歡迎來到我們的感受俱樂部。今天我們見到米亞和里奧。他們面臨著沉悶的時刻。上個下雨的星期六，米亞坐在窗邊。雨水穩穩地敲打著。她沒有遊戲可玩。她深深地嘆了口氣。她說：「我…」里奧看著他的玩具箱。他已經玩了幾個月同樣的車子。他把車子推到一邊。他說：「我玩這些已經玩膩了。」米亞凝視著窗外。里奧走開了。兩個人都感到焦躁不安。看到區別了嗎？一個無事可做。另一個則有太多相同的事物。讓我們來探索原因。
了解「感到無聊」和「感到厭倦」
感到無聊意味著因為什麼事都沒發生而感到空虛
想像一下，在漫長的車程中感到無聊。你慢慢地看著樹木掠過。這就是感到無聊而感到焦躁不安。動作感覺停滯不前。
想想停電時感到無聊。你坐在寂靜中。這就是感到無聊而感到空虛。動作正在等待。
想像一下，你在候診室裡感到無聊。你翻閱著舊雜誌。這就是感到無聊而尋找任何事物。時間過得很慢。
感到厭倦意味著因為你已經擁有太多而感到飽滿
現在想像一下，吃著同樣的三明治感到厭倦。你把盤子推開。這就是感到厭倦而感到完成。動作感覺像推開。
想想玩同樣的電子遊戲感到厭倦。你關掉主機。這就是感到厭倦而感到滿足。動作正在停止。
考慮到聽著同一首歌感到厭倦。你換了頻道。這就是感到厭倦而感到神清氣爽。重複結束。
如何快速分辨它們
感到無聊缺乏刺激。感到厭倦則過多。問問自己：沒有任何樂趣嗎？如果是，就是感到無聊。有太多相同的事物嗎？如果是，就是感到厭倦。
感到無聊就像一個空杯子。感到厭倦就像一個滿溢的杯子。一個需要填充。另一個需要清空。
記住這種感覺。感到無聊想要一些新的東西。感到厭倦想要一些消失的東西。看看你的渴望。
三個真實生活場景
場景一發生在家裡。米亞等待著她的朋友到來。她每分鐘都看著時鐘。她說：「我等艾瑪等得好無聊。」里奧很快就完成了他的拼圖。他看著他的積木。他說：「我蓋更多塔已經蓋膩了。」米亞大聲嘆了口氣。里奧把積木收起來。兩個人都感到不滿意。
場景二發生在學校。米亞聽著冗長的歷史課。她在紙上塗鴉。她說：「聽古代歷史聽得好無聊。」里奧很早就解決了所有的數學問題。他看著更多的練習題。他說：「我做額外的數學題已經做膩了。」米亞用鉛筆敲打著。里奧合上他的書。兩個人都想要改變。
場景三發生在公園裡。米亞獨自盪鞦韆。沒有人加入她。她說：「我一個人盪鞦韆盪得好無聊。」里奧和朋友們玩捉人遊戲。他們反覆跑著相同的路線。他停下來。他說：「我跑這個圈圈已經跑膩了。」米亞跳下鞦韆。里奧坐在長椅上。兩個人都在尋求多樣性。
注意這種轉變。首先是缺乏活動。其次是過多的活動。根據飽滿程度選擇你的短語。
常見錯誤以及如何修正它們
錯誤一：說「我等公車等得好厭倦。」 為什麼錯：等待是空閒時間，而不是過多。正確的替代方案：「我等公車等得好無聊。」 記憶技巧：無聊用於空閒等待；厭倦用於過多。
錯誤二：說「我對我的舊漫畫書感到無聊。」 為什麼錯：舊漫畫是你已經受夠的東西。正確的替代方案：「我對我的舊漫畫書感到厭倦。」 記憶技巧：厭倦用於重複；無聊用於空虛。
錯誤三：說「她在看這部冗長的電影時感到厭倦。」 為什麼錯：冗長的電影很無聊，不一定會重複。正確的替代方案：「她在看這部冗長的電影時感到無聊。」 記憶技巧：無聊用於沉悶；厭倦用於飽和。
