हमारे भावनाओं के क्लब में आपका स्वागत है। आज हम मिया और लियो से मिलते हैं। वे सुस्त पलों का सामना करते हैं। पिछली बारिश वाली शनिवार को, मिया खिड़की के पास बैठी थी। बारिश लगातार टपक रही थी। उसके पास कोई खेल नहीं था। उसने गहरी सांस ली। उसने कहा, "मैं बारिश की बूंदों को देखकर ऊब रही हूँ।" लियो ने अपने खिलौनों के डिब्बे की ओर देखा। वह महीनों से एक ही कारों से खेल रहा था। उसने उन्हें एक तरफ धकेल दिया। उसने कहा, "मैं इनसे खेलकर थक गया हूँ।" मिया बाहर घूर रही थी। लियो चला गया। दोनों बेचैन महसूस कर रहे थे। अंतर देखें? एक के पास करने के लिए कुछ नहीं था। दूसरे के पास बहुत कुछ था। आइए जानते हैं क्यों।
ऊबने और थकने को समझना
ऊबना मतलब कुछ न होने के कारण खाली महसूस करना
कल्पना कीजिए कि आप एक लंबी कार यात्रा के दौरान ऊब रहे हैं। आप धीरे-धीरे गुजरते पेड़ों को देखते हैं। यह बेचैनी महसूस करने के लिए ऊबना है। गति रुकी हुई महसूस होती है।
सोचिए कि बिजली गुल होने पर ऊबना कैसा लगता है। आप शांति से बैठते हैं। यह खाली महसूस करने के लिए ऊबना है। क्रिया इंतजार कर रही है।
अपने आप को एक वेटिंग रूम में ऊबते हुए चित्रित करें। आप पुरानी पत्रिकाओं को पलटते हैं। यह कुछ भी तलाशने के लिए ऊबना है। समय रेंगता है।
थकना मतलब बहुत अधिक होने के कारण भरा हुआ महसूस करना
अब एक ही सैंडविच खाते-खाते थकने की कल्पना करें। आप अपनी प्लेट को दूर धकेल देते हैं। यह पूरा होने का एहसास कराने के लिए थकना है। गति दूर धकेलने जैसी लगती है।
एक ही वीडियो गेम खेलते-खेलते थकने के बारे में सोचें। आप कंसोल बंद कर देते हैं। यह संतुष्ट महसूस करने के लिए थकना है। क्रिया रुक रही है।
एक ही गाना सुनते-सुनते थकने पर विचार करें। आप स्टेशन बदलते हैं। यह तरोताजा महसूस करने के लिए थकना है। दोहराव समाप्त होता है।
उन्हें जल्दी से कैसे बताएं
ऊबने में उत्तेजना की कमी होती है। थकने में अधिकता होती है। अपने आप से पूछें: क्या कोई मज़ा नहीं है? यदि हाँ, तो ऊबना। क्या बहुत अधिक एकरूपता है? यदि हाँ, तो थकना।
ऊबना एक खाली गिलास की तरह है। थकना एक भरे हुए गिलास के ऊपर बहने जैसा है। एक को भरने की आवश्यकता है। दूसरे को खाली करने की आवश्यकता है।
भावना को याद रखें। ऊबना कुछ नया चाहता है। थकना कुछ चला जाना चाहता है। अपनी इच्छा को देखें।
तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य
पहला दृश्य घर पर होता है। मिया अपने दोस्त के आने का इंतजार करती है। वह हर मिनट घड़ी देखती है। वह कहती है, "मैं एम्मा का इंतजार करते-करते ऊब गई हूँ।" लियो अपनी पहेली जल्दी से पूरी करता है। वह अपने ब्लॉकों को देखता है। वह कहता है, "मैं और टावर बनाते-बनाते थक गया हूँ।" मिया ज़ोर से आह भरती है। लियो ब्लॉक हटा देता है। दोनों असंतुष्ट महसूस करते हैं।
