इन अभिव्यक्तियों का क्या मतलब है?
“तुम कर सकते हो” और “तुम सक्षम हो” दोनों का मतलब है कि आपके पास किसी कार्य में सफल होने की क्षमता है। वे एक बच्चे को बताते हैं कि उनके पास कुछ हासिल करने का कौशल, शक्ति और दृढ़ संकल्प है। बच्चे किसी परीक्षा, प्रदर्शन या नई गतिविधि से पहले इन शब्दों को सुनते हैं। दोनों आत्म-विश्वास का निर्माण करते हैं।
“तुम कर सकते हो” प्रोत्साहन का एक छोटा, शक्तिशाली कथन है। एक माता-पिता इसे तब कहते हैं जब बच्चा घबराया हुआ होता है। यह ऊर्जा और समर्थन से भरपूर है।
“तुम सक्षम हो” का मतलब भी यही है, लेकिन यह आपके चरित्र और क्षमता के बारे में एक कथन है। यह शांत और अधिक विचारशील है। यह कहता है “तुम्हारे अंदर वह सब कुछ है जो चाहिए।” यह शांत है लेकिन गहरा है।
ये अभिव्यक्तियाँ समान लगती हैं। दोनों का मतलब है “मुझे तुम पर विश्वास है।” दोनों आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं। लेकिन एक ऊर्जावान और जयकार करने वाला है जबकि दूसरा शांत और विचारशील है।
अंतर क्या है? एक ऊर्जावान और जयकार करने वाला है। एक शांत और विचारशील है। “तुम कर सकते हो” संदेह या डर के क्षणों के लिए है। यह एक जयकार है। यह भावना से भरपूर है।
“तुम सक्षम हो” एक बच्चे की क्षमता के बारे में तथ्य का एक बयान है। यह शांत और अधिक चिंतनशील है। यह दीर्घकालिक क्षमता की भावना बनाने के लिए है। यह क्षण के बारे में कम और पहचान के बारे में अधिक है।
एक बच्चे के बारे में सोचें जो डाइविंग बोर्ड से कूदने वाला है। “तुम कर सकते हो!” सही है। “तुम सक्षम हो” उस पल के लिए बहुत शांत होगा। एक प्रोत्साहन के लिए है। एक गहरी आस्था के लिए है।
एक क्रिया के क्षण के लिए है। दूसरा आंतरिक आत्मविश्वास बनाने के लिए है। परीक्षा के लिए “तुम कर सकते हो।” उनकी ताकत के बारे में बातचीत के लिए “तुम सक्षम हो।” तत्काल जयकार के लिए पहले का प्रयोग करें। गहरी आश्वासन के लिए दूसरे का प्रयोग करें।
इसके अतिरिक्त, “तुम सक्षम हो” तथ्य का एक कथन है। “तुम कर सकते हो” कार्रवाई का आह्वान है।
हम प्रत्येक का उपयोग कब करते हैं? तत्काल, ऊर्जावान प्रोत्साहन के लिए “तुम कर सकते हो” का प्रयोग करें। इसे परीक्षा, प्रदर्शन या डरावने पल से पहले प्रयोग करें। एक बच्चे को उत्साहित करने के लिए इसका प्रयोग करें। यह ऊर्जावान बातचीत के अनुरूप है।
घर पर उदाहरण: “तुम कर सकते हो! मुझे तुम पर विश्वास है।” “मुझे पता है कि तुम घबराए हुए हो, लेकिन तुम कर सकते हो।” “तुम कर सकते हो, प्रिय। गहरी सांस लो।”
शांत, विचारशील आश्वासन के लिए “तुम सक्षम हो” का प्रयोग करें। इसका प्रयोग तब करें जब एक बच्चा अपनी क्षमताओं पर संदेह करता है। पहचान बनाने के लिए इसका प्रयोग करें। यह गहरी बातचीत के अनुरूप है।
गहराई के लिए उदाहरण: “तुम कठिन चीजें करने में सक्षम हो।” “याद रखें, तुम सक्षम हो। तुमने पहले भी कठिन काम किए हैं।” “तुम सक्षम हो, भले ही ऐसा न लगे।”
बच्चे दोनों का प्रयोग कर सकते हैं। जयकार के लिए “तुम कर सकते हो।” आत्म-विश्वास के लिए “तुम सक्षम हो।” दोनों एक आत्मविश्वासी बच्चे का निर्माण करते हैं।
बच्चों के लिए उदाहरण वाक्य तुम कर सकते हो: “तुम कर सकते हो! एक बार फिर कोशिश करो।” “मैं डरा हुआ था, लेकिन मेरी माँ ने कहा ‘तुम कर सकते हो।” “तुम कर सकते हो! मैं तुम्हारे लिए जयकार करूंगा।”
तुम सक्षम हो: “तुम अद्भुत चीजें करने में सक्षम हो।” “यहां तक कि जब तुम असफल होते हो, तब भी तुम सक्षम हो।” “तुम सक्षम हो। खुद पर भरोसा रखो।”
