बच्चे विचलित हो जाते हैं। उनके दिमाग भटकते हैं। उनकी आँखें इधर-उधर देखती हैं। दो सामान्य वाक्यांश उन्हें वापस लाते हैं। “मेरी बात सुनो” और “ध्यान दो।” दोनों का मतलब है “मैं जो कह रहा हूँ उस पर ध्यान केंद्रित करो।” लेकिन एक का ध्यान कानों पर केंद्रित होता है। दूसरा पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करता है। माता-पिता और बच्चे एक साथ सीख सकते हैं। बच्चे का ध्यान आकर्षित करना एक कौशल है। सही शब्द उनकी आत्मा को बंद किए बिना उनके कान खोलते हैं। आइए इन दो ध्यान केंद्रित करने वाले वाक्यांशों का पता लगाएं।
इन अभिव्यक्तियों का क्या अर्थ है? “मेरी बात सुनो” का मतलब है “मेरे शब्दों को सुनने के लिए अपने कानों का प्रयोग करें।” यह श्रवण ध्यान देने के लिए कहता है। संदेश सीधा और व्यक्तिगत है।
एक बच्चे के लिए, अपने कानों को ढकने के बारे में सोचें। “मेरी बात सुनो” कहता है “अपने कान मेरी आवाज़ पर रखो। सुनो मैं क्या कहता हूँ।”
“ध्यान दो” का मतलब है “इस पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित करो।” आपकी आँखें। आपके कान। आपका दिमाग। आपका शरीर। “पे” का मतलब है देना। आप अपना ध्यान एक सिक्के की तरह देते हैं।
एक बच्चे के लिए, एक चीज़ पर एक आवर्धक कांच के बारे में सोचें। “ध्यान दो” कहता है “अपनी सारी ऊर्जा यहीं रखो। इसे भटकने मत दो।” दोनों वाक्यांश ध्यान देने के लिए कहते हैं। दोनों कहते हैं “विचलित होना बंद करो।” वे समान लगते हैं क्योंकि माता-पिता दोनों का उपयोग करते हैं जब बच्चे नहीं सुनते हैं। फिर भी एक सुनने के बारे में है। दूसरा कुल ध्यान देने के बारे में है।
अंतर क्या है? मुख्य अंतर दायरा है। “मेरी बात सुनो” केवल सुनने पर केंद्रित है। बच्चा दूर देख सकता है लेकिन फिर भी सुन सकता है। “ध्यान दो” में आँखें, शरीर और दिमाग शामिल हैं। बच्चे को हिलना बंद करना होगा। इधर-उधर देखना बंद करो। दूसरी बातों के बारे में सोचना बंद करो।
एक और अंतर तात्कालिकता है। “मेरी बात सुनो” गंभीर लगता है। यह अक्सर तब आता है जब बच्चा किसी अनुरोध को अनदेखा करता है। “ध्यान दो” एक चेतावनी की तरह लगता है। यह अक्सर महत्वपूर्ण जानकारी से पहले आता है।
एक और अंतर लंबाई है। “मेरी बात सुनो” में तीन शब्द हैं। यह कहने में तेज़ है। “ध्यान दो” में दो शब्द हैं लेकिन अधिक अक्षर हैं। इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है।
इसके अतिरिक्त, “मेरी बात सुनो” अधिक व्यक्तिगत महसूस हो सकता है। “मैं” शब्द वक्ता को केंद्रित करता है। “ध्यान दो” अधिक सामान्य है। यह कार्य या जानकारी पर केंद्रित है।
बच्चों को सिखाएं कि दोनों ध्यान देने के लिए कहते हैं। एक कानों का उपयोग करता है। एक पूरे शरीर का उपयोग करता है।
हम प्रत्येक का उपयोग कब करते हैं? “मेरी बात सुनो” का प्रयोग करें जब आपको किसी बच्चे को कोई विशिष्ट निर्देश सुनने की आवश्यकता हो। “मेरी बात सुनो। अपने जूते पहनो।” “मेरी बात सुनो। स्टोव को मत छुओ।”
