हमारे जल साहसिक क्लब में आपका स्वागत है। आज हम तैराकी और तैरने की खोज करते हैं। कल, सैम ने पूल में छींटे मारे। उसने तेजी से अपने पैरों को लात मारी। उसने कहा, "मैं गहरे हिस्से में तैर रहा हूँ!" बाद में, वह अपनी पीठ पर लेट गया। उसने कहा, "मैं उथले हिस्से में तैर रहा हूँ!" सैम ने मेहनत से हिलाया। सैम ने पानी पर आराम किया। दोनों ने पानी का उपयोग किया। क्या अंतर है? एक सक्रिय गति है। एक आरामदायक विश्राम है। आइए पता करें क्यों।
तैराकी और तैरने को समझना
तैराकी का मतलब सक्रिय जल इंजन है।
कल्पना करें कि आप अपने दोस्त के साथ दौड़ते समय तैर रहे हैं। हाथ पानी को जोर से खींचते हैं। यह तैराकी की शक्ति है। गति ऐसी लगती है जैसे मोटर चल रही हो।
जब आप फ्रीस्टाइल स्ट्रोक करते हैं, तो तैराकी के बारे में सोचें। पैर तेजी से लात मारते हैं। यह तैराकी की कठिनाई है। क्रिया शोर और छींटों से भरी होती है।
कल्पना करें कि आप पूल को पार करते समय तैर रहे हैं। आप हर तीन स्ट्रोक पर सांस लेते हैं। यह तैराकी की यात्रा है। दिल उत्साहित और व्यस्त महसूस करता है।
तैरना आरामदायक जल बिस्तर का मतलब है।
अब कल्पना करें कि आप अपनी पीठ पर लेटे हैं। हाथ चौड़े फैले हुए हैं। यह तैरने का विश्राम है। गति ऐसी लगती है जैसे बादल बह रहा हो।
जब आप नूडल का उपयोग करते हैं, तो तैरने के बारे में सोचें। शरीर पानी के ऊपर रहता है। यह तैरने का समर्थन है। क्रिया शांत और स्थिर है।
जब आप आसमान को देखते हैं, तो तैरने के बारे में सोचें। पानी आपको ऊपर रखता है। यह तैरने का सपना है। आत्मा शांत और हल्की महसूस करती है।
उन्हें जल्दी कैसे अलग करें
तैराकी सक्रिय शक्ति है। तैरना आरामदायक विश्राम है। पूछें: क्या मैं मेहनत कर रहा हूँ? यदि हाँ, तो तैराकी। क्या मैं आराम कर रहा हूँ? यदि हाँ, तो तैरना।
तैराकी साइकिल चलाने की तरह है। तैरना बादल बहने की तरह है। एक धक्का देता है। एक आराम करता है।
भावना को याद रखें। तैराकी व्यस्त लगती है। तैरना शांत लगता है। ऊर्जा पर ध्यान दें।
तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य
पहला परिदृश्य सामुदायिक पूल में होता है। सैम तैराकी दौड़ में शामिल होता है। वह पानी में कूदता है। वह चिल्लाता है, "मैं फिनिश लाइन की ओर तैर रहा हूँ!" हाथ बेतरतीब से छींटे मारते हैं। बाद में, दौड़ खत्म होती है। सैम अपनी पीठ पर लेट जाता है। वह कहता है, "मैं दीवार की ओर तैर रहा हूँ!" पैर लटकते हैं। सैम ने मेहनत से तैराकी की। सैम ने आराम से तैराकी की। दोनों ने पूल का उपयोग किया। लेकिन काम अलग था।
दूसरा परिदृश्य स्नान के समय होता है। सैम रबर के बतख के साथ खेलता है। वह पानी के नीचे पैरों को लात मारता है। वह कहता है, "मैं बतख की ओर तैर रहा हूँ!" पानी बाहर छींटे मारता है। बाद में, माँ बुलबुले डालती हैं। सैम स्थिर लेट जाता है। वह कहता है, "मैं बुलबुलों की ओर तैर रहा हूँ!" शरीर उछलता है। सैम ने सक्रिय रूप से तैराकी की। सैम ने आराम से तैराकी की। दोनों बाथटब में हुए। लेकिन गति अलग थी।