錯誤四：說「他吃冰淇淋吃得好無聊。」 為什麼錯：冰淇淋通常很有趣；如果他已經吃夠了，那就是厭倦了。正確的替代方案：「他吃冰淇淋吃得好厭倦。」 記憶技巧：如果你想要更多，就是無聊；如果你想要更少，就是厭倦。
記憶技巧：想想一個盤子。感到無聊是一個空盤子。感到厭倦是一個堆得太高的盤子。你的大腦知道其中的區別。
掌握這些詞彙的有趣活動
活動一是動作遊戲。我說一個詞。你把它表演出來。感到無聊？假裝垂頭喪氣，茫然地盯著。感到厭倦？假裝推開某物並走開。我們一起笑。
活動二是故事鏈。從「我感到無聊，因為…」開始。下一個人加上「然後我感到厭倦，因為…」使用愚蠢的情況。對這些圖像咯咯笑。
活動三是繪畫比賽。畫一個感到無聊的人。畫一個感到厭倦的人。展示給你的夥伴。猜猜哪個是哪個。
活動四是迷你劇場。兩個場景。場景 A：無聊。A 說：「我等下課等得好無聊。」場景 B：厭倦。A 說：「我打掃房間打掃得好厭倦。」帶有感情地表演。
額外挑戰：如果你的朋友說：「我玩這個遊戲玩了一整天」，你會說「我感到無聊」還是「我感到厭倦」？答案：「我感到厭倦。」因為太多相同的事物。
這些遊戲訓練你的大腦。你會自然地選擇正確的詞彙。今天就和朋友們一起玩吧。
永遠記住的簡單韻律
空閒時間，那就是無聊。
做太多事，那就是厭倦。
時鐘走得慢，無聊地看著。
肚子飽了，厭倦了。
等待和凝視，無聊地看著。
推開，厭倦停留。
沒有新的東西，無聊地照顧。
夠了就是夠了，厭倦分享。
拍手並吟唱這首韻律。很快它就會存在於你的記憶中。不再混淆。
你本週的家庭作業
選擇以下一項任務。寫下或畫出你的答案。明天分享。
任務一：感受日記。準備一本小筆記本。畫三張圖片。第一：等著吃晚餐感到無聊。第二：玩同樣的遊戲感到厭倦。第三：找到新事物後都笑了。在每個下面寫一句話。例如：「我等披薩等得好無聊。我玩積木玩得好厭倦。然後我讀了一本書。」
任務二：角色扮演版本。和父母一起玩「情緒檢查」。你說：「我感到無聊，因為沒有電視。」父母說：「我煮晚餐煮得好厭倦。」交換角色。練習正確使用短語。
任務三：分享版本。明天在課堂上，告訴你的同桌：「我昨天感到無聊。我今天感到厭倦。你呢？」聽聽他們的例子。
把你的作品帶到課堂上。我們將展示最好的圖畫。每個人都分享他們的句子。
生活練習每週挑戰
完成一項挑戰。向你的老師或父母出示證明。
挑戰 A：早晨例行公事。等著吃早餐時感到無聊。吃同樣的麥片時感到厭倦。說：「我等吐司等得好無聊。我吃玉米片吃得好厭倦。」感受其中的區別。拍一張你感到厭倦的照片。
挑戰 B：玩樂時間英雄。沒有人跟你玩時感到無聊。玩同樣的遊戲時感到厭倦。把它們並排放置。正確地標記它們。展示給你的朋友。
挑戰 C：閱讀角落。在關於等待的故事中感到無聊。在關於重複的故事中感到厭倦。在故事時間使用它們。告訴你的兄弟姐妹你的版本。
挑戰 D：藝術樂趣。畫一個空房間感到無聊。畫一個玩具箱溢出來感到厭倦。創作一幅畫。把它掛在冰箱上。
至少完成一項挑戰。當你使用正確的短語時微笑。你每天都在變得更聰明。繼續探索單詞。今天做得很好。