“मेरी बात सुनो” का प्रयोग करें जब कोई बच्चा आपको अनदेखा करे। आपने दो बार पूछा है। अब दृढ़ता से कहें “मेरी बात सुनो।”
सुरक्षा के लिए “मेरी बात सुनो” का प्रयोग करें। “मेरी बात सुनो। यहीं रहो।” “मेरी बात सुनो। मेरा हाथ पकड़ो।”
महत्वपूर्ण जानकारी देने से पहले “ध्यान दो” का प्रयोग करें। “ध्यान दो। सड़क कैसे पार करते हैं।” “ध्यान दो। परीक्षा के नियम महत्वपूर्ण हैं।”
“ध्यान दो” का प्रयोग करें जब किसी बच्चे को कुछ देखने की आवश्यकता हो। “शिक्षक के चित्र पर ध्यान दें।” “ट्रैफिक लाइट पर ध्यान दें।”
लंबे कार्यों के लिए “ध्यान दो” का प्रयोग करें। “पूरी कहानी के दौरान ध्यान दें।” “अपनी गणित की वर्कशीट पर ध्यान दें।”
माता-पिता दोनों का मॉडल बना सकते हैं। त्वरित निर्देशों के लिए “मेरी बात सुनो” कहें। लंबे ध्यान कार्यों के लिए “ध्यान दो” कहें। बच्चे अभ्यास के माध्यम से अंतर सीखते हैं।
बच्चों के लिए उदाहरण वाक्य यहाँ सरल वाक्य हैं जिन्हें बच्चे सुन और कह सकते हैं।
मेरी बात सुनो:
मेरी बात सुनो। जाने का समय हो गया है।
मेरी बात सुनो। अजनबियों के लिए दरवाजा मत खोलो।
मेरी बात सुनो। मुझे अभी आपकी मदद की ज़रूरत है।
मेरी बात सुनो। आप अपना बैकपैक भूल गए।
मेरी बात सुनो। कृपया सोफे पर कूदना बंद करें।
ध्यान दो:
चौराहे के रक्षक पर ध्यान दें।
ध्यान दें कि मैं इस गाँठ को कैसे बाँधता हूँ।
ध्यान दें। अगला भाग मुश्किल है।
अपने वर्तनी पर ध्यान दें। परीक्षा आ रही है।
जब आप अपनी बाइक चलाते हैं तो सड़क पर ध्यान दें।
इन्हें ज़ोर से पढ़ें। ध्यान दें कि “मेरी बात सुनो” कैसे एक सीधा अनुरोध लगता है। ध्यान दें कि “ध्यान दो” कैसे एक व्यापक निर्देश की तरह लगता है।
बचने के लिए सामान्य गलतियाँ माता-पिता इन वाक्यांशों के साथ गलतियाँ करते हैं। यहाँ सामान्य त्रुटियाँ हैं।
गलती 1: “मेरी बात सुनो” कहना जब बच्चा शोर के कारण सुन नहीं सकता। आप एक शोरगुल वाले कमरे में हैं। आप कहते हैं “मेरी बात सुनो!” बच्चा अभी भी सुन नहीं सकता। सही: करीब जाओ। शोर बंद करें। फिर बोलो।
गलती 2: यह कहना “ध्यान दो” बिना यह बताए कि किस पर ध्यान देना है। “ध्यान दो!” बच्चे को पता नहीं है कि किस पर ध्यान देना है। सही: कहें “सड़क पर ध्यान दें” या “मेरी आवाज़ पर ध्यान दें।”
गलती 3: दोनों के लिए चिल्लाने वाली आवाज़ का प्रयोग करना। “मेरी बात सुनो” चिल्लाना बच्चों को डराता है। वे बंद हो जाते हैं। सही: अपनी आवाज़ नीची करें। दृढ़ लेकिन शांत बेहतर काम करता है।
गलती 4: इन वाक्यांशों को बहुत बार कहना। यदि आप दिन में दस बार “मेरी बात सुनो” कहते हैं, तो बच्चा इसे सुनना बंद कर देता है। सही: इन वाक्यांशों को तब सहेजें जब ध्यान देना वास्तव में मायने रखता है।
गलती 5: यह भूल जाना कि क्या बच्चे को समझ में आया। आप कहते हैं “मेरी बात सुनो” और एक निर्देश देते हैं। बच्चा सिर हिलाता है लेकिन याद नहीं रखता। सही: बोलने के बाद, पूछें “मैंने अभी क्या कहा?” यह सुनने की जाँच करता है।
आसान स्मृति युक्तियाँ यहाँ सरल स्मृति युक्तियाँ हैं।