दूसरा दृश्य स्कूल में होता है। मिया एक लंबा इतिहास का पाठ सुनती है। वह अपने कागज़ पर कुछ लिखती है। वह कहती है, "मैं प्राचीन काल के बारे में सुनकर ऊब गई हूँ।" लियो अपनी सारी गणित की समस्याएँ जल्दी हल कर लेता है। वह और वर्कशीट देखता है। वह कहता है, "मैं अतिरिक्त गणित करते-करते थक गया हूँ।" मिया अपनी पेंसिल से थपथपाती है। लियो अपनी किताब बंद कर देता है। दोनों बदलाव चाहते हैं।
तीसरा दृश्य पार्क में होता है। मिया अकेले झूला झूलती है। कोई उसके साथ शामिल नहीं होता है। वह कहती है, "मैं अकेले झूला झूलते-झूलते ऊब गई हूँ।" लियो दोस्तों के साथ टैग खेलता है। वे बार-बार एक ही मार्ग पर दौड़ते हैं। वह रुक जाता है। वह कहता है, "मैं इस घेरे में दौड़ते-दौड़ते थक गया हूँ।" मिया झूले से उतरती है। लियो बेंच पर बैठता है। दोनों विविधता चाहते हैं।
शिफ्ट पर ध्यान दें। गतिविधि की कमी पहले। गतिविधि की अधिकता दूसरी। परिपूर्णता के आधार पर अपना वाक्यांश चुनें।
आम गलतियाँ और उन्हें कैसे ठीक करें
गलती एक: "मैं बस का इंतजार करते-करते थक गई थी।" यह गलत क्यों है: इंतजार करना खाली समय है, अधिकता नहीं। सही विकल्प: "मैं बस का इंतजार करते-करते ऊब गई थी।" स्मृति चाल: खाली इंतजार के लिए ऊबना; बहुत अधिक के लिए थकना।
गलती दो: "मैं अपनी पुरानी कॉमिक पुस्तकों से ऊब गई थी।" यह गलत क्यों है: पुरानी कॉमिक्स ऐसी चीज़ें हैं जिनसे आप तंग आ चुके हैं। सही विकल्प: "मैं अपनी पुरानी कॉमिक पुस्तकों से थक गई थी।" स्मृति चाल: दोहराव के लिए थकना; खालीपन के लिए ऊबना।
गलती तीन: "वह लंबी फिल्म के दौरान थक गई थी।" यह गलत क्यों है: लंबी फिल्में उबाऊ होती हैं, जरूरी नहीं कि दोहराव वाली हों। सही विकल्प: "वह लंबी फिल्म के दौरान ऊब गई थी।" स्मृति चाल: सुस्ती के लिए ऊबना; संतृप्ति के लिए थकना।
गलती चार: "वह आइसक्रीम खाते-खाते ऊब गई थी।" यह गलत क्यों है: आइसक्रीम आमतौर पर मज़ेदार होती है; अगर उसने पर्याप्त खा लिया है, तो यह थकना है। सही विकल्प: "वह आइसक्रीम खाते-खाते थक गई थी।" स्मृति चाल: यदि आप और चाहते हैं, तो ऊबना; यदि आप कम चाहते हैं, तो थकना।
स्मृति चाल: एक प्लेट के बारे में सोचें। ऊबना एक खाली प्लेट है। थकना एक प्लेट है जो बहुत अधिक भरी हुई है। आपका दिमाग अंतर जानता है।
इन शब्दों में महारत हासिल करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
गतिविधि एक एक गति खेल है। मैं एक शब्द कहता हूँ। आप इसे निभाते हैं। ऊबना? ढीले पड़ने और खाली घूरने का नाटक करें। थकना? किसी चीज़ को दूर धकेलने और चले जाने का नाटक करें। हम साथ में हंसते हैं।
गतिविधि दो एक कहानी श्रृंखला है। "मैं ऊब गई थी जब..." से शुरू करें। अगला व्यक्ति जोड़ता है "फिर मैं थक गई क्योंकि..." मूर्खतापूर्ण स्थितियों का प्रयोग करें। छवियों पर हँसो।
गतिविधि तीन एक ड्राइंग रेस है। किसी को ऊबते हुए चित्रित करें। किसी को थकते हुए चित्रित करें। अपने साथी को दिखाएँ। अनुमान लगाएँ कि कौन क्या है।
गतिविधि चार एक मिनी थिएटर है। दो दृश्य। दृश्य ए: ऊबना। ए कहता है, "मैं अवकाश का इंतजार करते-करते ऊब गई हूँ।" दृश्य बी: थकना। ए कहता है, "मैं अपना कमरा साफ करते-करते थक गई हूँ।" भावना के साथ कार्य करें।
