孩子因为一个小小的擦伤而哭泣。父母说“这没什么”。另一个孩子担心画画时犯的一个小错误。老师说“这微不足道”。这两个短语都缩小了问题。这两个短语都让孩子平静下来。
但这些短语听起来不一样。一个是简单而日常的。一个是更深思熟虑的。孩子们都听过这两个词。理解其中的区别可以帮助他们学习真正重要的东西。
这篇文章帮助家庭探索这些最小化问题的短语。您的孩子将学会什么时候问题真的微不足道。
这些表达是什么意思？
“这没什么”的意思是“这个问题或事情太小了，不值得关注”。这个短语很随意，也很直接。它说“这不值得你担心”。
对于一个孩子来说，可以把它想象成你衬衫上的一点点灰尘。你感到烦恼。父母说“这没什么”。他们的意思是“这太小了，不值得在意”。
“这微不足道”的意思是“这件事的重要性、价值或意义很小”。这个短语更深思熟虑，也更具分析性。它说“与更大的事情相比，这很小”。
对于一个孩子来说，可以把它想象成担心用什么颜色的盘子吃饭。父母说“这微不足道”。他们的意思是“盘子的颜色根本不重要。重要的是一起吃饭”。
这两个表达方式看起来很相似，因为它们都让问题看起来更小。两者都说“不要在这上面浪费精力”。两者都来自关怀。
但一个是关于大小的。一个是关于重要性的。
有什么区别？
主要区别在于语气和推理。“这没什么”很随意，也具有比较性。“这微不足道”更深思熟虑，也更具分析性。
一个与更大的事情进行比较。一个评估真正的重要性。
“这没什么”听起来像日常用语。你用它来形容很小的物理事物。一个小小的伤口。一个小小的混乱。一点点污垢。与真正的问题相比，这没什么。
“这微不足道”听起来更深思熟虑。你用它来形容那些没有真正重要性的选择或担忧。衬衫的颜色。任务的顺序。绘画的形状。这些都是微不足道的。
另一个区别在于孩子的情绪。“这没什么”适用于小的身体烦恼。“这微不足道”适用于关于偏好或完美的心理担忧。
此外，“这微不足道”是一个不太常用的词。使用它可以教给孩子们一个新的词汇，同时提供视角。
所以记住：这没什么 = 非常小的物理事物。这微不足道 = 不重要的选择或对完美的担忧。
我们什么时候使用它们？
对于小的物理事物，使用“这没什么”。用于小小的割伤或擦伤。用于小的溢出物。用于小的混乱。当孩子对一个小小的身体问题反应过度时使用。
例如，一个孩子被纸割伤了。他们哭了。你看着它。它非常小。你说“这没什么。一分钟后就不疼了”。
对于少量，使用“这没什么”。一个孩子对他们只得到两颗糖果感到难过。“这没什么？两个就足够了。你明天可以得到更多”。
对于不重要的选择和不重要的偏好，使用“这微不足道”。当一个孩子担心以“正确”的方式做一些不重要的事情时使用。用于完美主义者的担忧。
例如，一个孩子花了十分钟决定用哪支铅笔。你说“选择哪支铅笔是微不足道的。它们都写得一样。随便选一支”。
对于完美主义者孩子来说，使用“这微不足道”来形容那些感觉很大的小错误。一个孩子画了一条稍微弯曲的线。“这微不足道。除了你，没人会注意到”。
也使用“这微不足道”来形容对别人想法的担忧。“如果他们不喜欢我的衬衫怎么办？”“这微不足道。穿让你开心的衣服”。
记住：小的物理事物 = “这没什么”。不重要的选择和对完美的担忧 = “这微不足道”。
给孩子们的例句
以下是“这没什么”的简单句子：
你的手指上有一个小小的划痕。这没什么。让我给你贴上创可贴。
（这解决了小的身体伤害。）
你把几滴水洒在了桌子上。这没什么。用这张餐巾纸擦干净。
（这解决了小小的混乱。）
你丢了一分钱。与你储蓄罐里的所有钱相比，这没什么。
（这比较了小的损失和一个更大的整体。）
以下是“这微不足道”的简单句子：
