विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस, ग्लोबल किड्स रन टुगेदर' के बारे में क्या है?

हर साल 7 मई को कुछ खास होता है। कई देशों के बच्चे अपने दौड़ने के जूते पहनते हैं। वे पार्क, स्कूल और स्टेडियम जाते हैं। वे दौड़ते हैं। वे कूदते हैं। वे गेंद फेंकते हैं। वे रिले गेम खेलते हैं। इस दिन को विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस कहा जाता है। विश्व एथलेटिक्स महासंघ ने इस कार्यक्रम की शुरुआत की। वे बच्चों को खेलों से प्यार कराना चाहते थे। इस साल पांचवीं वर्षगांठ है। लक्ष्य बड़ा है। वे एक महीने में 700,000 से अधिक बच्चों को शामिल करना चाहते हैं। वे कुल मिलाकर 2 मिलियन बच्चों तक पहुंचने की उम्मीद करते हैं। ओलंपिक चैंपियन भी शामिल होते हैं। बोत्सवाना के लेट्सिले तेबोगो आए। वह 200 मीटर के चैंपियन हैं। वह बच्चों के साथ दौड़े। उन्होंने उनके साथ खेल खेले। बोत्सवाना, ब्राजील, युगांडा और चीन के बच्चों ने एक ही दिन दौड़ लगाई। वे एक ही भाषा नहीं बोलते थे। लेकिन उन सभी ने अपने शरीर को हिलाने की खुशी महसूस की। यह लेख बताता है कि इस दिन का क्या मतलब है। यह परिवारों को दौड़ने और खेलने के माध्यम से अंग्रेजी सीखने में भी मदद करता है।

विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस क्या है?
विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस एक वैश्विक खेल आयोजन है। यह हर साल 7 मई को होता है। विश्व एथलेटिक्स महासंघ ने इसे बनाया। वे बच्चों के लिए एथलेटिक्स को मजेदार बनाना चाहते थे। एथलेटिक्स का मतलब दौड़ना, कूदना और फेंकना जैसे खेल हैं। कई बच्चे सोचते हैं कि खेल केवल जीतने के बारे में हैं। लेकिन यह दिन कुछ अलग दिखाता है। यह दिखाता है कि अपने शरीर को हिलाना मजेदार है। यह दिखाता है कि दोस्तों के साथ खेलना ही असली इनाम है। इस दिन, स्कूल और खेल क्लब विशेष गतिविधियाँ आयोजित करते हैं। बच्चे छोटी दौड़ लगाते हैं। वे लंबी कूद करते हैं। वे नरम गेंद फेंकते हैं। वे रिले दौड़ में एक छड़ी पास करते हैं। किसी को भी जीतने का दबाव महसूस नहीं होता है। हर कोई हर किसी के लिए ताली बजाता है। ओलंपिक चैंपियन अक्सर इन कार्यक्रमों में आते हैं। वे दिखावा करने नहीं आते। वे बच्चों के साथ खेलने आते हैं। उन्हें याद है कि मज़े के लिए दौड़ने में कैसा लगता था। यह दिन अमीर देशों और गरीब देशों में होता है। यह गर्म जगहों और ठंडी जगहों पर होता है। कोई भी बच्चा शामिल हो सकता है। आपको विशेष जूतों की आवश्यकता नहीं है। आपको महंगे उपकरणों की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक मुस्कान और थोड़ी सी ऊर्जा की आवश्यकता है।

इस दिन दुनिया भर के बच्चे एक साथ क्यों दौड़ते हैं?
बच्चे इस दिन कई कारणों से एक साथ दौड़ते हैं। सबसे पहले, एक साथ दौड़ना मजेदार है। जब आप दोस्तों के साथ दौड़ते हैं, तो आप अधिक हंसते हैं। आप अधिक प्रयास करते हैं। आप कम थका हुआ महसूस करते हैं। दूसरा, एक साथ दौड़ना दोस्ती सिखाता है। एक साथ दौड़ने के लिए आपको एक ही भाषा बोलने की आवश्यकता नहीं है। एक मुस्कान हर जगह एक ही बात का मतलब है। तीसरा, एक साथ दौड़ना शांति बनाता है। जब विभिन्न देशों के बच्चे एक साथ खेलते हैं, तो वे सीखते हैं कि लोग अलग-अलग होने से अधिक समान हैं। ब्राजील का एक बच्चा दौड़ना पसंद करता है। चीन का एक बच्चा भी दौड़ना पसंद करता है। चौथा, एक साथ दौड़ना स्वास्थ्य में मदद करता है। डॉक्टर कहते हैं कि बच्चों को हर दिन हिलना-डुलना चाहिए। दौड़ने से आपका दिल मजबूत होता है। यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह आपको बेहतर नींद लेने में मदद करता है। पांचवां, एक साथ दौड़ने से यादें बनती हैं। एक बच्चा कभी नहीं भूलेगा कि जिस दिन एक ओलंपिक चैंपियन ने उनसे कहा था “शाबाश”। वह याद उन्हें सालों तक प्रेरित कर सकती है। विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस हर बच्चे को बाहर जाकर खेलने का एक कारण देता है। यह वयस्कों को याद दिलाता है कि बच्चों को अध्ययन करने के लिए समय देने के साथ-साथ दौड़ने के लिए भी समय चाहिए।