बोनस चुनौती: यदि आपका मित्र कहता है, "मैंने यह खेल पूरे दिन खेला है," तो क्या आप कहेंगे "मैं ऊब रही हूँ" या "मैं थक गई हूँ?" उत्तर: "मैं थक गई हूँ।" क्योंकि बहुत अधिक एक ही।
ये खेल आपके दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। आप स्वाभाविक रूप से सही शब्द चुनेंगे। आज ही उन्हें दोस्तों के साथ खेलें।
हमेशा याद रखने के लिए आसान तुकबंदी
खाली समय, वह ऊबना है।
बहुत कुछ किया, वह थकना है।
घड़ी धीमी टिकती है, ऊबने को देखो।
पेट भरा हुआ, थकने को हो।
इंतजार करो और घूरो, ऊबने का तरीका।
दूर धकेलो, थकने को रहो।
कुछ नया नहीं, ऊबने की परवाह।
पर्याप्त है, साझा करने के लिए थक गए।
इस तुकबंदी को ताली बजाओ और गाओ। जल्द ही यह आपकी स्मृति में बस जाएगा। अब कोई मिक्स-अप नहीं।
आपका होमवर्क असाइनमेंट इस सप्ताह
नीचे दिए गए एक कार्य को चुनें। अपना उत्तर लिखें या ड्रा करें। इसे कल साझा करें।
कार्य एक: भावना जर्नल। एक छोटी नोटबुक तैयार करें। तीन चित्र बनाएँ। पहला: रात के खाने का इंतजार करते-करते ऊबना। दूसरा: एक ही खेल खेलते-खेलते थकना। तीसरा: कुछ नया खोजने के बाद दोनों मुस्कुरा रहे हैं। प्रत्येक के नीचे एक वाक्य लिखें। उदाहरण: "मैं पिज्जा का इंतजार करते-करते ऊब गई थी। मैं ब्लॉक से खेलते-खेलते थक गई थी। फिर मैंने एक किताब पढ़ी।"
कार्य दो: रोल-प्ले संस्करण। माता-पिता के साथ, "इमोशन चेक" खेलें। आप कहते हैं, "मैं ऊब गई हूँ क्योंकि टीवी नहीं है।" माता-पिता कहते हैं, "मैं रात का खाना बनाते-बनाते थक गई हूँ।" भूमिकाएँ बदलें। वाक्यांशों का सही ढंग से उपयोग करने का अभ्यास करें।
कार्य तीन: साझाकरण संस्करण। कल कक्षा में, अपने डेस्कमेट को बताएं: "मैं कल ऊब गई थी। मैं आज थक गई थी। आपका क्या हाल है?" उनके उदाहरण सुनें।
अपना काम कक्षा में लाएँ। हम सबसे अच्छे चित्र लटकाएंगे। हर कोई अपने वाक्य साझा करता है।
जीवन अभ्यास साप्ताहिक चुनौती
एक चुनौती पूरी करें। अपने शिक्षक या माता-पिता को प्रमाण दिखाएँ।
चुनौती ए: सुबह की दिनचर्या। नाश्ते का इंतजार करते समय ऊबें। एक ही अनाज खाते समय थकें। कहें, "मैं टोस्ट का इंतजार करते-करते ऊब गई थी। मैं कॉर्नफ्लेक्स खाते-खाते थक गई थी।" अंतर महसूस करें। आप थक गए हैं की एक तस्वीर लें।
चुनौती बी: खेल का समय हीरो। जब कोई आपके साथ न खेले तो ऊबें। एक ही खेल खेलते समय थकें। उन्हें एक-दूसरे के बगल में रखें। उन्हें सही ढंग से लेबल करें। अपने दोस्त को दिखाएँ।
चुनौती सी: रीडिंग नुक्कड़। एक इंतजार की कहानी में ऊबें। दोहराव की कहानी में थकें। कहानी के समय उनका उपयोग करें। अपनी कहानी किसी भाई-बहन को सुनाएँ।
चुनौती डी: कला मज़ा। एक खाली कमरा बनाने के लिए ऊबें। एक अतिप्रवाह खिलौना बॉक्स बनाने के लिए थकें। एक तस्वीर बनाएँ। इसे फ्रिज पर लटकाएँ।
कम से कम एक चुनौती करें। सही वाक्यांश का उपयोग करते समय मुस्कुराएँ। आप हर दिन होशियार हो रहे हैं। शब्दों की खोज करते रहें। आज बहुत अच्छा काम किया।