你担心穿条纹衬衫还是圆点衬衫。这微不足道。你穿哪件都好看。
（这解决了不重要的服装选择。）
你花了二十分钟决定如何按颜色排列你的蜡笔。这微不足道。它们的效果一样，无论顺序如何。
（这解决了完美主义者的组织担忧。）
你用一个额外的小曲线画了字母“a”。这微不足道。你的字迹仍然很漂亮。
（这解决了书写中的一个小小的瑕疵。）
请注意“这没什么”如何适用于小的物理事物。“这微不足道”适用于选择和完美主义者的担忧。
要避免的常见错误
许多人对孩子的情绪担忧说“这没什么”。这听起来很轻蔑。一个孩子对输掉比赛感到难过。你说“这没什么”。
错误：孩子对失败感到难过。“这没什么”。
正确：“从大局来看，这微不足道。乐趣在于玩，而不是赢”。
情绪上的担忧需要用解决重要性的短语，而不是身体的大小。
另一个错误：将“这微不足道”用于身体疼痛。这听起来很冷酷。一个孩子摔倒了，擦伤了膝盖。你说“这微不足道”。
错误：擦伤的膝盖。“这微不足道”。
正确：“这没什么。让我清理一下”。
身体上的伤害需要身体上的短语。
第三个错误：在最小化之前忘记验证。孩子的问题对他们来说感觉很大。如果你太快地说“这没什么”或“这微不足道”，孩子会觉得没有被听到。
首先，说“我看到你很沮丧”。然后说“让我帮你看看为什么这可能比你感觉的要小”。然后使用这个短语。验证让最小化感觉像帮助，而不是解雇。
简单的记忆技巧
这是一个给孩子们玩的有趣技巧。想想一点灰尘和一粒沙子。
“这没什么”= 一点灰尘。你几乎看不到它。它什么都不重。它不疼。一点灰尘什么都不是。
“这微不足道”= 一粒沙子。海滩上的一粒沙子。它很小。你捡起哪一粒都没关系。与整个海滩相比，这粒沙子是微不足道的。
另一个记忆技巧：看看第一个字母。“Nothing”以 N 开头，就像“No size”。一个没有大小的东西。“Trivial”以 T 开头，就像“Tiny importance”。
画一幅简单的图画。在“这没什么”旁边画一点灰尘。在“这微不足道”旁边画一粒沙子在巨大的海滩上。这些图像帮助孩子们感受到差异。
也试试这个问题：“这是一个小的物理事物，还是一个小的选择/完美主义者的担忧？”如果是物理的，就说“这没什么”。如果是选择或完美主义，就说“这微不足道”。
快速练习时间
和你的孩子一起尝试这些简单的练习。用“这没什么”或“这微不足道”填空。
你的孩子被蚊子叮了一下，有点痒。你说“________________。不要抓它”。
你的孩子无法决定早餐吃哪种麦片。两者都很健康。你说“________________。今天就选你想要的那个吧”。
你的孩子在地板上掉了一颗奇奥果。他们开始哭。你说“________________。我们还剩下一整盒”。
你的孩子担心他们画的树上有一片叶子太大了。你说“________________。树的叶子有各种大小”。
答案：
这没什么（小的身体瘙痒）
这微不足道（不重要的早餐选择）
这没什么（一颗丢失的奇奥果是微小的物理损失）
这微不足道（对绘画细节的完美主义担忧）
现在在家里练习使用这两个短语。对于小的物理事物，如小的溢出或划痕，用平静的挥手说“这没什么”。对于对选择、偏好或小的瑕疵的担忧，停顿一下，带着温柔的微笑说“这微不足道”。你的孩子会了解到，大多数小的物理事物都是微不足道的，而大多数完美主义者的担忧都是微不足道的。
总结
对于小的物理事物，如小小的割伤、小的溢出或小的损失，使用“这没什么”。对于不重要的选择、完美主义者的担忧和感觉很大但实际上无关紧要的小瑕疵，使用“这微不足道”。两者都缩小了问题，但一个缩小了物理事物，而一个缩小了心理担忧。