करें जो आसानी से नहीं मुड़ते। इसका प्रयोग गर्दन के लिए करें। इसका प्रयोग पैरों के लिए करें। इसका प्रयोग उंगलियों के लिए करें। इसका प्रयोग पीठ के लिए करें।
उदाहरण के लिए, एक बच्चा लंबे समय तक फर्श पर बैठता है। जब वे उठते हैं, तो उनके पैर हिलना मुश्किल हो जाते हैं। 'मेरे पैर अकड़ गए हैं।' कठिनाई गति में है।
ठंडी उंगलियों के लिए 'कड़ा' का प्रयोग करें। 'मेरी उंगलियां बर्फ से अकड़ गई हैं।'
कपड़ों और फास्टनरों के लिए 'टाइट' का प्रयोग करें। इसका प्रयोग जूतों के लिए करें। इसका प्रयोग बेल्ट के लिए करें। इसका प्रयोग शर्ट के लिए करें। इसका प्रयोग गांठों के लिए करें।
उदाहरण के लिए, एक बच्चे के नए जूते उनके पैरों पर दबाव डालते हैं। 'ये जूते बहुत टाइट हैं।' दबाव असहज है।
ढक्कन या जार के लिए 'टाइट' का प्रयोग करें। 'जार का ढक्कन टाइट है।'
उन मांसपेशियों के लिए भी 'टाइट' का प्रयोग करें जो तनावग्रस्त महसूस होती हैं। 'मेरे कंधे टाइट महसूस हो रहे हैं।' (यहां, टाइट का मतलब कड़ा भी हो सकता है, लेकिन यह तनाव की एक अलग भावना है।)
याद रखें: हिलना-डुलना मुश्किल (जोड़ों, मांसपेशियों) = 'कड़ा'। दबाव से निचोड़ा गया (कपड़े, फिट) = 'टाइट'।
बच्चों के लिए उदाहरण वाक्य
यहां 'कड़ा' के लिए सरल वाक्य दिए गए हैं:
सोफे पर सोने के बाद उसकी गर्दन अकड़ गई।
(गर्दन घुमाना मुश्किल।)
कार में तीन घंटे बैठने के बाद मेरे पैर अकड़ गए हैं।
(पैर हिलाने में कठिनाई।)
ठंड में बाहर खेलने से उसकी उंगलियां अकड़ गईं।
(उंगलियां मोड़ना मुश्किल।)
यहां 'टाइट' के लिए सरल वाक्य दिए गए हैं:
जूते बहुत टाइट थे और उसने उसके पैर की उंगलियों को चुभाया।
(पैरों पर निचोड़ने का दबाव।)
उसने गांठ को सुरक्षित करने के लिए रस्सी को टाइट खींचा।
(कोई अतिरिक्त जगह नहीं।)
जार का ढक्कन इतना टाइट था कि वह उसे खोल नहीं सकी।
(दबाव के कारण घुमाना मुश्किल।)
ध्यान दें कि कैसे 'कड़ा' शरीर के उन हिस्सों के लिए है जिन्हें हिलाना मुश्किल है। 'टाइट' निचोड़ने या जगह की कमी के लिए है।
बचने के लिए सामान्य गलतियाँ
कई लोग अकड़ी हुई मांसपेशियों के लिए 'टाइट' कहते हैं। यह आम है लेकिन थोड़ा अलग है। एक बच्चे की गर्दन घुमाना मुश्किल है। आप कहते हैं, 'मेरी गर्दन टाइट है।'
गलत: गलत नहीं, लेकिन गति के लिए 'कड़ा' अधिक सटीक है।
बेहतर: 'मेरी गर्दन अकड़ गई है।'
अकड़न गति के बारे में है। टाइटनेस दबाव के बारे में है।
एक और गलती: टाइट कपड़ों के लिए 'कड़ा' का प्रयोग करना। यह अजीब लगता है। जूते आपके पैरों को निचोड़ते हैं। आप कहते हैं, 'जूते अकड़ गए हैं।'
गलत: टाइट जूते। 'कड़ा।'