मेमोरी टिप 1: एक टेलीफोन और एक स्पॉटलाइट के बारे में सोचें। “मेरी बात सुनो” एक टेलीफोन है। यह केवल कानों का उपयोग करता है। “ध्यान दो” एक स्पॉटलाइट है। यह पूरी चीज़ को रोशन करता है।
मेमोरी टिप 2: अपने शरीर का प्रयोग करें। “मेरी बात सुनो” के लिए अपने कान की ओर इशारा करें। “ध्यान दो” के लिए अपनी आँखों, फिर कानों, फिर सिर की ओर इशारा करें।
मेमोरी टिप 3: कार्य के बारे में सोचें। यदि कार्य केवल सुनने का उपयोग करता है, तो कहें “मेरी बात सुनो।” यदि कार्य आँखों और शरीर का भी उपयोग करता है, तो कहें “ध्यान दो।”
मेमोरी टिप 4: दो बच्चों को ड्रा करें। बड़े कानों वाला एक बच्चा = “मेरी बात सुनो।” बड़ी आँखें, कान और एक स्थिर शरीर वाला एक बच्चा = “ध्यान दो।”
मेमोरी टिप 5: “एक मिनट” नियम का प्रयोग करें। यदि आपको दस सेकंड से कम समय के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है, तो कहें “मेरी बात सुनो।” यदि आपको अधिक समय तक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो कहें “ध्यान दो।”
दैनिक बातों के दौरान इन युक्तियों का अभ्यास करें। ध्यान दें कि आपको कब केवल कानों या पूरे ध्यान की आवश्यकता होती है।
त्वरित अभ्यास समय इन अभ्यासों को आजमाएँ। माता-पिता ज़ोर से पढ़ते हैं। बच्चे जवाब देते हैं।
अभ्यास 1: सबसे अच्छा वाक्यांश चुनें।
आपका बच्चा सड़क की ओर दौड़ रहा है। आपको उन्हें अभी रुकने और सुनने की ज़रूरत है। क्या आप कहते हैं: क) मेरी बात सुनो ख) ध्यान दो
आप एक तीन-चरणीय शिल्प परियोजना की व्याख्या करने वाले हैं। आपके बच्चे को देखना और सुनना है। क्या आप कहते हैं: क) मेरी बात सुनो ख) ध्यान दो
आपका बच्चा रात के खाने से पहले हाथ धोने के आपके अनुरोध को अनदेखा कर रहा है। क्या आप कहते हैं: क) मेरी बात सुनो ख) ध्यान दो
उत्तर: 1(क), 2(ख), 3(क)
अभ्यास 2: खाली स्थान भरें।
“__________. हम एक मिनट में निकल रहे हैं।” (त्वरित, व्यक्तिगत निर्देश)
“__________ सुरक्षा वीडियो के लिए। यह आपकी जान बचा सकता है।” (व्यापक ध्यान, देखना और सुनना)
उत्तर: 1. मेरी बात सुनो, 2. ध्यान दो
बोनस: “फोकस गेम” खेलें। एक व्यक्ति “मेरी बात सुनो” या “ध्यान दो” का उपयोग करके एक निर्देश देता है। दूसरे व्यक्ति को सही प्रकार का ध्यान दिखाना होगा। “मेरी बात सुनो” के लिए, वे अपने कानों को ढकते हैं। “ध्यान दो” के लिए, वे अपने शरीर को जमा देते हैं और वक्ता को देखते हैं। भूमिकाएँ बदलें। इस बारे में बात करें कि कौन सा ध्यान अलग महसूस होता है।
समापन त्वरित, व्यक्तिगत निर्देशों के लिए कहें “मेरी बात सुनो” जिसमें केवल सुनने की आवश्यकता होती है। व्यापक ध्यान के लिए कहें “ध्यान दो” जिसमें आँखें, कान और शरीर की आवश्यकता होती है। दोनों बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। एक कानों का उपयोग करता है। एक पूरे शरीर का उपयोग करता है। एक शांत, दृढ़ आवाज़ का प्रयोग करें। और हमेशा जाँच करें कि आपके बच्चे ने वास्तव में सुना है।
