Nasihat Mana yang Lebih Baik untuk Anak yang Merasa Tertekan: "Jadilah Diri Sendiri" atau "Jadilah Dirimu Apa Adanya"?

Apa arti dari kedua ungkapan ini? "Jadilah diri sendiri" dan "jadilah dirimu apa adanya" sama-sama berarti bertindak sesuai dengan kepribadian, nilai, ...