ध्यान दें कि “तुम कर सकते हो” ऊर्जावान और जयकार करने वाला है। “तुम सक्षम हो” शांत और गहरा है। बच्चे दोनों सीखते हैं। एक क्रिया के लिए। एक पहचान के लिए।
माता-पिता दोनों का प्रयोग कर सकते हैं। कूदने से पहले: “तुम कर सकते हो।” असफलता के बाद: “तुम सक्षम हो।” बच्चे अलग-अलग आत्मविश्वास वाले शब्द सीखते हैं।
बचने के लिए सामान्य गलतियाँ कुछ बच्चे सोचते हैं कि “तुम कर सकते हो” का मतलब है कि आपको सफल होना चाहिए। तुम कर सकते हो का मतलब है कि अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। सफलता की गारंटी नहीं है, और यह ठीक है।
गलत: “मैंने कहा कि तुम कर सकते हो, इसलिए तुम्हें जीतना होगा।” बेहतर: “तुम कर सकते हो का मतलब है कि तुम अपनी पूरी कोशिश कर सकते हो।”
एक और गलती: “तुम सक्षम हो” का प्रयोग करना जब एक बच्चा अभी तक सक्षम नहीं है। यदि वे वास्तव में इसे नहीं कर सकते हैं, तो पहले उन्हें सिखाएं। फिर उन्हें याद दिलाएं कि वे सीखने में सक्षम हैं।
गलत: “तुम एक विमान उड़ाने में सक्षम हो।” (एक ऐसे बच्चे से जिसे नहीं आता) बेहतर: “तुम एक दिन विमान उड़ाना सीखने में सक्षम हो।”
कुछ सीखने वाले सोचते हैं कि “तुम कर सकते हो” केवल आसान कार्यों के लिए है। यह कठिन कार्यों के लिए भी है। यह आसानी से नहीं, प्रयास के बारे में है।
इसके अतिरिक्त, “तुम कर सकते हो” को खारिज करने वाले लहजे में कहने से बचें। यह सहायक लगना चाहिए, “शिकायत करना बंद करो” जैसा नहीं।
आसान स्मृति युक्तियाँ “तुम कर सकते हो” को पोम-पोम हिलाने के रूप में सोचें। चीयरलीडर ऊर्जा। क्षण के लिए।
“तुम सक्षम हो” को एक शांत, शांत पेड़ के रूप में सोचें। मजबूत जड़ें। गहरी आस्था। पहचान के लिए।
एक और चाल: समय याद रखें। “तुम कर सकते हो” = अब। “तुम सक्षम हो” = हमेशा। अब “तुम कर सकते हो” मिलता है। हमेशा “तुम सक्षम हो” मिलता है।
माता-पिता कह सकते हैं: “जयकार के लिए कर सकते हैं। एक साल के लिए सक्षम।”
घर पर अभ्यास करें। परीक्षा से पहले: “तुम कर सकते हो।” गलती के बाद: “तुम सक्षम हो।”
त्वरित अभ्यास समय आइए एक छोटा सा व्यायाम करें। प्रत्येक स्थिति के लिए बेहतर वाक्यांश चुनें।
एक बच्चा पहली बार मंच पर प्रदर्शन करने वाला है। वे घबराए हुए हैं। क) “तुम सक्षम हो।” ख) “तुम कर सकते हो! तुमने इतनी मेहनत की।”
एक बच्चा परीक्षा में असफल हो गया और कहता है “मैं होशियार नहीं हूँ।” क) “तुम अगली परीक्षा में कर सकते हो।” ख) “तुम सक्षम हो। एक परीक्षा से यह नहीं बदलता।”
उत्तर: 1 – ख। प्रदर्शन से पहले एक घबराया हुआ पल ऊर्जावान “तुम कर सकते हो” के अनुरूप है। 2 – ख। पहचान के बारे में आत्म-संदेह का एक क्षण गहरे “तुम सक्षम हो” के अनुरूप है।
रिक्त स्थान भरें: “जब मेरा बच्चा किसी कार्यक्रम से ठीक पहले घबराया हुआ होता है, तो मैं फुसफुसाता हूँ ______।” (“तुम कर सकते हो” ऊर्जावान, जयकार करने वाला, पल-भर का चुनाव है।)
एक और: “जब मेरा बच्चा कहता है ‘मैं किसी भी चीज में अच्छा नहीं हूँ,’ तो मैं कहता हूँ ______।” (“तुम सक्षम हो” पहचान-केंद्रित, गहरी-आस्था, दीर्घकालिक विवरण के अनुरूप है।)
विश्वास एक उपहार है। “तुम कर सकते हो” पल के लिए साहस देता है। “तुम सक्षम हो” जीवन के लिए आत्मविश्वास का बीज बोता है। अपने बच्चे को दोनों सिखाएं। एक बच्चा जो दोनों सीखता है, वह चुनौतियों का सामना करेगा और अपनी योग्यता को जानेगा।