कौन से देश इस उत्सव में शामिल होते हैं?
दुनिया भर के कई देश इस उत्सव में शामिल होते हैं। अफ्रीका में, बोत्सवाना के बच्चे लेट्सिले तेबोगो के साथ दौड़ते हैं। उन्होंने एक ओलंपिक पदक जीता। वह बच्चों से कहते हैं, “मैंने भी तुम्हारी तरह ही शुरुआत की थी।” युगांडा में, बच्चे लाल मिट्टी की सड़कों पर दौड़ते हैं। उनके पास एक फैंसी ट्रैक नहीं है। लेकिन उनके पास बड़ी मुस्कान है। दक्षिण अमेरिका में, ब्राजील के बच्चे समुद्र तट पर रिले गेम खेलते हैं। वे रेत में नंगे पैर दौड़ते हैं। एशिया में, चीन के बच्चे स्कूल के खेल के मैदान में दौड़ते हैं। शिक्षक छोटी दौड़ आयोजित करते हैं। हर किसी को हाई-फाइव मिलता है। यूरोप में, इटली के बच्चे प्राचीन पार्कों से होकर दौड़ते हैं। उत्तरी अमेरिका में, कनाडा के बच्चे नरम रेत के गड्ढों में लंबी कूद करते हैं। ऑस्ट्रेलिया में, बच्चे तेज धूप में दौड़ते हैं। वे जहाँ भी रहते हैं, बच्चे समान काम करते हैं। वे दौड़ते हैं। वे कूदते हैं। वे फेंकते हैं। वे जयकार करते हैं। वे गले लगाते हैं। यह दिखाता है कि खेल सार्वभौमिक हैं। खेलने के लिए आपको पासपोर्ट की आवश्यकता नहीं है। आपको एक निश्चित भाषा बोलने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक ऐसा शरीर चाहिए जो हिल सके और एक ऐसा दिल जो खेलना चाहे।

लेट्सिले तेबोगो कौन हैं और वह क्यों शामिल होते हैं?
लेट्सिले तेबोगो बोत्सवाना के एक प्रसिद्ध धावक हैं। उन्होंने ओलंपिक में 200 मीटर में स्वर्ण पदक जीता। वह बहुत तेज हैं। लेकिन वह बहुत दयालु भी हैं। विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस पर, वह एक स्टार की तरह व्यवहार नहीं करते हैं। वह एक बड़े भाई की तरह व्यवहार करते हैं। वह उन बच्चों के साथ दौड़ते हैं जो उनसे बहुत धीमे हैं। वह उन्हें जीतने देते हैं। वह उन्हें हाई-फाइव देते हैं। वह उनसे कहते हैं, “एक दिन, तुम मेरी तरह तेज हो सकते हो।” वह ऐसा क्यों करते हैं? क्योंकि उन्हें एक बच्चे होने का समय याद है। उन्हें याद है कि जब एक धावक उनके स्कूल आया था। उस धावक ने उन्हें प्रेरित किया। उस धावक ने उन्हें विश्वास दिलाया कि वह एक चैंपियन बन सकते हैं। अब लेट्सिले तेबोगो अगली पीढ़ी के लिए भी ऐसा ही करना चाहते हैं। वह जानते हैं कि उनके समय के कुछ मिनट एक बच्चे के जीवन को बदल सकते हैं। वह जानते हैं कि एक चैंपियन की मुस्कान एक ट्रॉफी से अधिक मायने रखती है। जब बच्चे लेट्सिले तेबोगो को उनके साथ दौड़ते हुए देखते हैं, तो वे सोचते हैं, “वह मेरी तरह है। वह कभी एक बच्चा था जिसे दौड़ना पसंद था। शायद मैं भी एक चैंपियन बन सकता हूँ।” यह रोल मॉडल की शक्ति है। यही कारण है कि ओलंपिक चैंपियन इस दिन शामिल होते हैं।