तीसरा परिदृश्य समुद्र तट पर होता है। सैम लहरों में दौड़ता है। वह सफेद फोम के ऊपर कूदता है। वह कहता है, "मैं बालू की ओर तैर रहा हूँ!" लहरें पीछे धकेलती हैं। बाद में, वह शांत स्थान खोजता है। वह अपनी पीठ पर लेट जाता है। वह कहता है, "मैं सूर्यास्त की ओर तैर रहा हूँ!" पानी धीरे-धीरे झूलता है। सैम ने लहरों के खिलाफ तैराकी की। सैम ने लहरों के साथ तैराकी की। दोनों ने महासागर का उपयोग किया। लेकिन नियंत्रण अलग था।
पैटर्न पर ध्यान दें। सक्रिय तैराकी पहले। आरामदायक तैरना दूसरा। प्रयास के आधार पर वाक्यांश चुनें।
सामान्य गलतियाँ और उन्हें कैसे ठीक करें
गलती एक: "मैं अपने दोस्त के साथ दौड़ते समय तैर रहा हूँ" कहना। क्यों गलत? दौड़ने के लिए तैराकी की आवश्यकता होती है। सही: "मैं फिनिश लाइन की ओर तैर रहा हूँ।" याद रखने की तरकीब: तैरना आराम करने के लिए है। तैराकी चलने के लिए है।
गलती दो: "मैं तैरते समय तैर रहा हूँ" कहना। क्यों गलत? धूप सेंकने के लिए तैरने की आवश्यकता होती है। सही: "मैं छाया की ओर तैर रहा हूँ।" याद रखने की तरकीब: तैराकी सक्रिय है। तैरना आलसी है।
गलती तीन: "वह लैप करते समय तैर रही है" कहना। क्यों गलत? लैप के लिए तैराकी की आवश्यकता होती है। सही: "वह दूसरी ओर तैर रही है।" याद रखने की तरकीब: तैरना स्थिर रहता है। तैराकी यात्रा करती है।
गलती चार: "वह अपनी पीठ पर लेटे हुए तैर रहा है" कहना। क्यों गलत? पीठ पर लेटना तैरना है। सही: "वह आसमान की ओर तैर रहा है।" याद रखने की तरकीब: तैराकी ऊर्जा का उपयोग करती है। तैरना ऊर्जा बचाता है।
याद रखने की तरकीब: नाव के बारे में सोचें। तैराकी तेज़ नाव की तरह है। तैरना पाल की नाव की तरह है। मस्तिष्क अंतर जानता है।
इन शब्दों को मास्टर करने के लिए मजेदार गतिविधियाँ
गतिविधि एक शब्दों का आदान-प्रदान है। मैं वाक्य कहता हूँ। आप शब्द चुनते हैं। तैयार?
वाक्य एक: "जब मैं गहरे हिस्से में ______ कर रहा हूँ।" (तैराकी/तैरना)
उत्तर: तैराकी।
वाक्य दो: "जब मैं सतह पर ______ कर रहा हूँ।" (तैराकी/तैरना)
उत्तर: तैरना।
वाक्य तीन: "मैं व्यस्त मोटर के लिए ______ महसूस करता हूँ।" (तैराकी/तैरना)
उत्तर: तैराकी।
वाक्य चार: "शांत विश्राम ______ मेरी क्रिया के लिए है।" (तैराकी/तैरना)
उत्तर: तैरना।
गतिविधि दो मिनी थिएटर है। दो दृश्य। दृश्य ए: तैराकी। ए कहता है, "मैं छींटों वाले हाथों से तैर रहा हूँ!" दृश्य बी: तैरना। ए कहता है, "मैं शांत पीठ से तैर रहा हूँ!" भावना के साथ अभिनय करें।
गतिविधि तीन अजीब एक को पहचानना है। कौन सा मजेदार लगता है? "जब मैं अपने दोस्त के साथ दौड़ता हूँ, मैं तैर रहा हूँ।" क्यों? दौड़ने के लिए तैराकी की आवश्यकता होती है। यह तैराकी होना चाहिए।