सही: 'जूते टाइट हैं।'
कपड़ों के फिट के लिए 'टाइट' का प्रयोग करें।
तीसरी गलती: यह भूल जाना कि 'कड़ा' वस्तुओं जैसे कार्डबोर्ड का भी वर्णन कर सकता है। 'कागज कड़ा है' का मतलब है कि यह आसानी से नहीं मुड़ता। यह ठीक है। 'कागज टाइट है' का कोई मतलब नहीं है। अपने बच्चे को शरीर की अकड़न और वस्तु की अकड़न के बीच का अंतर सिखाएं।
आसान मेमोरी टिप्स
यहां बच्चों के लिए एक मजेदार ट्रिक दी गई है। एक रोबोट और एक बेल्ट के बारे में सोचें।
'कड़ा' = एक रोबोट। रोबोट धीरे-धीरे चलते हैं। उनके जोड़ झुकना मुश्किल होता है। कड़ा गति के बारे में है।
'टाइट' = एक बेल्ट। एक बेल्ट आपकी कमर को निचोड़ता है। यह टाइट है। टाइटनेस दबाव और फिट के बारे में है।
एक और मेमोरी टिप: पहले अक्षरों को देखें। 'कड़ा' S से शुरू होता है जैसे 'धीमी गति।' 'टाइट' T से शुरू होता है जैसे 'तनाव' (निचोड़ना)।
एक सरल चित्र बनाएं। 'कड़ा' के बगल में अकड़ी हुई भुजाओं वाला एक रोबोट बनाएं। 'टाइट' के बगल में कमर को निचोड़ती हुई एक बेल्ट बनाएं। चित्र बच्चों को अंतर महसूस करने में मदद करते हैं।
यह प्रश्न भी पूछें: 'क्या यह हिलना-डुलना मुश्किल होने के बारे में है या निचोड़ने के दबाव के बारे में?' यदि हिलना-डुलना मुश्किल है, तो 'कड़ा' कहें। यदि निचोड़ने का दबाव है, तो 'टाइट' कहें।
त्वरित अभ्यास समय
अपने बच्चे के साथ ये आसान अभ्यास करें। खाली स्थान को 'कड़ा' या 'टाइट' से भरें।
लंबी उड़ान के बाद, उसके पैर ________________ महसूस हुए।
नई जींस उसकी कमर के चारों ओर बहुत ________________ थीं।
ठंड के मौसम से उसकी उंगलियां ________________ थीं।
उसने बैग को बंद रखने के लिए डोरी को ________________ खींचा।
उत्तर:
कड़ा (पैर हिलना मुश्किल)
टाइट (कपड़े निचोड़ रहे हैं)
कड़ा (ठंड से उंगलियां मोड़ना मुश्किल)
टाइट (डोरी पर कोई अतिरिक्त जगह नहीं)
अब घर पर दोनों वाक्यांशों का प्रयोग करने का अभ्यास करें। जब आपके बच्चे के जोड़ या मांसपेशियां हिलना-डुलना मुश्किल हों, तो 'कड़ा' कहें। जब कपड़े या फास्टनर बिना किसी अतिरिक्त जगह के निचोड़ते हैं, तो 'टाइट' कहें। आपका बच्चा एक रोबोट की गति और एक बेल्ट के निचोड़ के बीच का अंतर सीखेगा।
लपेटना
'कड़ा' का प्रयोग तब करें जब शरीर के अंग जैसे जोड़ या मांसपेशियां हिलना-डुलना या झुकना मुश्किल हों। 'टाइट' का प्रयोग तब करें जब कोई चीज बिना किसी अतिरिक्त जगह के निचोड़ती है, जैसे कपड़े, फास्टनर या ढक्कन। दोनों शारीरिक परेशानी का वर्णन करते हैं, लेकिन एक रोबोट की तरह चलता है जबकि एक बेल्ट की तरह निचोड़ता है।