बच्चे इस वैश्विक दौड़ दिवस से क्या सीख सकते हैं?
बच्चे विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस से कई सबक सीख सकते हैं। सबसे पहले, वे सीखते हैं कि खेल सभी के लिए हैं। आपको सबसे तेज़ होने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस कोशिश करनी है। दूसरा, वे सीखते हैं कि व्यायाम अच्छा लगता है। दौड़ने से आपके शरीर को जीवित महसूस होता है। कूदने से आप हल्का महसूस करते हैं। फेंकने से आप मजबूत महसूस करते हैं। तीसरा, वे सीखते हैं कि दुनिया दोस्तों से भरी है। अफ्रीका में ऐसे बच्चे हैं जिन्हें दौड़ना पसंद है। दक्षिण अमेरिका में ऐसे बच्चे हैं जिन्हें कूदना पसंद है। आप खेलों के माध्यम से उनसे जुड़े हुए हैं। चौथा, वे सीखते हैं कि चैंपियन कभी शुरुआत करने वाले थे। लेट्सिले तेबोगो जब बच्चे थे तो तेज नहीं दौड़ सकते थे। उन्होंने कदम दर कदम सीखा। पांचवां, वे सीखते हैं कि एक साथ खेलना अकेले खेलने से बेहतर है। एक रिले दौड़ अपने आप दौड़ने से ज़्यादा मज़ेदार होती है। एक दोस्त को छड़ी देना रोमांचक लगता है। छठा, वे सीखते हैं कि मज़े करने के लिए आपको महंगी चीज़ों की ज़रूरत नहीं है। आप अपने पड़ोस में दौड़ सकते हैं। आप अपने पिछवाड़े में कूद सकते हैं। आप दीवार पर गेंद फेंक सकते हैं। मज़ा मुफ़्त है। ये सबक बच्चों के साथ जीवन भर रहते हैं। वे बच्चों को स्वस्थ, खुश और दयालु वयस्कों के रूप में विकसित होने में मदद करते हैं।

परिवारों के लिए सीखने की गतिविधियाँ जिन्हें दौड़ना पसंद है
आपको 7 मई का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। आप किसी भी दिन विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस मना सकते हैं। परिवारों के लिए यहां कुछ गतिविधियां दी गई हैं।

गतिविधि एक एक मिनट की दौड़ है। एक पार्क या एक लंबे गलियारे में जाएं। एक मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें। जितना हो सके दौड़ें। फिर मापें कि आप कितनी दूर गए। संख्या को अंग्रेजी में लिखें। अगले सप्ताह, और आगे जाने की कोशिश करें। कहें, “मैंने इस सप्ताह 50 कदम दौड़े। मैं अगले सप्ताह 55 कदम दौड़ना चाहता हूँ।”

गतिविधि दो पशु दौड़ है। दिखावा करें कि आप अलग-अलग जानवर हैं। एक मेंढक की तरह उछलें। एक कंगारू की तरह कूदें। एक चीते की तरह दौड़ें। एक भालू की तरह चलें। हिलने से पहले जानवर का नाम अंग्रेजी में कहें। “मेंढक” कहें और फिर उछलें। “चीता” कहें और फिर तेज़ी से दौड़ें।

गतिविधि तीन देश का खेल है। विश्व मानचित्र देखें। अपनी आँखें बंद करें। एक देश की ओर इशारा करें। अपनी आँखें खोलें। देश का नाम अंग्रेजी में खोजें। फिर दिखावा करें कि आप उस देश में दौड़ लगा रहे हैं। कहें, “अब मैं ब्राजील में दौड़ रहा हूँ। ब्राजील गर्म है। मैं तेज़ी से दौड़ता हूँ।”

गतिविधि चार घर पर रिले दौड़ है। आपको एक छोटी वस्तु चाहिए जैसे चम्मच या एक नरम खिलौना। एक शुरुआती रेखा और एक मोड़ बिंदु बनाएं। आप पहले दौड़ें। वस्तु को मोड़ बिंदु तक ले जाएं। वापस आएं और इसे अपने बच्चे को दें। आपका बच्चा अगला दौड़ता है। “जाओ”, “मुड़ो” और “रुको” अंग्रेजी में कहें। अपना समय लें। अपने सर्वश्रेष्ठ समय को हराने की कोशिश करें।

गतिविधि पांच दौड़ने की पत्रिका है। एक छोटी नोटबुक लें। हर बार दौड़ने के बाद, अंग्रेजी में एक वाक्य लिखें। कहें, “आज मैं पार्क में दौड़ा।” कहें, “मैंने एक कुत्ता देखा।” कहें, “मैंने खुश महसूस किया।” प्रत्येक वाक्य के बगल में एक छोटी सी तस्वीर बनाएं। एक महीने के बाद, आपके पास अपने दौड़ने के कारनामों की एक किताब होगी।

विश्व बाल एथलेटिक्स दिवस हमें याद दिलाता है कि दौड़ना एक उपहार है। हर बच्चे को दौड़ने का हक है। हर बच्चे को कूदने का हक है। हर बच्चे को खेलने का हक है। अपने शरीर को हिलाने का आनंद लेने के लिए आपको चैंपियन बनने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस शुरुआत करने की ज़रूरत है। अपने जूते पहनें। बाहर जाओ। गहरी सांस लो। दस सेकंड के लिए जितनी तेज़ी से हो सके दौड़ें। अपने चेहरे पर हवा महसूस करें। अपने दिल की धड़कन महसूस करें। वह भावना खुशी है। वह भावना है जिसके बारे में यह दिन है। और याद रखें, अभी दुनिया में कहीं न कहीं, एक और बच्चा भी दौड़ रहा है। आप अकेले नहीं हैं। आप एक बड़े, दौड़ने वाले परिवार का हिस्सा हैं। तो चलते रहो। मुस्कुराते रहो। दौड़ते समय अंग्रेजी बोलते रहें। हर कदम एक स्वस्थ, खुशहाल, अधिक जुड़े हुए विश्व की ओर एक कदम है।