गतिविधि चार वाक्य बनाना है। सक्रिय गति के लिए तैराकी का उपयोग करें। उदाहरण: "जब मैं पूल को पार करता हूँ, मैं तैर रहा हूँ।" आरामदायक गति के लिए तैरने का उपयोग करें। उदाहरण: "जब मैं बादलों को देखता हूँ, मैं तैर रहा हूँ।"
बोनस चुनौती: यदि आप मेहनत करते हैं, तो कहें "मैं तैर रहा हूँ।" यदि आप आराम करते हैं, तो कहें "मैं तैर रहा हूँ।" दोस्त के साथ अभ्यास करें।
ये खेल मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं। स्वाभाविक रूप से सही शब्द चुनें। आज दोस्तों के साथ खेलें।
हमेशा याद रखने के लिए आसान कविता
मोटर की तरह जोर से लात मारें, यह तैराकी है।
बादल की तरह आराम से रहें, यह तैरना है।
व्यस्त काम मजबूत लगता है, तैराकी होना चाहिए।
शांत विश्राम हल्का लगता है, तैरना देखना चाहिए।
खींचें और छींटें, तैराकी का रास्ता।
झूलें और उछलें, तैरना रहना।
दिल तेजी से धड़कता है, तैराकी के साथ।
आत्मा शांत महसूस करती है, तैरना साझा करना।
तालियाँ बजाएँ और कविता गाएँ। जल्द ही यह याद में बस जाएगा। कोई और मिश्रण नहीं।
इस सप्ताह का आपका होमवर्क असाइनमेंट
नीचे दिए गए एक कार्य का चयन करें। उत्तर लिखें या चित्रित करें। कल साझा करें।
कार्य एक: जल पत्रिका। एक छोटा नोटबुक तैयार करें। तीन चित्र बनाएं। पहला: दौड़ने से तैरना। दूसरा: आराम से तैरना। तीसरा: दोनों खुश चेहरों के साथ। प्रत्येक के नीचे वाक्य लिखें। उदाहरण: "सक्रिय तैराकी तैरती है। आरामदायक तैरना तैरता है। दोनों पानी का उपयोग करते हैं।"
कार्य दो: भूमिका निभाने का संस्करण। माता-पिता के साथ "जल वार्ता" खेलें। आप कहते हैं, "मैं आपसे तैर रहा हूँ।" माता-पिता कहते हैं, "मैं अपने काम से तैर रहा हूँ।" भूमिकाएँ बदलें। वाक्यांशों का सही ढंग से अभ्यास करें।
कार्य तीन: साझा करने का संस्करण। कल डेस्कमेट से कहें: "मैं कल तैर रहा था। मैं आज तैर रहा हूँ। आप क्या कर रहे हैं?" उदाहरण सुनें।
कक्षा में कार्य लाएँ। सर्वश्रेष्ठ चित्रों को लटकाएँ। सभी वाक्य साझा करें।
जीवन अभ्यास साप्ताहिक चुनौती
एक चुनौती पूरी करें। शिक्षक या माता-पिता को प्रमाण दिखाएँ।
चुनौती ए: अवलोकन रिकॉर्ड। तीन दिनों का रिकॉर्ड रखें। दिन एक: सक्रिय गति के नोट्स के साथ तैराकी। दिन दो: आरामदायक विश्राम के साथ तैरना। दिन तीन: लैप करते हुए तैराकी। चित्र बनाएं। शिक्षक को दिखाएँ।
चुनौती बी: हाथों पर मज़ा। पेंसिल केस को सजाएँ। तारे का स्टिकर लगाएँ। क्लिप लगाएँ। कहें, "मैं एक स्टिकर लगाता हूँ, फिर क्लिप लगाता हूँ!" माता-पिता को दिखाएँ।
चुनौती सी: सामाजिक मिशन। दादी के पास जाएँ। कहें, "दादी, मैं आपको तैरने के लिए मिला!" यह भी कहें, "मैं आपके तालाब में तैर रहा था।" माता-पिता को बताएं।
चुनौती डी: रचनात्मक आउटपुट। सपना बुकमार्क बनाएं। कागज़ का बुकमार्क बनाएं। इसके बारे में कहानी बनाएं। कक्षा में प्रदर्शित करें।
कम से कम एक चुनौती करें। सही वाक्यांश का उपयोग करते समय मुस्कुराएँ। रोज़ स्मार्ट बनें। शब्दों की खोज जारी रखें। आज का काम शानदार है।