孩子们做着他们不想做的事情。为什么？两个词解释了原因：“被迫”和“不得不”。两者都表示“被迫行动”。但压力的来源不同。一个来自外部。一个可能来自内部。
孩子们会感受到这两种压力。了解其中的区别有助于他们清晰地描述自己的经历。
这篇文章帮助家庭探索这些压力词语。您的孩子将了解他们何时被迫以及何时不得不。
这些表达方式是什么意思？
“被迫”的意思是“在外部压力或力量的作用下，违背你的意愿去做某事”。这个词暗示着没有选择。更强大的人或事物让你行动。这通常感觉很糟糕。
对于一个孩子来说，想想一个更大的孩子拿走了你的玩具。你不想放手。但他们更强大。他们强迫了你。这种力量来自外部。
“不得不”的意思是“感到需要采取行动，无论是来自外部还是内部”。这个词暗示着一种强烈的冲动。它可以是外部的，也可以是内部的。它并不总是感觉不好。
对于一个孩子来说，想想你感到非常口渴，你必须去喝水。没有人让你这样做。你的身体让你不得不这样做。或者想想一条让你说实话的规则。这条规则让你不得不这样做。
这两个表达方式看起来很相似，因为它们都表示“不得不做某事”。两者都消除了自由选择的感觉。
但一个通常违背你的意愿。一个可以来自你内心。
有什么区别？
主要的区别在于压力是否总是来自外部，并且违背你的意愿。“被迫”总是来自外部，而且通常是不想要的。“不得不”可以是外部的或内部的，而且并不总是令人不快的。
一个是关于对你的控制。一个是关于强烈的冲动。
“被迫”听起来像是别人让你做的。你没有真正的选择。你可能很生气或害怕。这种行为感觉是错误的或不公平的。
“不得不”听起来像是一个强烈的理由让你行动。你可能同意这个理由。这种行为可能感觉是必要的，但并非不公平。
另一个区别在于感受。被迫通常感觉很糟糕。不得不可以感觉中立，甚至很好。
此外，“不得不”通常用于道德或内部冲动。“被迫”用于身体或外部力量。
所以记住：被迫 = 外部力量，违背意愿，通常很糟糕。不得不 = 强烈冲动，可以是内部的，并不总是坏事。
我们什么时候使用它们？
当某人由于外部力量而没有真正的选择时，使用“被迫”。将其用于欺凌。将其用于威胁。将其用于带有惩罚的规则。当这个人不想行动时使用它。
例如，一个孩子被告知“打扫你的房间，否则就没有甜点”。他们打扫了，但他们不想这样做。后来你说“他被迫打扫他的房间”。这种力量来自威胁。
将“被迫”用于身体压力。“人群迫使他向前走。”
将“不得不”用于来自内部的强烈冲动。将其用于道德情感。将其用于身体需求。将其用于感觉正确的规则。
例如，一个孩子看到有人摔倒，并且觉得他们必须帮助。没有人告诉他们这样做。后来你说“她不得不去帮助”。这种不得不来自内心。
将“不得不”用于强烈的情感。“即使很难，他还是不得不说实话。”
也将“不得不”用于感觉合理的外部规则。“法律迫使他系上安全带。”他可能同意这条规则。
记住：外部力量违背意愿 = “被迫”。内部冲动或合理的外部规则 = “不得不”。
给孩子们的例句
以下是“被迫”的简单句子：
大一点的男孩强迫小一点的男孩放弃了他的回合。
（外部力量，违背较小孩子的意愿。）
她被迫吃蔬菜，即使她讨厌它们。
（外部规则，违背她的愿望。）
暴风雨迫使一家人整天呆在里面。
（外部情况，没有选择。）
以下是“不得不”的简单句子：
在伤害了朋友的感情后，他不得不道歉。
（内部道德冲动，来自他自己的良心。）
炎热的天气迫使他们喝大量的水。
（内部身体需要，来自他们的身体。）
她不得不遵守规则，在说话前举手。
（感觉合理的外部规则。）
请注意，“被迫”通常感觉很糟糕或不公平。“不得不”可以感觉是必要的或正确的。
要避免的常见错误
许多人在某人别无选择且感觉不好的情况下说“不得不”。这减轻了不公平性。一个孩子被欺负交出午餐钱。你说“他不得不交出他的钱”。
不正确：欺凌。“不得不。”
正确：“他被迫交出他的钱。”
不公平的、违背意愿的情况需要“被迫”。
另一个错误：将“被迫”用于内部冲动。这听起来不对劲。一个孩子感到口渴。你说“他被迫喝水”。
不正确：口渴。“被迫。”
正确：“他感到不得不喝水，因为他口渴。”
内部冲动需要“不得不”。
第三个错误：忘记“不得不”是一个更高级的词。年幼的孩子可能不知道它。轻轻地教它。“不得不意味着你觉得自己必须做某事，即使没有人让你这样做。”
使用“不得不”来建立词汇量。将“被迫”用于日常不公平的情况。
简单的记忆技巧
这是一个给孩子们玩的有趣技巧。想想一扇锁着的门和一个口渴的喉咙。
“被迫” = 一扇锁着的门。别人锁上了门。你不能离开。你被迫留下。力量在你之外。
“不得不” = 一条口渴的喉咙。你的喉咙感觉很干。你的身体说“喝”。没有人锁门。这种冲动来自你内心。
另一个记忆技巧：看看这些字母。“被迫”有“force”（力量）这个词，就像来自外部的强烈推力。“不得不”有“pel”（拉）这个词，就像来自内部的“pull”（拉）。
画一幅简单的图画。画一个被一只大手推着的人，旁边写着“被迫”。画一个因为口渴而喝水的人，旁边写着“不得不”。这些图像帮助孩子们感受其中的区别。
也试试这个问题：“是外部的人或事物让你违背你的意愿行动，还是来自内部的强烈冲动让你行动？”如果外部违背意愿，就说“被迫”。如果内部冲动，就说“不得不”。
快速练习时间
和你的孩子一起尝试这些简单的练习。用“被迫”或“不得不”填空。
那只大狗__________小狗离开食物碗。
她__________在看到她的朋友哭泣后说对不起。
雨__________他们取消野餐。
他的饥饿__________他吃掉了最后一块面包。
答案：
被迫（大狗对小狗使用力量）
不得不（内部道德情感）
被迫（外部天气情况，没有选择）
不得不（内部身体对食物的需求）
现在在家里练习使用这两个短语。当你的孩子经历不公平的外部压力时，说“你被迫了”。当你的孩子感到强烈的内部冲动时，说“你不得不”。你的孩子将学会区分来自外部的力量和来自内部的冲动。
总结
当外部力量使某人违背他们的意愿行动时，使用“被迫”，通常以不公平或不愉快的方式。当强烈的内部冲动或合理的外部规则使某人行动时，使用“不得不”，即使他们可能不想这样做。两者都表示“不得不行动”，但一个锁上了门，一个填满了喉咙。